Ритм женщины (@womens_wellbeing) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Все каналы
Ритм женщины

Ритм женщины

@womens_wellbeing

6.8K подписчиков здоровье и фитнес 💬 Комментарии открыты

Сообщество женщин, неравнодушных к своему здоровью. Честный разговор о менопаузе, красоте и новой энергии после 40 ❤️ Статьи, подкасты, видео от опытных нутрициологов, психологов и других экспертов.

Последние публикации

Ритм женщины
01.07.2026 17:35 · 👁 102
⚡️Супер-условие только для участников вебинара При оплате в течение 24 часов вы получаете подарок: готовую программу питания от нутрициолога + 2 тренировки для улучшения циркуляции лимфы и упругости тела. Вас ждёт работа в закрытом чате с куратором-нутрициологом: разбор ваших тарелок, ответы на вопросы, поддержка, когда захочется сдаться. Старт — уже 13 июля. Чтобы узнать больше о программе и забронировать место по лучшей цене, переходите на сайт. Поторопитесь, предложение действует сегодня и завтра. До встречи на курсе! [Купить курс «Худеем летом»] Реклама ИП Галимзянов Данил Агзамович ИНН 165714068910 erid 2Vtzqw6Ut2u
Ритм женщины
01.07.2026 17:33 · 👁 103
⚡️Специальные условия на курс «Худеем летом» Зафиксируйте лучшую цену и получите подарок У тех, кто сохраняет фигуру после 40, нет сверхспособностей. У них есть знание, как работают гормоны. Они понимают, что просто «меньше есть и больше двигаться» перестаёт работать, когда эстроген падает, кортизол растёт, а мышцы начинают таять. И они действуют иначе — через управление гормональным фоном, а не через голодовки. 🪻 Мы подготовили для вас курс «Худеем летом» — 4 лекции от врача-эндокринолога, нутрициолога и фитнес-тренера + работа в закрытом чате с куратором. Программа курса: • Лекция 1. «Почему легко набрать и трудно сбросить» — эндокринология набора веса • Лекция 2. «Основа здорового веса. Часть 1: вода и еда» — правильная тарелка и питьевой режим • Лекция 3. «Основа здорового веса. Часть 2: стресс и сон» — два главных жиросжигателя, о которых вы не знали • Лекция 4. «Секреты физкультуры 40+» — безопасные нагрузки от Инны Соскиной • Бонусная практическая встреча: «Забудьте про сахар и живите сладко» — замена вредных продуктов на полезные аналоги Ведущие курса: • Лира Гаптыкаева — врач-эндокринолог высшей категории, опыт 20+ лет • Юлия Бажина — клинический нутрициолог, клинический психолог • Инна Соскина — фитнес-тренер, нутрициолог, ведущий специалист проекта «Московское долголетие» [Купить курс «Худеем летом» за 5 500 ₽] Реклама ИП Галимзянов Данил Агзамович ИНН 165714068910 erid 2VtzqukX94u
Ритм женщины
01.07.2026 15:55 · 👁 129
🔥Вечерний повтор вебинара «Лишний вес в менопаузу: эффективные методики снижения веса в 40+» Присоединяйтесь!
Ритм женщины
01.07.2026 08:55 · 👁 186
🔥Начинаем повтор вебинара «Лишний вес в менопаузу: эффективные методики снижения веса в 40+» Заходите скорее!
Ритм женщины
01.07.2026 07:02 · 👁 207
🔥 Повторы вебинара Если вы не успели на вчерашний вебинар «Лишний вес в менопаузу: эффективные методики снижения веса в 40+» — не переживайте. Мы организовали повторы сегодня: — 12:00 МСК — 19:00 МСК Выбирайте удобное время, берите ручку и блокнот. На вебинаре вы узнаете: • Почему накопление жира в 40+ — это не слабая воля, а природный защитный механизм • Какие 4 гормона управляют лишним весом • Как лишний вес связан со стрессом, ночными пробуждениями и усталостью • Почему «зверский» аппетит — это не лень и распущенность, а гормональное нарушение, и что с этим делать • На что обратить внимание, кроме веса и индекса массы тела (ИМТ) • Как вернуть себе здоровье и стройность безопасными методами Этот вебинар для вас, если: • Вы пробовали диеты и фитнес — вес возвращается или стоит на месте • Чувствуете усталость, хотя спите достаточно • Хотите похудеть без голодовок и изнурительных тренировок 🎁 Важно! Только сегодня При покупке курса «Худеем летом» (4 лекции + работа в чате с куратором) вы получаете подарок: готовую программу питания от нутрициолога + 2 тренировки для улучшения циркуляции лимфы и упругости тела. Предложение действует 24 часа. Поэтому обязательно посмотрите вебинар, чтобы не упустить эту возможность. Проверьте связь и зайдите в комнату трансляции: [Вход на вебинар] До встречи в эфире!
Ритм женщины
30.06.2026 17:10 · 👁 251
⚡️ Супер-условие только для участников вебинара При оплате в течение 24 часов вы получаете подарок — готовую программу питания от нутрициолога + 2 тренировки для улучшения циркуляции лимфы и упругости тела. Чтобы узнать больше о программе и забронировать место по лучшей цене, переходите на сайт. Предложение действует сегодня и завтра. Старт курса — сразу после набора группы. Вы сможете смотреть лекции в записи в удобное время, участвовать в чате и получать обратную связь от куратора. До встречи на курсе! [Купить курс «Худеем летом» за 5 500 ₽] Реклама ИП Галимзянов Данил Агзамович ИНН 165714068910 erid 2VtzqxL48NV
Ритм женщины
30.06.2026 17:02 · 👁 198
Специальные условия на курс «Худеем летом» 👉 Зафиксируйте лучшую цену и получите подарок Сегодня на вебинаре мы говорили о том, почему вес в 40+ перестаёт уходить старыми методами, как гормоны управляют аппетитом и жиром, и что делать, чтобы наконец сдвинуться с мёртвой точки. Чтобы вы не пробовали десятую диету, которая снова не сработает, мы подготовили для вас курс «Худеем летом». 🫒 Программа курса (4 лекции + поддержка в чате): • Лекция 1. «Почему легко набрать и трудно сбросить» — эндокринология набора веса • Лекция 2. «Основа здорового веса. Часть 1: вода и еда» — правильная тарелка и питьевой режим • Лекция 3. «Основа здорового веса. Часть 2: стресс и сон» — как стресс влияет на тело и ведёт к ожирению • Лекция 4. «Секреты физкультуры 40+» • Бонусная практическая встреча: «Забудьте про сахар и живите сладко» — замена вредных продуктов на полезные аналоги А также: работа в закрытом чате с куратором-нутрициологом, разбор ваших тарелок, ответы на вопросы. ⭐️ Кто ведёт курс: Лира Гаптыкаева — врач-эндокринолог высшей категории, опыт 20+ лет Юлия Бажина — клинический нутрициолог, клинический психолог Инна Соскина — фитнес-тренер, нутрициолог, ведущий специалист проекта «Московское долголетие» [Купить курс «Худеем летом»] Реклама ИП Галимзянов Данил Агзамович ИНН 165714068910 erid 2VtzqvpYqrZ
Ритм женщины
30.06.2026 15:55 · 👁 206
🤩 Начинаем вебинар «Лишний вес в менопаузу» с Лирой Гаптыкаевой и Юлией Бажиной. Присоединяйтесь, чтобы разобраться, как гормоны влияют на вес и как запустить естественное похудение. [Подключиться]
Ритм женщины
30.06.2026 15:03 · 👁 234
📝 Остался ровно час до начала открытого вебинара «Лишний вес в менопаузу: эффективные методики снижения веса в 40+». Встречаемся в 19:00 МСК. Если вы не придете, вы упустите: • Как гормоны управляют весом — почему эстроген, инсулин и кортизол решают, уходит жир или остаётся навсегда • Простые методы, которые запускают естественное похудение — без голодовок и изнурительных тренировок • Как убрать гормональный живот — тот самый, который не уходит ни от диет, ни от фитнеса Подключайтесь по ссылке за 5–10 минут, чтобы проверить связь: [Вход на вебинар] До скорой встречи в эфире!
Ритм женщины
30.06.2026 07:03 · 👁 290
Как влияет на лишний вес гормон стресса — кортизол? Рассказывает врач-эндокринолог высшей категории Лира Гаптыкаева. 💫 Уже сегодня в 19:00 МСК мы встретимся с ней на вебинаре «Лишний вес в менопаузу: эффективные методики снижения веса в 40+». Поговорим не только о кортизоле, но и о нескольких других гормонах, которые мешают похудеть женщинам в перименопаузу. Лишние 10 кг каждые 10 лет для женщины в перименопаузе — это не норма, как говорят врачи в поликлиниках. Приходите, чтобы узнать больше о безопасных способах похудеть, которые принесут пользу вашему здоровью! Зарегистироваться на эфир
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.