Ваше здоровье 💚

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

🟢🟢🟢 Упражнения для здоровья Ваше здоровье

Как нутрициологу не глушить цифру в анализах добавками? Бесплатный онлайн-урок для нутрициологов с Ольгой Евдокимовой с 14 летним стажем Что вы узнаете за 39 минут: - про "чистоту" составов добавок и почему одна добавка не значит одно действующее вещество. - полипрогмазия - одновременное назначение множества лекарственных средств или лечебных процедур, в чем риски при назначении множества добавок? - что делать с клиентом, которому хочется назначить всю аптеку 3 раза? Узнать больше #реклама 16+ academy-antiage.ru О рекламодателе

🧄 Сырой чеснок помогает снижать артериальное давление благодаря аллицину, который расширяет сосуды и препятствует сужению артерий 🔔 Что известно науке: Аллицин в чесноке блокирует ангиотензин II — гормон, который сужает кровеносные сосуды. Клинические исследования показывают, что регулярное употребление чеснока снижает давление на 7–8 мм рт. ст. (систолическое) и на 5–6 (диастолическое). 1–2 зубчика сырого чеснока в день — клинически доказанная доза для снижения давления. ✅ Рекомендации по употреблению: Измельчение чеснока и ожидание 10 минут перед употреблением увеличивает содержание аллицина. 🧄 Употребление 1–2 зубчиков сырого чеснока в день обеспечивает достаточную дозу активных веществ. ✓ Добавление чеснока в готовые блюда сохраняет его полезные свойства. 🍽 Сочетание с растительным маслом улучшает усвоение компонентов. 🫒 Не является медицинской рекомендацией. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Ваше здоровье

Деньги на карту в "Ромашке". Без отказов и смс Революционная технология быстрозайма. Береги время и нервы — обращайся в Ромашку. Подать заявку Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: ООО МКК «Займофф». #реклама ромашка-занимашка.рф О рекламодателе

🫘 Варка красной фасоли не менее 30 минут при 100°C: недостаточный нагрев не разрушает фитогемагглютинин, а медленное томление при 75°C даже усиливает токсичность Красная фасоль содержит природный лектин — фитогемагглютинин (ФГА), который при недостаточной термической обработке вызывает тяжёлое пищевое отравление с симптомами тошноты, рвоты и диареи уже через 1–3 часа. Медленное томление при температуре ниже 80°C (например, в мультиварке на режиме «тушение») не разрушает, а наоборот, увеличивает токсичность ФГА в 5 раз по сравнению с сырыми бобами . 🔬 Что известно науке: Фитогемагглютинин — один из самых токсичных растительных лектинов: всего 4–5 недостаточно проваренных фасолин могут вызвать отравление у взрослого человека. Кипячение при 100°C в течение 30 минут разрушает более 99% активного лектина, делая фасоль безопасной. При температуре 75–80°C (медленная варка) активность ФГА не снижается, а структура белка частично денатурирует, что облегчает его всасывание в кишечнике. ✅ Рекомендации по приготовлению: Замачивать красную фасоль на 8–12 часов, затем сливать воду: это удаляет до 30% водорастворимых лектинов 💧. Варить в свежей воде при активном кипении минимум 30 минут перед добавлением соли и специй 🔥. Не использовать мультиварку для сырой фасоли: сначала довести до готовности в кастрюле, затем перекладывать в мультиварку 🚫. Для консервированной фасоли достаточно промывки: она уже прошла термическую обработку на производстве 🥫. Не является медицинской рекомендацией. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Ромашка одобрила до 70.000 ₽ Онлайн заем на карту до 100 тыс. даже с долгами, просрочками и нулевой КИ. Мгновенно. Подать заявку Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: ООО МКК «Займофф». #реклама ромашка-занимашка.рф О рекламодателе

🟢🟢🟢 Упражнения для здоровья Ваше здоровье

Сердце Средиземноморья в Белеке: проживание у моря! Забронируйте место заранее — воспользуйтесь преимуществами раннего бронирования на одном из самых популярных курортов Турции. ✨Откройте для себя летние привилегии в Sirene Belek Hotel — нажмите, чтобы узнать о спецпредложениях раннего бронирования! Узнать больше #реклама sirene.com.tr О рекламодателе

🌿 Петрушка помогает уменьшать отёки благодаря природным мочегонным компонентам, которые выводят избыток жидкости из организма 🔔 Что известно науке: Петрушка действует как мягкое мочегонное средство и способствует выведению из организма избыточного количества жидкости. Исследования показывают, что сок петрушки увеличивает объём выделяемой мочи и уменьшает задержку жидкости. Содержит калий, который помогает вытеснить избыток натрия (соли) из организма. ✅ Рекомендации по употреблению: Добавление 30–50 г свежей петрушки в салаты или готовые блюда обеспечивает мягкий мочегонный эффект. 🌿 Приготовление чая из зелени петрушки помогает уменьшить отёчность к вечеру. ☕️ Сочетание с достаточным количеством воды усиливает выведение избыточной жидкости. 💧 Использование свежей зелени вместо сушёной сохраняет максимум активных компонентов. ✓ Не является медицинской рекомендацией. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Ваше здоровье