Матрица здоровья | УОМ

В УОМ учебный процесс не останавливается с приходом лета. Рассказываем о главных событиях июня ⭐ ▫️ 27-28 июня на кампусе УОМ прошел очный интенсив «Натуральные и функциональные инструменты поддержания гормонального здоровья». Студенты погрузились в особенности женского и мужского гормонального здоровья, разобрали механизмы работы щитовидной железы, признаки гормонального дисбаланса, познакомились лично друг с другом, пообщались с преподавателями. ▫️ «Превентивное персонализированное управление здоровьем» 3 поток В июне студенты встретились с Людмилой Селедцовой на вебинаре «Вопрос–ответ», разобрали планы питания и программу коррекции дефицитов на примере реального кейса с Эльмирой Измаиловой. прошла неделя встреч с тьюторами. Присоединиться к новому потоку ▶️ ▫️ «Мозг и нейронауки» 2 поток Состоялись два разбора клинических кейсов по тревожно-депрессивному расстройству и паническим атакам с практикующими специалистами. Студенты уверенно выдвигали гипотезы, предлагали решения и активно задавали вопросы. Сейчас завершается работа над дипломными кейсами и проходят последние консультации с тьюторами. 4 поток Прошел практический мастермайнд по кейсу студента, участники активно выдвигали гипотезы, находили интересные решения для решения запроса клиента. Состоялись практика коучинга и серия встреч с тьюторами. Обсудили взаимосвязь физической активности и менеджмента сна с когнитивным и эмоциональным здоровьем на примере кейса реального клиента. Присоединиться к новому потоку ▶️ Выбирайте направление и растите вместе с УОМ! ♥️

Мы запускаем проект, который закрывает сразу две важные задачи:  ➡️ Клиенты смогут бесплатно получить 3-месячное сопровождение по питанию и образу жизни. Наш студент разберется в вашей ситуации, составит план и будет рядом на всем пути. ➡️ Студенты выпускного курса смогут начать практику с реальным клиентом под супервизией опытных специалистов. Применить знания в жизни и подготовиться к дипломной работе. Условия: ✅ Бесплатно для всех участников ✅ Сопровождение до 3 месяцев ✅ Работа с условно здоровыми взрослыми (18-65 лет) Как это работает? 1. Заявка — вы заполняете анкету о своем образе жизни и целях. 2. Подбор специалиста — тьюторы УОМ анализируют ваш запрос и подбирают студента выпускного курса, который подходит именно вам. 3. Знакомство — вы встречаетесь со специалистом и принимаете решение о сотрудничестве. 4. Сопровождение — до 3 месяцев работы по индивидуальной программе коррекции образа жизни. 5. Результат — при выполнении рекомендаций вы заметите положительные изменения уже в процессе. На всех этапах студента сопровождает супервизор — опытный практикующий специалист, который помогает выстроить стратегию работы. ❌ Проект не заменяет врача. Мы не берем в работу: онкологию, обострения хронических заболеваний, РПП, психические расстройства, беременность. ХОЧУ НАЙТИ СПЕЦИАЛИСТА ▶️ ХОЧУ СОПРОВОЖДАТЬ КЛИЕНТА ▶️

Почему выпадают волосы? 💇🏻‍♀️ Волосы — один из самых чувствительных индикаторов состояния организма. В условиях дефицита ресурсов, организм в первую очередь старается обеспечить работу мозга, сердца и других жизненно важных органов. Волосы в это время не являются приоритетом, но становятся важным сигналом, того, что организму не хватает питания или зашкаливает стресс. За выпадением волос могут стоять: 🟢 дефицит железа (даже при нормальном гемоглобине); 🟢 нарушения работы щитовидной железы; 🟢 хронический стресс — выпадение нередко начинается через 2–3 месяца после сильного эмоционального или физического потрясения; 🟢 гормональные изменения; 🟢 недостаток белка в рационе. 🔎 В 2024 году исследователи подтвердили, что у женщин с телогеновым (после стресса и дефицитов) выпадением волос значительно чаще выявляются сниженные уровни ферритина и других важных показателей, поэтому искать причину нужно комплексно, а не ограничиваться сменой уходовых средств. Хотите знать больше о женском здоровье? ➡️ На программе «Управление здоровьем женщины: комплексный разбор актуальных вопросов» вы научитесь распознавать сигналы организма, разбираться в причинах симптомов и заботиться о здоровье женщины с опорой на научные данные. 🎁 Дарим 2 лекции от Елены Орловой при регистрации и конференцию «Путь к здоровому материнству». Сейчас оплатить обучение можно со скидкой 35%

С возрастом обменные процессы в организме замедляются: клетки хуже справляются с накопленными повреждениями, снижается уровень энергии, меняется работа гормональной системы и механизмов восстановления. Эти процессы происходят постепенно и часто — незаметно, но именно они во многом определяют наш биологический возраст. На скорость старения указывают биомаркеры — объективные показатели, которые помогают оценить состояние организма и выявить риски заранее. По каким признакам отслеживают изменения? 🔘Длина теломер — защитных участков на концах ДНК. По мере старения организма они укорачиваются, что повышает риск возрастных заболеваний. 🔘Эпигенетические изменения — показывают, как стресс, питание, сон и образ жизни влияют на скорость старения клеток. 🔘Метаболические маркеры: глюкоза, инсулин, липидный профиль. Даже небольшие отклонения могут ускорять возрастные изменения тканей. 🔘Мышечная масса и сила — потеря всего 5–10 % мышц после 40 лет уже замедляет метаболизм, снижает энергию и повышает риск падений. 🔘Когнитивные функции: память, внимание, скорость реакции — ранние индикаторы нейродегенеративных процессов. Биомаркеры выявить уязвимые точки до реального заболевания и построить систему профилактики на основе индивидуальных данных. На программе «Биохакинг» вы научитесь понимать ключевые биомаркеры и диагностические данные и на их основе составлять персонализированные рекомендации для поддержания здоровья и активного долголетия. ✅ Оставьте заявку на программу получите доступ к лекции Гульнары Филатовой «Иммунная система и механизмы старения». ПОЛУЧИТЬ ЛЕКЦИЮ

Финал дня — фуршет и неформальное общение участников и преподавателей, обсуждение лекций и обмен профессиональным опытом.  ➡️ Присоединяйтесь к новому потоку обучения на программе по превентивному персонализированную управлению здоровьем, которая стартует 11 июля. Это программа по подготовке специалистов превентивного подхода, которые работают совместно с врачом и помогают людям быть здоровыми. Бесплатная консультация по программе по ссылке ▶️

Завершающая лекция двухдневного очного интенсива «Искусство жизненного баланса: как сочетать личные и профессиональные цели для насыщенной и осознанной жизни» от Эльмиры Измаиловой, старшего тьютора УОМ, клинического нутрициолога, health-коуча.

Сейчас на сцене Александр Королев, врач-эндокринолог, хирург, онколог, уролог с лекцией о мужском гормональном здоровье.

Перерыв — это не только время для общения и новых знакомств, но и возможность восстановить силы. Поэтому участников интенсива ждет вкусное и сбалансированное питание 🥦

⚡️ Сегодня второй день очного интенсива «Натуральные и функциональные инструменты поддержания гормонального здоровья». Прямо сейчас на сцене — Ольга Андросова, акушер-гинеколог высшей категории, врач превентивной, интегральной и антивозрастной медицины с лекцией о фундаментальном менеджменте женского здоровья. ▶️ Впереди лекции эндокринолога Александра Королева и коуча Эльмиры Измаиловой, а в конце дня — фуршет и неформальное общение с преподавателями и однокурсниками.

Студенты с большим интересом слушают лекции и конспектируют. Формат мероприятия позволяет задавать вопросы лекторам напрямую и студенты активно участвуют в дискуссии 🙌🏼