Ulmasyoga - женская йога для здоровья и красоты

Женский Клуб: делюсь всем, что знаю сама… Друзья, вот уже более 1,5 лет мой Женский Клуб работает в новом формате. Расскажу о Клубе в целом… Клуб это безопасное пространство для трансформации и общения, где можно обрести внутреннюю гармонию, физическое и душевное здоровье. Весь 2025 год инструментом этой трансформации была синхронизации с Вселенским ритмом, прежде всего - с Солнечными и Лунными циклами. В Ведической культуре этот ритм называется Рита, что в переводе с санскрита означает «естественный порядок вещей». Такая синхронизация особенно важна для женщин, она помогает «заземлиться», почувствовать внутреннюю опору и пробудить энергию. Осознавая себя частью Природы, мы получаем больше удовлетворения от жизни, обретаем новые смыслы и радость бытия. За 2025 год в Клубе были занятия йогой, медитации, мантры, эфиры по аюрведе и ведической астрологии, рекомендации по питанию и проведению постов, по уходу за собой и образу жизни, беседы на женские темы. А с 21 января этого года в Клубе наступил «индийский год», я начала раскрывать практику йоги через знакомство с Индийской культурой, не только подробно разбирать асаны, но и рассказывать про историю, философию и религию Индии. Сейчас я выкладываю по 4-5 уроков в месяц, в которых практика строится вокруг одной асаны. Я подробно разбираю технику выполнения позы и подготовку к ней. Каждый урок это отдельный сбалансированный комплекс на 10-20 минут. Так же, каждый месяц есть лекция по аюрведе и эфир с Джиотиш астрологом. И еще проходят эфиры, в которых я рассказываю про индийскую культуру, историю, философию… Моя любовь к Индии делает наши встречи яркими и интересными, я стараюсь поделиться всем, что знаю сама и что проверила не себе. Например, в Клубе вы узнаете много полезного про питание, я делюсь своими «секретами» что именно помогает мне поддерживать стройность, красоту и здоровье. В Клубе есть подробные видео-рецепты индийских блюд, которые порадуют не только вас, но и ваших близких. Все материалы Клуба выкладываются на Платформе I-Practika и дублируются в Телеграмм канале. Для обратной связи есть специальный чат в Телеграмме и в МАХ, где я сама отвечаю на все вопросы участников. Друзья, в честь моего Дня Рождения, я провожу акцию: вы можете подписаться на мой Женский Клуб всего за 1990 рублей! Это половина от цены за месяц! Вы получаете доступ к материалам Клуба за 1,5 года! Эта акция действует до 23 сентября включительно. Присоединиться к Клубу со скидкой можно по ссылке https://www.yoga.ru/ulmasclub/

Получилось загрузить полное видео!

Друзья, по ссылке https://play.boomstream.net/rbfg2iA9 вы можете посмотреть концерт, который был у нас в Йога Практике на Пресне вчера, в день моего рождения. Наш праздник удался! Огромное спасибо всем, кто участвовал, кто пришел, кто выступал, кто помогал с организацией! Огромное спасибо всем, кто прислал мне поздравления❤️, я всё-все прочитала, просто не могу каждому ответить🙏🏼. Сегодня мой празднование продолжается дома, жду гостей…

Друзья, присоединяйтесь в 19.00 к трансляции по ссылке ⬆️ Наш концерт с моего Дня Рождения!

https://play.boomstream.net/AJ32O6bO

Забыли Элю из Уфы!!! Эля, спасибо!

Друзья, знаете, что мне очень приятно осознавать в День своего рождения? Что я действительно объединяю людей через йогу! Ученицы, которые в этом видео поздравляют меня, живут в разных частях нашей страны: Сибирь, Подмосковье, Якутия, Дальний Восток, Санкт-Петербург… Всех своих учениц знаю, помню, вижу на своих семинарах и онлайн, всех люблю 💚 Всем огромное спасибо! Спасибо всем, кто поздравил меня вчера и сегодня, спасибо за искренние, теплые пожелания! Я читаю все сообщения и всегда стараюсь понять от кого они😊.

День рождения - лучший праздник! Друзья, завтра, в день своего рождения 18 сентября в 10.00 по московскому времени я проведу особенный урок для Женского Клуба - «Женская практика для энергии и молодости». Если вы еще не являетесь членом моего Клуба, то это можно исправить прямо сейчас: пройдите по ссылке https://www.yoga.ru/ulmasclub/ и присоединяйтесь к Клубу со скидкой! Эта акция действует до 23 сентября включительно. На уроке можно быть в реальном времени по ссылке, которую я размещу сегодня к вечеру в материалах Клуба на Платформе I-Practika и в клубных чатах Телеграмм и МАХ. Урок останется в записи и будет доступен вам для просмотра, как и другие материалы, столько, сколько вы останетесь в Клубе. Несколько месяцев назад я и решила устроить на свой День Рождения праздник в месте, где я провела большую часть своей жизни - в зале для занятий йогой. Так совпало, что как раз в это время у нас начался небольшой курс по индийскому классическому танцу Катхак. И возникла идея подготовить небольшой танец для праздника, что мы и сделали. Танцы дали так много вдохновения, что мне захотелось сделать еще что-то… И вот, в моем подарочном уроке в День Рождения, я соединяю йогу и танцевальные движения, которые дополняют асаны, освобождая тело от блоков. Урок «Женская практика для энергии и молодости» - это практика для телесной свободы и внутреннего равновесия. Выполняйте его хотя бы раз в неделю и вы ощутите новый уровень энергии, новую степень телесной свободы и эмоциональной полноты. Наше тело это удивительный инструмент, который может служить нам долго и «звучать» гармонично долго, очень долго, … если его правильно и регулярно настраивать. Этот урок и есть такая настройка. Вступайте в Клуб чтобы участвовать в Уроке https://www.yoga.ru/ulmasclub/ И, напомню, покупая месяц в Клубе, вы получаете доступ к материалам за 1,5 года! День рождения - лучший праздник и в 62!

День Рождения - это праздник, который с тобой каждый год! 18 сентября мне исполнятся 62 года… Еще лет 10 назад я представляла себя в этом возрасте, как я выращиваю цветы и сижу с внуками. Тогда казалось, что после 60-ти что-то действительно во мне изменится и жизнь станет другой, более тихой, спокойной: без вызовов, амбициозных планов и присущей мне активности. Но этого не произошло, внуки пока не появились, цветы растут, но смыслом жизни не стали. Не стало меньше и вовлеченности в жизнь, в деятельности, все так же много уроков, проектов, планов на ближнее будущее. Похоже, ничего не изменилось с возрастом, даже наоборот, есть ощущение новой степени свободы и нового уровня энергии. Возможно, в моем случае, играет роль то, что я более 40 лет в йоге, что у меня определенные образ жизни и образ мышления. А как у вас? Напишите, как вы чувствуете себя в возрасте 50+ и 60+? А те, кто еще «молод и прекрасен», напишите о ваших ожиданиях и страхах, давайте их развеем по ветру😁. А сейчас - о том, что я придумала для того, чтобы вы все смогли разделить со мной мой Праздник! ✅Трансляция праздничного концерта. Абсолютно все подписчики моего канала смогут смотреть прямую трансляцию концерта, который состоится у нас в Йога Практике на Пресне! Концерт будет 18 сентября в 19.00, в программе «живая» индийская музыка и танцы. Специально для этого дня мы готовили танец и я тоже буду танцевать😄. Ссылка для подключения появится здесь в 18.45, по ней вы сразу попадете на Платформу Boom stream, где будет трансляция, для этого ничего специально скачивать не нужно. ✅Материалы Клуба за 1,5 года за 50 процентов стоимости месяца! Только по случаю моего дня рождения я решила сделать в подарок такую скидку вам, своим подписчикам: до 23 сентября можно вступить в мой Клуб на месяц за 1990 рублей! Вы получите доступ ко всем материалам Клуба и в них найдете много всего интересного. Именно там есть то, что объясняет как мне удалось к моему возрасту сохранить отличный уровень энергии, здоровье, молодое тело и главное - интерес к жизни и способность проживать ее ярко! В Клубе много материалов по питанию, образу жизни, процедурам для здоровья и красоты и, конечно же, много практических занятий йогой для разного уровня. И еще много всего про Индию, индийскую культуру, философию и просто про меня… Присоединиться к Клубу со скидкой можно по ссылке https://www.yoga.ru/ulmasclub/ ✅Подарочный урок для членов Женского Клуба. Специально для Женского Клуба именно в день своего рождения, утром, я проведу урок «Женская практика для энергии и молодости», в котором члены Клуба смогут участвовать в прямом эфире, а потом этот урок останется в материалах Клуба. Урок будет продолжаться 75 минут, подробнее о нем я еще напишу.

Тема: Эфир для канала Ulmasyoga Время: 11 сент. 2026 09:00 PM ❗️вечер Москва Присоединиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/87142592003?pwd=aylndJJScWYwbfUOAClG111sWq8Qfx.1 Ссылка на чат конференции https://us06web.zoom.us/launch/jc/87142592003 Идентификатор конференции: 871 4259 2003 Код доступа: 184680