Тимур Кошкаров

на занятии вокала меня учат делать без внутреннего давления давление мешает управлению голосом, точности и долго так не попоешь, потому что можно посадить голос всё должно быть на хорошем дыхании, релаксе и с открытым ртом) действовать в жизни без внутреннего давления и напряжения — высшее мастерство в йоге. а в боксе/борьбе/марафоне только так можно вывезти высокую нагрузку и дойти до результатов, не поломавшись. ——— сегодня был еще один урок [раз в неделю занимаюсь], я как 5ти летка сидел на упражнении для чувства ритма и никак не мог попасть в такт в начале этой песни, играя на клавишах

Последние 1,5 года каждый праздник я загадывал желание: вернуться к простой жизни. И мечтал, что на этот день рождения Саши мы окажемся на даче моих родителей с теми, кто помогал и поддерживал в этот период. Хоть ещё нельзя сказать, что все завершилось. И нужно принимать непростые решения, доводить дела до конца, но каким благодарным я просыпаюсь и засыпаю каждый день. И как я благодарен был тому, что в этот день мы оказались вместе со всеми на природе. Второй день рождения, и не только у Саши.

На чем держалось псих и физ здоровье весь период ареста и продолжает сейчас? Одно слово: умеренность. Это баланс между активностью и торможением.

на базе