SJBODY

🔥 ТРИ БЫСТРЫХ СПОСОБА ПОХУДЕТЬ! ✅ Иногда всем нам нужно было начинать худеть "вчера"! А теперь вот... жирный аврал. И что делать? Хорошая новость: похудеть в хорошем темпе можно. Плохая: довольно сложно себя заставить делать все, что для этого необходимо. ⚠️  Но для повышения мотивации мы можем сделать это вместе в новом потоке моего проекта "Жирные деньги", который стартует 15 октября. Я помогу подружиться со спортом, наладить режим и питание. Присоединяйся по ССЫЛКЕ! #похудеть

Ты не толстый. Ты просто не тот, кем мог бы быть при том же весе. Неприятно? Посмотри на первый слайд. Килограмм жира и килограмм мышц весят одинаково, но жир занимает заметно больше места. Поэтому двое людей с одной и той же цифрой на весах выглядят как два разных человека: один подтянутый, другой «вроде нормальный». Ты можешь месяцами радоваться минус двум килограммам, не замечая, что теряешь мышцы, а не жир. Или, наоборот, бросить всё, решив, что «вес стоит», хотя талия уже ушла на пару сантиметров. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/asYEqcJ7z0HZ_vRB ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

⛔ ЕСЛИ ЖИРНЫЙ, НО ХУДОЙ? ✅ Иногда у тебя, вроде, и нет излишка веса, но выглядишь все равно не очень: нет упругости, нет гармонии, есть выпирающие ребра и такой же выпирающий живот. 👉 И, если ты давно думаешь о рекомпозиции, то можем сделать это вместе в новом потоке моего проекта "Жирные деньги", который стартует 15 октября. Я помогу подружиться со спортом, наладить режим и питание. Присоединяйся по ССЫЛКЕ! #похудеть

❌Когда быть полным выгодно? ✅Сегодня мы будем изобличать хитрости толстого подсознания, но вовсе не для того, чтобы "тыкать пальцем" в бедных пухляшей – посмотрите, какие они глупые и ленивые. Нет, просто, возможно, кто-то узнает среди всех этих грустных пунктов свою ситуацию и осознает, что он не ненавидит спорт, не боится скучного и пресного пп, не занят на работе как проклятый, а просто... А вот что просто, давайте обсудим. Что психологи говорят о прилипчивой и маскирующейся вторичной выгоде? 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/amD07m2OmVwkNfKn ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

⚠️ КРАДИ, КАК ХУДОЖНИК! 🔥Плагиат - это, знаете ли, тоже искусство. И, если уж ты ступил на сию скользкую дорожку, то иди по ней красиво! #блог

⁉️ НУЖНО ЛИ ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ? ✅Да, "вышка" не дает никаких гарантий трудоустройства на работу мечты, но все же сам факт ее получения несет для тебя ощутимые плюсы. Сейчас расскажу. #полезныесоветы

⛔ Эти привычки буквально ставят метаболизм на паузу! ✅Мы с вами вчера обсудили главное: для того, чтобы вес уходил, нужно тратить больше, чем потребляешь. Таинство таинств, к пониманию которого многим приходится прямо идти, иногда годами. Но все таки, неужели успех определяет ТОЛЬКО это? ⚠️В целом – да. Эта простая формула и управляет весом. Но есть такие мелкие палки в колеса, которые хорошо бы вовремя заметить и убрать. Потому что они действительно могут потихонечку убить и метаболизм, и мотивацию, и саму идею похудения. Обсудим? 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/amDyngYIc3XuHUut ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

🔥 КАК ЕСТЬ В РЕСТОРАНАХ И ХУДЕТЬ? ✅ Ресторанная еда не плоха, наоборот, она заманчивая и вкусная. Но, разрешая себе кутеж во время диеты, нужно помнить о некоторых правилах. #похудеть

🔥Меня озарило, я похудел. Что нужно понять людям, чтобы "процесс пошел"? ✅Иногда мы топчемся на месте, потому что в упор не замечаем слона. В похудении этот слон мегаочевиден, он прохаживается туда– сюда, весело поигрывая хоботом, но люди отворачиваются и делают вид, что горизонт чист. Слон этот называется "Я много жру". 👍Забавно, но за последнюю неделю два человека рассказали мне историю своего прозрения. А я решил, что совпадения не бывают случайными, и нужно забабахать из этого добра статью. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/amDwUz1RggvYbXuP ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

⛔ СКРЫТЫЕ КАЛОРИИ! 👉 Увы, но очень часто людям не дают похудеть вкусности, которые мы психологически не воспринимаем, как еду. Сейчас объясню. ⚠️ И, если тебе сложно контролировать каждый кусочек и нужно готовое меню, в котором уже все учтено, просто заходи на сайт SJBODY.COM и скачай его! #похудеть