Натуральная медицина САТМ Holistica

Рецепт для щитовидки В Японии ее называют солью долгожителей - гомасио и это идеальный вариант, для того, чтобы поддержать работу щитовидной железы. В водорослях содержится много много минералов: кальций, магний, фосфор, железо, и, конечно же, йод, который необходим для щитовидки. В кунжуте есть почти вся группа В, железо, цинк, медь, марганец, селен — которые также участвуют в синтезе тиреоидных гормонов как ко-факторы. Соль с водорослями идеальный вариант для людей конституции Слизи (Капха) Нам понадобится: • Натуральная морская соль • Белый или черный кунжут • Сухие водоросли: нори, комбу, вакаме - любые, которые вы можете купить (или их смесь) (больше разных водорослей - больше различных микроэлементов, в первую очередь йода, дефицит которого сопровождает гипотиреоз) Предварительный этап - прокаливание соли. На сухой, желательно чугунной сковородке прокаливаем морскую соль +/- 15-20 мин (до момента, пока она не станет кремового цвета). Далее берем 1 чл прокаленной соли на каждые 10 гр водорослей и промалываем их в кофемолке, либо толчем в ступке. Следующий этап — на 1 чл соли берем 10 чл кунжута. Промываем его (это важно, чтобы он не подгорел и не пустил масло раньше времени) и начинаем сушить его на чугунной сковородке на медленном огне, постоянно помешивая деревянной лопаткой. После высыхания кунжута добавляем соль, смешиваем и несколько минут прокаливаем их вместе. Затем толчем в ступке или перемалываем в кофемолке. Водоросли вводим к кунжуту и соли на последнем этапе - когда уже промалываем или толчем. Так соль получится чуть менее соленая, зато с ароматом водорослей. В итоге мы получаем душистую соленую приправу с ароматом семечек и легчайшей горчинкой от водорослей. Соль станет изысканным акцентом для уже готовых блюд: добавляем его в горячие овощи, салаты, к морепродуктам, мясу, рыбе.

Боль, гипотиреоз, бессонница и лишний вес — за что хвататься? Я хочу поделиться с вами кейсом нашей студентки Елены, которая стала пациентом сама для себя. Она очень тщательно проанализировала все свои проблемы и виртуозно подобрала ключи к ним. Предлагаю ознакомиться с кейсом. Можно включить подкаст и послушать рассказ Елены. Итак, до: 🔄Вес 95; 🔄общий холестерин 8,7; 🔄глюкоза крови 5,3; 🔄гипотиреоз, дозировка л-тироксина 125 мг; 🔄3 узла в щитовидной железе; 🔄тянущие боли в правом подреберье; 🔄вялотекущее воспаление в кишечнике; 🔄слабое пищеварение; боли в конечностях и суставах и пр Предлагаю перевести на язык восточной медицины: 👉Старый жар: ночная потливость, просыпания в 1-2 ночи, раздражительность, гневливость, пот с резким запахом. 👉Слабая работа печени: миомы матки, диффузные изменения печени (по УЗИ), непереносимость баклажанов и болгарского перца. 👉Холод желчи: налет на языке желтовато-зеленого цвета, тянущие боли в правом подреберье 👉Избыточная слизь: изжога, отрыжка воздухом на слизеобразующую пищу, повышенный холестерин (8,7), избыточный вес. 👉Ферментопатия: тяжелое переваривание молочных продуктов (засыпала после стакана ряженки), тяжесть после мясной пищи 👉Инсулинорезистентность: принимается Глюкофаж лонг 2000 на ночь, уровень глюкозы 5,1-5,3. 👉Гипотиреоз: принимается Л-тироксин 125 мг утром. 👉Накопленный ветер: ломящие боли в конечностях, суставах, ломит зубы на ветер, синдром усталых ног, ПМС, перебои в цикле, просыпание в 4 утра. 👉Ветер в средней части тела: трещина на языке в середине. 👉Синдром усталых надпочечников: отсутствие энергии, вялость, неадекватная реакция на горький сбор во время осеннего марафона по печени. Таким было ДО, достаточно сложный симптомокомплекс. Глядя на такое даже не знаешь за что хвататься. Но на курсе САТМ мы такие клубки болезней разматываем легко и успешно. Итак, Елена определила у себя расстройство 3-х доша и стала действовать. Через 3 месяца она достигла просто ошеломительных результатов — снизила дозировку л-тироксина со 125 до 75. Это очень быстро, люди годами идут к таким результатам, а здесь это удалось сделать за 3 месяца. Но это не всё. Результат через полгода: ❤️сбросила 23 кг, вес стал 75 кг ❤️холестерин 6.7; ( вошел в норму) ❤️глюкоза крови 4,6-4,8; ❤️дозировка л-тироксина 75; ❤️по УЗИ нет узлов щитовидной железы; ❤️безболезненные месячные; ❤️хорошее пищеварение и работа поджелудочной железы. Далее приведу цитату со слов Елены: «Прошла ночная потливость, т. е. старый жар вывели. Уменьшилась раздражительность, гневливость, перестала вставать в 1-2 часа ночи. Прошли боли, когда болит полголовы, улучшился желчеотток, ушла изжога и отрыжка воздухом, прошло газообразование, вздутие и метеоризм. Стала раньше вставать, наладился режим дня. Удалось снизить Л-тироксин до 75 мг и это не предел, хотя уже отличный результат (проверяла по анализам, анализы щитовидки в норме, самочувствие в норме). Критические дни стали безболезненные, уменьшились симптомы ПМС. Уровень энергии существенно увеличился🔥, чему я рада, в 15-16 я не падаю как раньше!!!, да хочется посидеть в это время, перевести дух, но через 15-20 минут ты опять человек, самочувствие хорошее. Это так здорово!!! Снизился уровень холестерина с 8.7 до 6.7 !!!! Да еще высоковат, но будем работать!» Подчеркну. Это не я составила протокол коррекции. Это человек послушал курс, проанализировал свою ситуацию, составил себе «пакет мер» и усердно применял его полгода. Когда Елена делала доклад, я раз 10 мысленно «сняла шляпу». Любой врач поймет почему: эти результаты невероятны с точки зрения логики таблеток, однако они есть. И всё это своими руками, своей головой, без таблеток, а только через коррекцию образа жизни, питание, травы и другие натуральные методы. Как вам такой разбор? Какой кейс хотите увидеть следующим? Пишите свои актуальные проблемы и темы

Друзья, привет! 💛 Мы постоянно улучшаем наши программы, чтобы они были ещё полезнее и комфортнее для вас. Пожалуйста, уделите пару минут и ответьте на несколько коротких вопросов, это очень важно для нас. Вопросы будут ниже ⬇️

Как лучше питаться летом, чтобы хорошо себя чувствовать? Лето — время, когда тело живёт в другом ритме. И люди в нём делятся на две категории: — Те, кто обожает жару и солнце — И те, кто мечтает спрятаться в тень 🙂 Но даже если вы любите тепло, важно помнить: жара — это нагрузка. Сердце работает активнее, пульс учащается, давление может подскакивать, особенно у метеозависимых. 📌 Восточная медицина считает май-июнь временем, когда накапливается доша Вата (Ветер). Это может проявляться так: — Усиливаются аллергии и кожные реакции, включая «солнечную аллергию» — Повышается тревожность, может нарушаться сон — Снижается аппетит — Повышается давление, учащается пульс ‼️Кардиологи подтверждают: статистика инсультов в начале лета резко растёт. А как правильно выстроить рацион, чтобы поддержать организм, а не нагрузить еще больше? Держите простые рекомендации: ✅ Акцент на лёгкий белок: молоко и кисломолочные продукты (да, я не демонизирую молочку), бобовые, тофу, нежирная белая рыба и морепродукты. ✅ Наполняем тарелку сезонными продуктами, зеленью и фруктами. Если сырые овощи вызывают вздутие — их можно тушить, запекать, готовить на пару. Фрукты хороши тем, что с точки зрения восточной медицины обладают охлаждающими свойствами. ✅ Добавляем в рацион масла с прохладными свойствами: сливочное, кокосовое, оливковое, авокадо; ✅Из специй берем нейтральные и охлаждающие: кориандр, зира, шафран и сафлор, фенхель, тмин обыкновенный. И, конечно, прекрасным дополнением к рациону станут травы и дикоросы. Это живая аптечка под ногами. Что можно собирать: 🌿Сныть — источник витаминов группы B 🌿Крапива — укрепляет сосуды, поддерживает кроветворение, используется при анемии. 🍀Одуванчик — классическая горечь для печени, желчного, пищеварения 🌿Мята, мелисса, душица— успокаивают, помогают при тревожности 🌿Ромашка — мягкая поддержка ЖКТ 🌿Тысячелистник —противовоспалительный и спазмолитик, поддерживает пищеварение, женское здоровье и нервную систему. 🌿Подорожник — сильное вяжущее, заживляющее действие Добавляйте их в салаты, супы, смузи, Заваривайте как чай или делайте простые настои или сушите — чтобы собрать свою домашнюю аптечку Научитесь собирать травы один раз — и они станут вам верными помощниками на всю жизнь. 📍О том, как собирать, хранить и принимать травы поговорим на вебинаре «ТРАВЫ И НАТУРАЛЬНЫЕ НУТРИЦЕВТИКИ» Вы узнаете: ✔️Как использовать травы для восстановления ресурсов организма ✔️ Простые рецепты лечебных чаёв и растительных составов ✔️ Как включить травы в повседневное питание летом 👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ А вы собираете травы? 🔥 - да ❤️ - нет, хочу попробовать

Друзья, давайте поднажмём🔥 Сегодня последний день голосования в премии GetCourse в номинации Онлайн-школа года. Каждый ваш голос очень важен для нашей школы. За голос вы получите в подарок книгу 🎁 „Аптечка в отпуск“, а среди всех проголосовавших мы разыграем ценные призы! Как проголосовать: 1. Перейти в бота https://sbsite.pro//gkawards_1 и запустить его. В нём придёт подробная инструкция как проголосовать. Туда же нужно будет отправить скриншот. Подарок 🎁 «Аптечка в отпуск» придёт в бота, после того как наши модераторы проверят голос. Голоса принимаются до 23:59 Скрестили пальцы🤞

🎉 РОЗЫГРЫШ от школы здоровья Holistica 🎉 Друзья, среди всех, кто проголосует за нашу школу мы случайным образом выберем 10 победителей и подарим вам наши уникальные фитоаптечки🔥 Чтобы участвовать в розыгрыше нужно проголосовать за нашу школу и отправить скриншот в бота: 👉 https://sbsite.pro//gkawards_1 Какие фитоаптечки можно получить 1. Против ОРВИ Природная поддержка при вирусных заболеваниях: жаропонижающий отвар Манушитан, антибактериальные составы для горла и носа, + трифала для ЖКТ. ⠀ 2. Против кишечных инфекций Комбинация противовирусных и восстанавливающих средств: отвар Норбу-7, Иролтуева, спазмолитик Жиру и универсальная трифала. ⠀ 3. В отпуск Набор для дорожной аптечки: защита ЖКТ, профилактика простуды, поддержка от стресса и при переездах. ⠀ 4. Кашель Составы для сухого и влажного кашля, облегчения дыхания, снижения воспаления в горле и иммуноподдержка. ⠀⠀ 6. Женское здоровье Сбалансированные формулы для поддержки цикла, кроветворения, гормонального фона и снижения симптомов миомы. ⠀ 7. Детская Для детей от 3 лет: поддержка иммунитета, снижение тревожности, мягкое жаропонижающее и помощь при заложенности носа. Доставка по России — за наш счёт Все фитосоставы уникальны, натуральны, эффективны и проверены. Участвуйте и забирайте свою фитоаптечку 🌿 https://sbsite.pro//gkawards_1 А также всем, кто проголосует мы пришлем в подарок книгу 🎁 «Аптечка в отпуск». Не переживайте, подарок прийдёт всем, наши модераторы за этим проследят!

Вы можете определить судьбу Holistica Наша школа приняла участие в премии GetCourse в номинации онлайн-школа года. И мы прошли во 2-й тур💥 Среди тысяч школ, нас выбрали. Это большая честь и достижение. Теперь очень важный этап, в котором нам не обойтись без вашей поддержки. Если вы готовы отдать свой голос за нас — проголосуйте, пожалуйста, это несложно. Каждый, кто проголосует получит в подарок книгу 🎁 «Аптечка в отпуск». Как проголосовать: 1. Перейти в бота https://sbsite.pro//gkawards_1 и запустить его. В нём придёт подробная инструкция как проголосовать. Туда же нужно будет отправить скриншот. Подарок 🎁 «Аптечка в отпуск», прийдёт в бота, после того как наши модераторы проверят голос. Среди всех, кто проголосует мы разыграем 10 наборов фитоаптечек — каждый из них предназначен для помощи при разных состояниях и поддержке здоровья. Я и команда будем вам очень благодарны, а ваши голоса — это подтверждение тому, что мы правда приносим пользу, а ещё это вдохновение и стимул делать ещё больше, круче и интересней для вас. Вы - моё вдохновение. Обнимаю ❤️

Почему белок не усваивается? Это частая проблема для людей с вялым пищеварением. Нарушение усвоения белка можно заподозрить по ощущению тяжести, повышенному газообразованию, отвращение к мясу, отрыжку тухлым. А в анализах будет: низкий общий белок, альбумин, ферритин, гемоглобин. Часто такие люди переходят на углеводы просто потому, что белковая пища “не лезет. А врачи это состояние принимают за СИБР и назначают антибиотики. Ни та, ни другая тактика не даст результата, а неприятные симптомы останутся. В действительности проблема скорее всего, либо в желудке, либо в поджелудочной. Белки требуют высокой кислотности желудочного сока. Если она снижена — белок просто не переваривается. В тоже время, когда плохо работает поджелудочная — ферментов тоже не хватает, особенно протеаз и белок не расщепляется до аминокислот. Что приводит к этим состояниям? 1️⃣ Хронический стресс и тревожность Стресс "отключает" пищеварение: активация симпатической нервной системы снижает выработку соляной кислоты. 2️⃣ Возраст старше 40–45 лет С возрастом продукция желудочного сока естественным образом снижается. 3️⃣ Долгий приём ИПП (омепразол, пантопразол и пр.) Даже 2–4 недели приёма снижают кислотность и после курса "от гастрита" начинаются проблемы с перевариванием. 4️⃣ Синдром раздражённого кишечника, гастриты, рефлюкс Часто путают избыточную кислотность с раздражением слизистой, а на деле кислотность низкая, но чувствительность высокая. Когда «от еды плохо», но антациды не помогают или даже усугубляют. Если вы нашли себя в этой группе и вам знакомы симптомы нарушения усвоения белка — обязательно приходите сегодня на интенсив. Мы будем разбирать как мягко повысить кислотность, как работать с поджелудочной с помощью трав и специй. В каких случаях нужно сначала начать заживлять слизистую, а в каких нет. Вы поймётё какой у вас тип пищеварения, что вам можно делать, а что нет. После интенсива уйдёте с понятным алгоритмом действий в отношении своего ЖКТ. Это последний повтор интенсива, не пропустите — 16,17,18 мая в 11:00 и в 19:00. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Почему может тошнить от омега-3, жирного, яиц и рыбы. А ещё от поездок в транспорте, резких запахов и жары. Возможно, вы думали, что у вас какая-то особенная непереносимость или форма ВСД, но я вас огорчу. Всё это симптомы нарушения работы желчного. Его работа нам важна, так как желчь переводит фазу пищеварения в кишечную. Она активизирует ферменты поджелудочной и самого кишечника, помогает усваиваться жирам. Если желчь густая, либо есть спазм — жиры усваиваются плохо. Тошнота — это только один из признаков проблемы. Чем ещё чреваты проблемы с желчью: 🔴Если вы пьёте витамин D, а он не повышается — вуаля, это говорит о нарушении желчеоттока. Потому что он жирорастворимый, а желчь нужна для его усвоения 🔴Перхоть, гиперкератоз, сухость кожи, фолликулярный кератоз — это тоже признаки того, что желчь не выполняет свою функцию и жиры не усваиваются. Что делать? Главное — не гоните желчь насильно. Желчь нельзя “выжать” силой — особенно, если есть спазм, загиб, перегиб или воспаление. Подробнее о том, как работать с желчным мягко, бережно и натурально вы узнаете на интенсиве «ЖКТ СБОИТ. ЧТО ДЕЛАТЬ». Что будет: ✔️ Проведём самодиагностику ЖКТ ✔️ Разберём 3 типа пищеварительных сбоев: вялое, воспалённое, чувствительное ✔️Увидите, как восстановить ЖКТ без жёстких диет, таблеток и БАДов ✔️Узнаете о пряностях и травах, которые работают лучше аптечной полки ✔️ Будут реальные кейсы участников — что ушло, что улучшилось и как это работает Это финальный повтор интенсива, старт уже завтра.🔥 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Без преувеличений фантастическая серия вебинаров, которые по хорошему надо продовать. Внимаю каждому слову, исписала уже полтетрадки, прокручивая сколько я уже всего наворотила со своим здоровьем. Сожалею только об одном – слишком поздно вас нашла. Интенсив «ЖКТ СБОИТ. ЧТО ДЕЛАТЬ?» и правда вышел огонь🔥 , его должен посмотреть каждый. ПРИЙТИ НА ПОВТОР Уже через 2 дня финальный повтор — приходите обязательно. 📅 Расписание интенсива: 16, 17, 18 мая в 11:00 и в 19:00: 🌿 День 1 — Самодиагностика ЖКТ Поймёте, откуда действительно берутся ваши симптомы — от тяжести после еды до выпадения волос. 🌿 День 2 — Почему не помогает даже «правильное» питание Ошибки, из-за которых гастроскопия «ничего не показывает», а вы всё равно страдаете от слабости, метеоризма, сбоев сна и кожи. 🌿 День 3 — Системный подход Как желудок, желчный, кишечник и поджелудочная влияют друг на друга — и почему лечить нужно всех сразу, как связанный механизм. Всего за 3 дня вы получите ответы, которые не давали вам ни УЗИ, ни гастроэнтерологи. ЗАНЯТЬ МЕСТО НА ИНТЕНСИВЕ