Детокс не предлагать

Наконец-то закончилась платная подписка на витамин Д, дорогие! Выходим на улицу, протягиваем свои лица навстречу солнцу и запасаемся на будущее.

Самые красивые, самые сочные, самые сладкие, самые стройные, просто самые-самые! С нашим днем вас, с 8 марта! Пусть каждый день будет приправлен улыбкой, маленькими и большими свершениями и самым лучшим настроением. С праздником, шикарные!

У кого-то пост, а у кого-то масленица и не думала заканчиваться. Душа так и просит навернуть блинов на завтрак… А с чем вы любите блины? ❤️ с икрой 🔥 со сметаной 👍 со сгущенкой 🥰 люблю все и побольше

Согласна , я даже отдельную статью расходов себе выделила: «на кофе с собой» 😁

Утро по-настоящему доброе, если у меня оно начинается с кофе. Неоднократно уже было опубликовано много исследований, доказывающих пользу кофе: • Употребление черного кофе или кофе с низким содержанием добавленного сахара (менее 0.5 ч.л. на чашку) и насыщенных жиров (эквивалент ~5 ст.л. 2% молока) связано со снижением риска общей смертности на 14% по сравнению с полным отказом от кофе. • У тех, кто пил хотя бы одну чашку кофе в день, риск смерти от всех причин был ниже на 16%. Максимальная польза (17% снижение) наблюдалась при потреблении 2-3 чашек. Более трех чашек не давало дополнительных преимуществ. • Польза не наблюдалась для кофе с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров. Наливаем себе чашечку американо и встречаем этот день с боевым настроем!

План на неделю: хвалить и уважать себя за каждый шаг на пути к большой цели. Физкульт-привет!

Пора открыть рубрику «где поесть в Москве со вкусом». В этот раз забрела в очень элегантное место в двухэтажном особняке на Петровке — Avero mio. Интерьер в оттенках апельсина и фисташки с невероятно теплый освещением располагает как к свиданию, так и к уютной встрече с подругами за завтраком. • По классике я начала с нежного тартара из говядины, который подают с пармезаном и картофельным гратеном. • На горячее были продегустированы утиная грудка с пюре из батата и — куда же без пасты в итальянском ресторане — казаречче аматричиана с беконом. • Но моими фаворитами стал фирменный десерт Avero Mio с сорбетом лимон-юдзу (это божественное сочетание цитрусовых…) и безалкогольный коктейль Clover club с приятной кислинкой малинового пюре. А с 9:00 до 12:00 в Avero Mio подают завтраки: от кукурузной каши со страчателлой и скрэмбла с фуа-гра и трюфелем до большого завтрака с итальянскими деликатесами, пашотом и фокаччей. Планы на следующие выходные найдены! 📍Avero Mio, Москва, ул. Петровка 34, стр.1

И пусть за окном сугробы в человеческий рост, все равно приятнее, когда на календаре заветное 1 марта. С первым днем весны, дорогие!

Ну вы посмотрите, что за интересную вещицу я нашла на WB. Вдруг вы до этого не знали, как брать на работу с собой салатики? Вот, оказывается, как. Это мне надо! Артикул 519139094

А я напомню, что у меня есть подборка постных рецептов. Ух, я тогда заморочилась с поисками и готовкой, но оно того стоило. Ловите: ▫️ Морковно-чечевичные котлеты ▫️ Крем-суп из цветной капусты и сельдерея ▫️ Боул с тофу и бобами эдамаме ▫️ Сырники из тофу ▫️ Тушеная фасоль в томатном соусе ▫️ Паста с постным «песто» ▫️ Теплый салат с киноа и бататом Если хотите еще неделю постных рецептов, жамкайте скорее сердечки!