Николь Ремезок | Бег

Решила устроить себе трех дневный отпуск и делать только 3 вещи: -Отдыхать -Гулять -Тренироваться Надеюсь что получится 🤞🏽💔

подошел к концу 8й спортивный сбор 🥺 Это было шикарно, очень душевно, очень спокойно А я еду дальше, скоро Москва! Но перед этим надо немного отдохнуть и собрать все чемоданы, потому что в Москву еду проводить 2 месяца тренировок 🤗 скоро увидимся ✌

Сбегала на водопад Терскол 🏔️ Какая красота и умиротворение 😍 Побежала утром, мало встретила людей по дороге Собрала команду 🐕 🦮 и на водопаде была одна 🥹🤞🏽 возможно даже одна из самых первых сегодня Первые 2км были очень тяжелыми и даже тошнило, а дальше просто эйфория бегуна 💔

🌸🌸🌸

Мы на месте! Завтра встречаем мою команду бегунов 💔 и начинаем 🏃‍♀️ 🏃‍♀️

Ну что я вам могу сказать, врача вызывала на дом, даааа… Страховка оч крутая, спасибо им 🤞🏽 Приехали оперативно, взяли кровь, вечером уже узнала результат: желудочно-кишечная инфекция + повышение билирубина (ну это из-за Жильбера и токсинов) Потеряла 5 рабочих дней, потому что за телефоном не возможно сидеть, так и еще китов не увидела В следующие поездки буду брать с собой 5кг гречки, 3 упаковки азер чая и чистить зубы с водой из бутылки У меня слишком нежный желудок из-за перенесенного перитонита и синдрома Жильбера 🏆🏆 Расстроена? Да 🙂‍↕️ но это повод вернуться Хочу ли я борщик и дранички? Очень 😱 но походу мне еще не скоро такое светит

Короче побегала вчера утром 12 км, 10 + 2 заминочные Добежала до океана, решила окунуться, вода +16 градусов Окунулась и еще минут 30 тренировалась на пляже Сегодня температура 37,7 👍🏽🤝🏽 А у меня осталось пару дней до возвращения домой 🥺 и завтра утром в планах ехать смотреть на китов 🐋 Спасибо, дура 🤞🏽

Короче говоря месяц пролетел очень быстро, осталось пару деньков до отъезда, что могу сказать о поездке: 🔹мой желудок просит нормальной постной пищи, ему тут очень плохо 😱 🔹 я хочу сюда вернуться и провести беговые сборы для команды 🔹 месяц в Кейптауне - это мало 🔹 нужно учить Английский, я познакомилась с местными ребятами которые жаждут тренироваться со мной. Культура любительского бега тут не так сильно прокачена, как у нас. Любители тренируются в России как профики, особенно если тренер имеет компетенцию в смежных сферах (реабилитация, медицина, фитнес и т.п) 🔹Кейптаун достаточно безопасен, я много где нахожусь одна и спокойно передвигаюсь на Uber 🔹Десерты тут не очень 🔹Местные любят Россию и русских 🔹Меня позвали на свидание и даже начали учить русский язык (так как с Английским у меня проблема) 🔹Мясо страуса вкусное и диетическое 🔹В Кейптауне часто снимают кино, тот же Netflix Что еще рассказать? Накидала я конечно солянки 🤗