Максим Патрушев|Нейродыхание

Держите утреннюю практику дыхания. Бодрит вместо чашки кофе 😎 Это дыхание 8/4/2 — как быстрый старт для мозга, только без скачков давления и тревожности. Вдох на 8 — насыщаем кровь кислородом. Задержка на 4 — концентрируем внимание. Выдох на 2 — резкий выдох, который взбадривает лучше эспрессо. P.S. я ее часто делаю, когда создаю тренажеры и пишу книги.

Итак, о чем будет 4-я челленджа нейродыхания У меня в общей сложности более 100000 подписчиков по разным соцсетях, которые годами юзают мои тренажеры и пытаются изобрести велосипед со скидкой, но так и не получают каких-то более менее нормальных результатов. Типичная наивность Работников. Секрет заключается в том, что в любом делании нужен не формальный, а осознанный подход. Охи-вздохи и задержки сами по себе нафиг не нужны. Нужно определенное состояние, в котором начинает происходит то, что нужно. А чтобы включить это состояние, нужно его знать. Об этом я расскажу на 4-й неделе. НЕДЕЛЯ 4. МАГ Что даёт это состояние и зачем его прорабатывать. Маг — это не про волшебство и не про власть над другими. Это состояние, в котором ты перестаёшь бороться с реальностью и начинаешь её чувствовать и творить. Ты перестаёшь быть отдельной единицей, которая чего-то добивается, и начинаешь ощущать себя частью целого. Мотивация Мага — целостность В отличие от: · Работника, чья мотивация — выживание; · Торговца, чья мотивация — выгода; · Воина, чья мотивация — преодоление и конкуренция; Маг живёт из целостности. Он счастлив, когда растворяется в этом мире и становится его частицей. Его драйвер — не страх, не расчёт, не борьба, а глубинное чувство единства с жизнью. Маг — это состояние, в котором ты: · действуешь без напряжения; · видишь возможности там, где другие видят тупик; · управляешь реальностью через присутствие; · обладаешь высокой чувствительностью и ощущаешь других людей. Как это состояние влияет на твою жизнь: Энергия и здоровье Маг не борется с болезнями. Он знает: болезнь — это состояние, когда ты не в контакте с собой. Это блокировка, застой, потеря связи с собственным потоком жизни. Маг не подавляет симптомы — он восстанавливает контакт с собой. Возвращает себе дыхание, движение, присутствие. И когда контакт восстановлен — болезнь растворяется. Деньги Маг не гонится за деньгами и не боится их потерять. Потому что деньги — это всего лишь иллюзорный атрибут, параметр, который моментально восстанавливается, когда Маг находится в потоке. Он не строит сложных схем — он просто живёт, и ресурсы приходят сами, закрывая все его потребности. Отношения Маг строит отношения из свободы и чувствительности. Он не гадает, что происходит с другим человеком — он ощущает это. Он чувствует состояние партнёра, его блоки, его открытость. Поэтому он не попадает в ловушки манипуляций. Он видит человека насквозь — и выбирает быть рядом с теми, кто разделяет его состояние. Предназначение Маг обладает уникальным скиллом, которого нет у других каст: он умеет создавать то, чего не было раньше. Придумывать, изобретать, творить из пустоты. Именно поэтому для него отсутствует необходимость искать предназначение. Он не спрашивает «кто я?» и «зачем я здесь?». Он просто изобретает себя и свой путь в каждом моменте. Настоящий Маг — это не замшелый чувак, который играет в шамана. Это человек, который реализован в процессе. Он может быть реализован в любом деле — в бизнесе, в творчестве, в науке, в отношениях. Он настолько гибок и подвижен, что для него нет безвыходных ситуаций. Реальность для него пластична. Он заземлён. Он присутствует. Он завершает. Он создаёт. Он не сбегает от жизни — он творит её. P.S. Челлендж нейродыхания «Точка сборки» стартует 1 июля. Если хочешь принять участие - пиши с комментах слово «Челлендж», я вышлю условия.

Итак, о чем будет третья неделя челленджа «Точка сборки» Я давным давно начал задаваться вопросом: «Почему люди могут делать одни и те же практики, но получают кардинально разные результаты? Одни - 10 лет занимаются голимым «саморазвитием», а другие - за месяц-два достигают невообразимых высот в любой сфере жизни» Ответ заключается не в механическом исполнении техники, а в достижении конкретных состояний сознания, которые скрываются в глубинах нашего подсознания. НЕДЕЛЯ 3. ВОИН Что даёт это состояние и зачем его прорабатывать. Воин — это не про войну и мужские качества. Это про способность кардинально менять свою реальность. Это состояние, в котором ты перестаёшь быть заложником обстоятельств и начинаешь сам ставить цели за пределами своего текущего мира. Это базовое качество, которое позволяет тебе: · ставить амбициозные цели и достигать их; · защищать свои границы; · действовать, а не реагировать. Как это состояние влияет на твою жизнь: Энергия и здоровье Воин — это состояние, которое позволяет кардинально изменить своё тело. Сбросить 20 килограммов и стать сексуальным. Накачать мышцы. Пробежать марафон. Выйти на новый уровень физической формы - так, что у твоих однокашников и бывших отвисает челюсть. Обыватель и Торговец такого не делают — они не верят, что это возможно. Для Воина нет слова «невозможно». Деньги. Воин — это состояние, в котором ты можешь пробить свой финансовый барьер и заработать большие деньги. Внезапно разбогатеть — не через «повезло», а через действие. Перейти на другой уровень дохода, который раньше казался недостижимым. Обыватель и Торговец боятся таких целей. Воин — от этого кайфует. Отношения. Воин притягивает сильных партнёров. Эволюционно — потому что природа выбирает лучшие гены. Он не терпит токсичности, не ищет «половинку», он уже целый. Рядом с ним остаются те, кто готов идти в одном направлении, любить и поддерживать. Предназначение. Воин не ждёт, пока смысл жизни «найдётся». Воин создаёт его через свои поступки. Воин не ищет — он выбирает и идёт. Главная ловушка Воина Ты можешь так сильно вцепиться в свою миссию, что застрянешь в конкуренции и преодолении. Ты так будешь хотеть стать Лучшим, что перестанешь чувствовать радость, превратишь жизнь в бесконечный бой и забудешь, что можно просто быть. Поэтому задача этой недели — научиться включать и выключать своего внутреннего Воина по необходимости. P.S. Челлендж нейродыхания «Точка сборки» стартует 1 июля. Если хочешь принять участия - пиши в комментах слово «Челлендж», я вышлю условия.

Сегодня внес последние правки в новую книгу «Путь героя» и отправил с издательство. В книге вы найдете ответы как сдвинуться с мертвой точки в жизни при помощи дыхательных техник и достигнуть абсолютно любой из ваших целей. Этот путь занимает всего 4 недели и в основе его лежит древняя архетипическая сила, которая двигала человечество из звериных пещер к сегодняшнему прогрессу. В книге я открыл для читателя часть принципов, которые закладываю в практикумы и челленджи нейродыхания. Там нет никакой заумной философии, танцев с бубнами и прокачки чакр. Чистая практика, которая дает твердые результаты. Через 2 недели уже выйдет печать. P.S. Для тех, кто хочет жизненных перемен уже на этой неделе, 1 июля стартует челлендж нейродвхания «Точка сборки». Если хочешь принять участие - пиши в комментах слово «Челлендж» и я вышлю условия участия.

Итак, о чем будет вторая неделя челленджа «Точка сборки» Как я уже говорил, наш мозг может функционировать в разных режимах, в которых мы имеем доступ к тем ресурсам и смыслам, которые недоступны в состоянии обыденности. Эти режимы в эзотерике называются положением точки сборки. НЕДЕЛЯ 2. ТОРГОВЕЦ. Что даёт это состояние и что мы будем прорабатывать. Торговец — это режим, в котором ты перестаёшь быть заложником дефицита и начинаешь видеть мир как поле возможностей. Это следующий уровень после работника. И он даёт конкретные результаты в жизни. Что даёт доступ к этому режиму: Здоровье и тело. Через состояние Торговца мы наконец начинаем воспринимать тело как ресурс, а не как источник проблем. Перестанем его «лечить». Появляется мотивация заботиться о себе, вкладываться в здоровье, потому что тело — это инструмент, который позволяет достигать целей. Тело откликается и отвечает здоровьем, красотой и повышенной функциональностью. Деньги. В этом состоянии мы перестаем экономить, ждать подачек и прочих чудес и учимся зарабатывать. Мы начинаем видеть возможности там, где раньше видели только стены. Деньги перестают быть дефицитом, мы с ними «на ты». Мы умеем создавать потоки, договариваться, обменивать. Отношения. Мы наконец-то выходим из эгоцентричной позиции и учимся контактировать с миром по принципу взаимовыгодности. Мы умеем договариваться, устанавливать связи, находить общий язык. Но здесь есть и ограничение: мы ещё не умеем идти в глубину. Нет чувственности, искренности. Отношения остаются на уровне «обмена». Предназначение. В этом состоянии мы умеем ставить цели и достигать их. Мы знаем, чего хотим, и идём к этому. Но пока это внешние цели — статус, положение, результат. Внутренний смысл ещё не проявлен. Проработка этого состояния даёт тебе: · Мотивацию быть здоровым — не через «надо», а через «я хочу». · Умение зарабатывать и видеть деньги как поток, а не как дефицит. · Навык выстраивать взаимовыгодные отношения. · Способность ставить цели и достигать их. Но главное — ты начинаешь видеть, где твоя точка сборки зафиксирована на «обмене» и контроле. И у тебя появляется выбор: оставаться в этом состоянии или идти дальше — к Воину и Магу. P.S. Челлендж нейродыхания «Точка сборки» стартует 1 июля. Если хочешь принять участие - пиши в комментах слово «Челлендж», я вышлю условия.

Часть 3

Часть 2

Часть 1

НОВЫЙ ЭФИР: ТОЧКА СБОРКИ. Выкладываю запись(3 части)👇👇👇 О чём говорили: 🌀 Что такое точка сборки? Это положение твоего внутреннего фильтра восприятия. Твой мозг постоянно обрабатывает информацию, но видит только то, что «разрешено» его текущими настройками. От положения этого фильтра зависит, какие события ты замечаешь, какие люди рядом, какие деньги приходят, какие болезни уходят. Сдвигаешь фильтр — меняется вся картина мира. 🧠 Как устроен мозг и при чём здесь дыхание. Мозг состоит из трёх уровней: инстинкты, эмоции и осознание. Именно на уровне осознания формируется твоя реальность. А дыхание — это рычаг, который переключает настройки этого уровня. Глубокое дыхание даёт сигнал: «Режим работы меняется». И фильтр восприятия сдвигается. 🔹 4 касты восприятия. Работник, торговец, воин, маг. Это не профессии. Это положения точки сборки. У каждого — свой фильтр реальности, свои страхи, свои привычки и своё отношение к деньгам, здоровью, отношениям и мечтам. ⚡️ Почему точка сборки не сдвигается сама. Нужны два условия: энергия (через дыхание) и контролируемый стресс (новая ситуация). Без них ты остаёшься в старом сценарии. P.S. 1 июля стартует новый челлендж нейродыхания «Точка сборки». Если хочешь принять участия пиши слово «Челлендж» в комментах, я вышлю условия.

Спасибо всем участникам эфира ❤️❤️❤️ пообщались-подышали 👍👍👍 полную версию выложу завтра 😊