Нащекина Маргарита АДОВА МАТЬ (@nashchekina_margarita) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Все каналы
Нащекина Маргарита АДОВА МАТЬ

Нащекина Маргарита АДОВА МАТЬ

@nashchekina_margarita

7.1K подписчиков здоровье и фитнес 💬 Комментарии открыты

инста @nashchekina_margarita

Последние публикации

Нащекина Маргарита АДОВА МАТЬ
25.05.2026 14:26 · 👁 1.3K
Ребята нужнна МАКСИМАЛЬНАЯ ОГЛАСКА ВСЕХ КТО ЧТО ТО ВИДЕЛ, СВИДЕТЕЛИ И ВСЕ НЕ РАВНОДУШНЫЕ, УБЛБДОК ДОЛЖЕН БЫТЬ НАЙДЕН И НАКАЗА
Нащекина Маргарита АДОВА МАТЬ
21.12.2025 07:53 · 👁 3.3K
⠀ ✅Что входит в абонемент на месяц? ‼️ПЯТЬ ТРЕНИРОВОК В НЕДЕЛЮ ⠀ 💪 кардио/силовые/интервальные/кроссфит-тренировки со мной : Пн-Ср-Чт в 10.00 по мск времени ⠀ 🔥Занятия по йоге и пилатесу с Еленой Гориной @elena_mindbody врачом лечебной физкультуры и спортивной медицины, йогатерапевтом. Елена специализируется на работе с людьми старшего возраста, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и беременными, а также восстановление после родов. Преподает направления пилатес, йога, йога в гамаках, PortDeBras. ⠀ ☝️Авторское питание. Программы на набор/сброс веса и поддержание текущей формы ⠀ 👉У нас есть закрытая группа в WhatsApp, где я всегда на связи со своей командой. Здесь происходит наше дружное общение, поддержка, обсуждение текущих результатов и просто «болталка» по душам на различные темы. ⠀ ✅С вами всегда на связи администратор/куратор, который ответит на любые вопросы! ⠀ ✅Тренировки проходят на двух площадках: ВКонтакте и Инстаграм. Заниматься можно в любое удобное для вас время, прямые эфиры сохраняются на страницах групп. ⠀ 😈Проект HOME TRAINING – это тренировки в домашних условиях, направленные на развитие выносливости, тренировку сердечно-сосудистой системы и ускорение процессов жиросжигания. 🔥Все тренировки авторские и пишутся мной! Чередование и грамотный подход позволяют постоянно прогрессировать, прорабатывать все группы мышц, что приводит к формированию красивого РЕЛЬЕФА☝️ ⠀ 💥HOME TRAINING предназначен для ВСЕХ! ⠀ ☝️Для тех, кто только начинает своё знакомство с тренировками и для тех, кто уже опытен и уверен в своих силах! ⠀ ☝️Я полностью слежу за процессом тренировки, показываю технику упражнений и провожу всю тренировку вместе с вами👌 ⠀ ☝️Тренировки варьируются, чтобы не было адаптации организма к нагрузкам ⠀ ✅Стоимость абонемента- 2500р ⠀ 👉Пиши в WhatsApp “Хочу к дьяволятам” на номер +79052329656
Нащекина Маргарита АДОВА МАТЬ
17.12.2025 12:33 · 👁 3.4K
🤣🤣Чисто из любопытства полазить пошариться посмотреть,обосрать и вставить свои 5 копеек🤣🤣в нашем ЖК живут такие "добродушные интеллектуальные люди"🤣🤣🤣
Нащекина Маргарита АДОВА МАТЬ
17.12.2025 12:31 · 👁 3.5K
Хорошечно вчера поиграли🤩
Нащекина Маргарита АДОВА МАТЬ
16.12.2025 17:39 · 👁 3.6K
https://t.me/SHOP_MY_LIFE_bot
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.