MAXIMOVA

Не теряйте меня Я обязательно вернусь, когда мне станет легче Надеюсь, что уже очень скоро со всем этим справлюсь♥️ А пока мне тошнит, кружится голова и много сплю Я должна дать себе время восстановиться и преодолеть тяжелую депрессию

Жива, почти здорова 🫶🏻 Решила понемногу возвращаться в блог , а то смотрю меня потеряли уже 😢 3 недели прошли в кровати, я спала до 15:00-18:00 И практически не вставала А вечером Алиас выводил меня гулять и только тогда я выходила из дома Думаю , пора приводить в порядок свою жизнь

Утренняя шакшука и 100500 по счету истерика , что не могу поднять себя , не могу привести в порядок и снимать кучу экспертного контента Поэтому , пока я решила отъеbаться от себя и снимать себя такую , какая есть : страшную , прыщавую , толстую Просто снимать свою жизнь и как худею сейчас *и то, если будет желание , а не будет - пошло оно всё нафиг, значит мне нужно время прожить все это Я устала бороться сама с собой Так что пока в этом блоге будет моя жизнь и мое восстановление

Лучшие источники клетчатки, которые должны быть в твоем рационе каждый день 📆 •для плоского животика и здоровой кожи• Сохраняй себе эту подборку ✍️ Добавляй хотя бы 3 продукта из этой подборки КАЖДЫЙ ДЕНЬ и уже через 2 недели: 💩 восстановится стул 💧 уйдут отеки и вздутие, а животик станет плоским 💥станет больше энергии 🥗 вес будет уходить гораздо быстрее 🍕меньше аппетит, дольше сытость

Завтрак в 15:30 и меня снова вырубает , проспала ночью 11 часов , а потом еще 4 часа вечером 😱 Честно, в таком состоянии мне все равно на вес, я не сомневаюсь что похудею , лишь бы депрессия ушла .. 2 дня было нормально и снова откат , а я уже думала: Все, вот оно! Теперь с каждым днем будет лучше Но не тут то было.. жду теперь опять улучшений 😥

Ну и белок не забываем, куда же без него Дамы , это чудо напиток, где 30г белка и пребиотики 😍 Такое мы точно берём 🫶🏻

Клетчаточка любимая Ухххх, хорошо пошла 🤢 А без нее никуда 🤷🏼‍♀️ пью псиллиум сейчас , чтобы после стресса нормализовать микрофлору , вернуть коже упругость и восстановить стул Скоро опубликую вам подборку моих источников клетчатки, которые должны быть в рационе каждый день 👌

Сырные вафли на 35г белка 🧀 Творог в брикете - 300г Сыр лёгкий - 150г Сахар - 1,5 ч.л Соль - 1,5 ч.л Яйца - 5 штук Мука - 120г Разрыхлитель - 1 ч.л Натираем сыр на мелкой терке, добавляем творог, яйца , соль, сахар, просеянную муку и разрыхлитель - замешиваем тесто. Отправляем в вафельницу (1ст.л с горкой теста) на 4-5 мин. Все готово♥️

У меня нет желания: •приводить себя в порядок •ухаживать за собой •нанести макияж •выходить из дома Моя жизнь не интересна мне самой, поэтому, думаю, что и вам тоже А выходить поныть не в моих правилах .. Все видосики в инсте про депрессию снимаются тогда, когда человеку уже лучше А при реальной депрессии позавтракать в 17:00 - уже достижение 🥳🥳🥳 Но несмотря на то, что я лежу весь день, мой вес понемногу меня покидает Уже -4.1 кг ♥️

Звучит как приглашение ворваться к вам 😅 ну как бы сами попросили .. Сегодня смогла себя поднять с кровати только в 14:00 Не могу жить в беспорядке , не сяду есть пока дома срач Потом самый простейший завтрак: нет ни сил, ни желания готовить что-то вкусное И заканчивается завтрак в 17:00 А после включаю сериал и жду пока этот день закончится , а новый желательно никогда бы не начался ..