Мари говорит

Как я восстановила волосы и убрала залысины? 🐚Массаж головы Его можно делать руками, обычной жесткой расческой или массажером для кожи головы (ручным или механическим) — это неважно. Ключевое, чтобы кожа головы разогрелась, случился приток крови к фолликулам и спящие волосяные луковицы пробудились. Волосы уже заметно начнут расти быстрее и становиться гуще. У меня массажер от BORK. 🐚Пилинг кожи головы Из-за стайлинга и отмерших клеток кожи, фолликулы забиваются и волоски не могут «пробиться». Пилинг же очищает поверхность головы, облегчая рост волос. Плюс все уходовые средства начинают проникать глубже. У меня от фирмы Магеря, покупаю на WB: 💖Ссылка 🐚Дарсонваль Это реально супер вещь! За счет микротоков кровоток в коже головы улучшается. И благодаря этому волосяные луковицы получают больше питания, и волосы начинают лучше и гуще расти. Можете купить любой с хорошими отзывами на маркерлексах, в среднем цена 1.500-2.500₽, в наборе обычно насадки не только для волос, но и для лица. 🐚Шампунь лечебный У меня шампунь очищающий бессульфатный с магнием от фирмы Магеря, покупаю на WB: 💖 Ссылка 🐚Кондиционер У меня восстанавливающий кондиционер также от фирмы Магеря, покупаю на WB: 💖 Ссылка Ставьте реакции, если было полезно🫂🐚

Год назад я начала лысеть от зализанных пучков и хвостов (хотелось бы, чтобы это был просто громкий заголовок, но нет) Только те, кто проходил через это, смогут понять, какого это, когда прежде густые и здоровые волосы редеют на глазах… в какой-то момент клоки волос были ВЕЗДЕ: по всей квартире, на расческе, мыть волосы мне вообще было страшно, я проводила по волосам и они оставались на руках😭😭😭 И я полгода не могла понять в чем причина. Думала, что возможно из-за большого количества путешествий и перелетов. Пробовала сдавать анализы, результаты приходили хорошие и от этого было ещё больше непонимания в чем причина. Я даже подумать не могла, что проблема в прическе, поэтому продолжала делать зализанные пучки… И полгода назад я увидела reels девушки с такой же проблемой, пошла к врачу, полностью заменила все инстаграмные популярные баночки на лечебные, сократила пучки до 1-2 раз в неделю и густота начала возвращаться! Результат за полгода колоссальный, вся голова в «антеннах»😍 Лысые виски заросли, волосы стали намного гуще и роскошнее! ❤️ — если поделиться секретами восстановления и косметикой

Напоминаю про розыгрыш, в котором можно поучаствовать сегодня до 13:00 по Мск🤍

ТОП-3 приложений и сервисов, которые облегчают жизнь Об этих приложениях мало кто рассказывает, но они упрощают жизнь, разгружают голову, уменьшают тревогу и стресс 🐚ИИ-бот в телеграмме по подсчету калорий, питанию и тренировкам Не знаю как, но он реально за секунду по фото или голосовому выдает верные значения КБЖУ блюда, для меня каждый раз это магия. И помимо этого, ему можно просто сфотографировать продукты в холодильнике или на столе и он предложит, что можно из них приготовить в рамках вашего КБЖУ. Он и считает все, и анализирует питание, и дает рекомендации, и в целом забирает на себя кучу мыслей по тому, что приготовить, сколько чего ты съел и так далее. Гениальный бот! 💖 Ссылка 🐚Медитация и практика замедления Пока я не пробовала медитации, я так же думала, что это ерунда. Но, это реально расслабляет и колоссально уменьшает стресс. Состояние абсолютно другое. Очень включенное, собранное, спокойное, ясное. Нет тревоги, нервов, постоянной суеты и мыслей в голове. Я пользуюсь этим приложением, но можно подобрать любой понравившейся: 💖 Ссылка 🐚Приложение по структурированию гардероба Гениальная вещь, особенно, если вы вечно не знаете, что надеть. Раньше у меня в голове по этому вопросу была просто мыслемешалка тревожника… но потом я нашла это приложение! В него можно внести свою одежду и составлять различные сочетания, образы, и сохранять их. То есть со временем у вас сформируется уже целая подборка готовых образов, из которых нужно будет просто выбирать. Или же вы сможете экспериментировать и придумывать новые луки! 💖 Ссылка Делитесь в комментариях своими приложениями и ставьте реакции, если было полезно🫂🐚

РОЗЫГРЫШ🏹 Совместно с брендом OH WONDER решили разыграть: 1. Лаковый бомбер 2. Ветровку в горошек 3. Ветровку бемби Победителей будет ДВА и каждый сможет выбрать одну из этих трех трендовых курточек🤩💋 Условия розыгрыша: 1. Быть подписанным на inst бренда https://www.instagram.com/ohwonder_brand?igsh=MTNoeTJ5aGoyNmg1NA== 2. Оставить любой комментарий или смайлик под этим постом (один человек = один комментарий) Выберу 2 людей с помощью рандомайзера в пятницу (29.05 в 13:00) 🤩 всем удачи!

Анатомия — делюсь с вами своей любимой клиникой в Москве, которой доверяю на 1000% Вы знаете, насколько ответственно и даже задротисто я подхожу к вопросу здоровья, поэтому выбор клиники и врачей для меня супер важный. И Анатомия — в самое ❤️ Самая проверенная клиника, от которой я каждый раз в восторге! От специалистов, от качества, от сервиса и просто от эстетики (цены, кстати, тоже всегда очень приятные)🥹 Недавно вот снова сдавала у них анализы (сдаю стабильно раз в ~3 месяца, чтобы отслеживать дефициты) — все, как всегда, прошло чудесно!

5 биохакерских привычек, которые полностью изменили мою внешность, мое состояние и жизнь в целом💖 🐚Сдача анализов и восполнение дефицитов Это фундамент, без которого к другим шагам можно даже не приступать. Я сама сдаю анализы раз в ~3 месяца и очень тщательно слежу, чтобы все показатели были в норме. Сдаю всегда в Анатомии. 🐚Аппаратный домашний уход В ближайшее время подготовлю для вас пост со своими любимыми и самыми эффективными аппаратами, бладоря которым мое тело всегда под эффектом glow up😍 🐚Налаженная работа кишечника Отсутствие акне, сияющая, чистая, упругая кожа, плоский животик без вздутия, хорошее самочувствие, отсутствие отеков, мешков под глазами, даже гормон счастья — все это обеспечивается правильной работой кишечника. Клетчатка — залог хорошего ЖКТ! Я пью такую: WB арт. 366223087 🐚Восстановление, расслабление и работа со стрессом Это предотвращает старение и раскрывает ваше сияние просто на 100%. Качественный сон, глубокое дыхание, нахождение на природе это банально, аромамасла — все это способствует снижению стресса. 🐚Кардио Это буквально тренировка нашего сердца и сосудов, что напрямую влияет на здоровье, продолжительность жизни и молодость нашего тела. Плюс кардио ещё и разгоняет лимфу и убирает отеки. Эти 5 неочевидных шагов реально кардинально изменят и вашу внешность, и самочувствие и качество жизни. Проверено!

А сегодня мне пришла наконец-то их новая коллекция — home🤍 Я влюбилась! Оно вообще не ощущается на теле и безумно красиво смотрится. Для дома и сна выбираю только такие модели😍 Купить можно на сайте Sogu или на Ozon Промокод -15%: SOGUSHOPL15 Пользуйтесь 🫶🏼

На днях выложила в истории занятие hot pilates и собрала кучу комплиментов и вопросов что за комплект на мне🐈‍⬛ Это SOGU, я абсолютный фанат их белья, спортивных костюмов и вообще всего) Мне кажется, у меня есть абсолютно все от их бренда😍💔 📍loc: SMSTRETCHING Лужники