Максим Андреюк | Привычки здоровья

Минус давление, одышка и боль в шее: как один правильный вдох меняет всё! Когда я запускал курс «Дыхание жизни», многие приходили просто научиться правильно дышать. 😎Через несколько недель люди уже рассказывали совсем о другом: кто-то стал крепче спать, у кого-то стало легче переноситься физическая нагрузка, кто-то заметил изменения с давлением, шеей, одышкой, осанкой или уровнем энергии. Конечно, у каждого свой результат, потому что организм у всех разный. Но когда дыхание становится привычкой, тело начинает работать совсем по-другому. 😏Именно поэтому я всегда говорю, что важно знать не одну случайную технику, а понимать, как и когда использовать дыхательные практики. Отзывы участников курса я собрал 👆на карточках. Почитайте их. Думаю, многим будет полезно и вы узнаете в них себя. Завтра на бесплатном вебинаре «ОЗДОРОВЛЕНИЕ ДЫХАНИЕМ» я подробно расскажу, как дыхание связано с разными системами организма, покажу несколько практик и объясню, как использовать их регулярно, чтобы получать пользу. 🗓2 июля в 19:00 Регистрация по ссылке: https://s.salebot.pro/d269135bb92ff914070046d1d198894e_1 До встречи!

ЭТОТ ЭФИР МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ДЫХАНИИ 🫁 2 июля в 19:00 по Москве проведу заключительный эфир «Оздоровление дыханием»: https://s.salebot.pro/d269135bb92ff914070046d1d198894e_1 Если вы до сих пор думаете, что дыхательные практики нужны только для расслабления, эта встреча вас удивит. На эфире разберём, как дыхание связано с работой всего организма и почему от него зависят состояние ЖКТ, сосудов, суставов, спины, уровень энергии, качество сна и даже скорость восстановления. 😏Эта встреча будет особенно полезна, если вас беспокоят: -тяжесть в желудке, вздутие, запоры, изжога, нарушение желчеоттока; -скачки давления, проблемы с сосудами и холестерином; -боли в спине, коленях, шее, суставах; -чувство нехватки воздуха, хронический бронхит, слизь в носоглотке, сложности с носовым дыханием; -постоянная усталость, слабость и ощущение, что энергии хватает только на половину дня. На эфире вы узнаете: -почему одни дыхательные упражнения помогают, а другие не дают результата; -какие практики подходят при разных состояниях организма; -с чего начать, чтобы получить реальную пользу; -и вместе со мной выполните практику, которую сможете использовать самостоятельно. Приходите со своими вопросами. Постараюсь разобрать как можно больше реальных ситуаций. 🗓2 июля, 19:00 по Москве. 📌Ссылка на регистрацию тут: https://s.salebot.pro/d269135bb92ff914070046d1d198894e_1 Если планируете быть на эфире, напишите в комментариях «Буду»!

Дыхание и жизнь-эти два понятия крепко связаны между собой. Если человек дышит- значит, он живет. Однако дыханию мало кто уделяет внимание и тем более связывает его со здоровьем. Но как только человек начинает подходить к дыханию системно,открывается колоссальный ресурс для восстановления организма, о котором многие даже не подозревают. ВСЕМ желаю осознанного, легкого дыхания каждый день!💖

Что для вас дыхание жизни? 🧐 Для меня это момент, когда организм начинает работать так, как задумано природой: когда вдох помогает заснуть, выдох снимает напряжение… Это способность вдохнуть полной грудью запах травы после дождя, услышать шум моря, поднять глаза на ночное небо и понять, что здоровье начинается с самых простых вещей, которые всегда рядом… И ЭТО ДЫХАНИЕ Почти за 30 лет моей практики, я давно убедился в одной простой вещи😏: дыхательные упражнения сами по себе дают эффект, но настоящие изменения появляются тогда, когда есть система. Именно поэтому я создал курс «Дыхание жизни». За 6 недель мы последовательно осваиваем практики, которые становятся частью обычной жизни. По 5–10 минут в день, и постепенно дыхание начинает помогать лучше спать, легче двигаться, спокойнее реагировать на стресс и чувствовать себя гораздо бодрее. Если вам интересно узнать, как это работает и с чего начать, приглашаю вас на заключительную бесплатную онлайн-встречу. 🗓 2 июля в 19:00 Бесплатный вебинар «ОЗДОРОВЛЕНИЕ ДЫХАНИЕМ»: https://s.salebot.pro/d269135bb92ff914070046d1d198894e_1 Расскажу на ней, почему именно дыхание - это один из самых сильных инструментов восстановления в любом возрасте, сделаем несколько дыхательных практик, проведем диагностику вашей дыхательной системы и, конечно же, отвечу на ваши вопросы. 👉Регистрация по ссылке: https://s.salebot.pro/d269135bb92ff914070046d1d198894e_1 Кстати! А что для вас значит выражение «дыхание жизни»? Напишите в комментариях. Интересно прочитать ваши мысли 💬

Это шок! Забудьте всё, что вы знали о ЗОЖ: 5 новых исследований, которые вас удивят 😱 Доброго здравия, друзья! 👋 Сегодня решил поделиться с вами ЗОЖ-ными новостями, которые увидел на днях. Собрал для вас в карточках топ-5 самых интересных в карточках. Там вы найдете: -Почему полный отказ от сахара может «сломать» метаболизм? - Помогают ли на самом деле кальций и Витамин D вашим костям? - Когда дневной сон становится вреден для здоровья? - Сколько минут в неделю нужно «качаться» после 40, чтобы жить дольше? - Как снизить давление без таблеток за 10 минут? 👆Смотрите скорее. И давайте обсудим: какая новость возмутила или удивила больше всего? С чем готовы поспорить, а что побежите внедрять уже сегодня? Жду вас в комментариях! 👇 Не забудьте поставить лайк ❣️ , если любите такие разборы — буду чаще приносить вам «вести с полей» современной науки!