Кладезь здоровья

Для нормализации давления 😌 Кладезь здоровья

На нашем канале вы найдёте рецепты, которые помогут вам зарядиться энергией и начать день на здоровой ноте. От простых до необычных, мы делимся лучшими идеями для полезных и вкусных завтраков, обедов и ужинов. 🍓 Присоединяйся!

Боль в шее 🙏🏻 Кладезь здоровья

От фруктов можно располнеть, ведь в них много сахара! Многие фрукты действительно сладкие: в 100 граммах бананов содержится 12,2 грамма сахарозы, глюкозы и фруктозы, а в таком же количестве нектарина — 7,9 грамма. Но это не значит, что фрукты обязательно приводят к набору веса, ведь сахар из них усваивается не так, как из печенья или конфет. 🍌 Кладезь здоровья

Укрепляйте иммунитет и костную ткань! Нут — мелкие бобы коричнево‑зелёного оттенка, по форме напоминают сову или барана — именно поэтому название. В хумусе полно витаминов и растительного белка, кальций, фосфор, магний и калий. Во время поста и в вегетарианском меню он незаменим. Это понадобится для пасты из нута. 200 г нута, 50 г кунжута, 3–4 зубчика чеснока, 3 веточки петрушки, 1 лимон, 50 мл оливкового масла, по вкусу соль, молотый чёрный перец, молотая паприка, по желанию чили красный. Нут замочить на несколько часов, а лучше на ночь. Затем отварить нут до готовности, проце́дить. Отвар не выливать! Переложить нут в чашу блендера. Всыпать кунжут. Добавить сок лимона. Добавить петрушку, соль, перец и паприку по вкусу. Влить оливковое масло. Смешать все ингредиенты до однородности. Затем добавить отвар и ещё раз измельчить. 💪 Кладезь здоровья

О стакане воды перед сном 😉 Кладезь здоровья

Как всё-таки верно чистить зубы? 🪥 Кладезь здоровья

С добрым утром! 🔥 Кладезь здоровья

Родители, внимание! ☝🏻 Кладезь здоровья

Настоящее средство против старения! 4 кг корневого сельдерея, 400 гр мёда, 400 гр чеснока, 8 лимонов, 400 г хрена — всё прокрутить через мясорубку и выложить в стеклянную или эмалированную ёмкость. Завернуть марлей и оставить на 12 часов в тёплом месте (около 30 °C), затем переставить в прохладное место на трое суток. После — отжать сок, разлить по бутылкам и убрать в холодильник. Принимать три раза в день за 15 минут до еды по одной десертной ложке. ⏳🍯🍋 Кладезь здоровья