Мешок с костями 🦴

🫙 Итоги дня, как все прошло❔️ 🌚 — я свинота 👾 — продержалась 🫙 Какие планы на завтра❔️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 *как помогает похудеть, влияние на организм 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ускоряет метаболизм на 3-11% за счет стимуляции нервной системы, что повышает температуру тела , делает жировые кислоты доступным источником для сжигания жировых клеток. 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 повышает гормон сытости PYY и серотонина, также снижает уровень гормона голода грелина. Употребление кофеина за 0,5-3 часа до приема пищи помогает уменьшить аппетит. 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 кофеин крайне не рекомендуется людям с: сердечно-сосудистыми заболеваниями, при проблемах с жкт, также не советуется употребление людям сидящим на БАДах для похудения (молекула, минерал) 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤 энергетиках, кола, зеленый и черный чай, какао, шоколад (темный и молочный) 🦴 #интересное 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💙💙 1 день голода не изменит весь ужас, который ты нажрала себе. для того чтоб добиться тела мечты нужно стараться минимум месяц, а в твоем случае еще больше. 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 🤦‍♀ #yourmotivation

сколько в клубнике калорий?🐿

🤦‍♀ #тиктоки | чат 🤦‍♀ во сколько времени ты завтракаешь?

TW, осторожно, 🤦‍♀ #кости мечта или перебор/еще худее?

🐈Кушаешь мало, а калорий выходит много? Мы нашли решение! Еда без страха - тут ты сможешь кушать много, при этом укладываясь в дневную норму 🤩 Собрали в канале кучу низкокалорийной еды с разных маркетплейсов и привычных вам магазинов Скорее заходи и кушай вместе с нами ↕️

🎀🎀🎀🎀☁️☁️☁️☁️☁️☁️ 🤩 за сколько дней ты дошла до своей минималки в первый раз? 🎀🎀🎀🎀☁️☁️☁️☁️☁️☁️ 🤦‍♀ #вопросики

🫙 Итоги дня, как все прошло❔️ 🌚 — я свинота 👾 — продержалась 🫙 Какие планы на завтра❔️

💙💙 Не дай этому дню стать очередным «я сдалась». Вспомни, ради чего ты терпишь. Один срыв обесценивает всё, что ты прошла. Сделай этот день осмысленным. 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 🤦‍♀ #yourmotivation