Катя Жарая. Доктор - Нутрициолог.

Важно ☝️

О режиме работы 🚩🚩 Написать мне по любому вопросу 👇 https://t.me/katyazharaya_nutrition

Доброе утро девочки 🥹❤️ Вот такое сообщение вчера пришло, это что ТАКОЕ ВООООБЩЕ😍 В честь меня дочку ?😭 Я НЕМНОГО ВЫПАЛА ИЗ РАБОЧЕГО РЕЖИМА, но возвращаюсь 👇 Как ваши дела? Какие результаты были в понедельник? Что нового? Присылайте свои красивые тарелочки 🥹👇

Дорогие девочки ❤️🩷 Я просто в шоке от количества теплых слов и пожеланий в мой адрес! СПАСИБО ОГРОМНОЕ, каждой из вас за такие слова… я не могу перестать плакать … Не могу объяснить это чувство , которое накрывает сейчас меня. Во-первых я в шоке, что дошла до конца. Это было не просто сложно, а ….. как сложно ( прочитать словами Олега Тинькова). Когда я только поступала, я сомневалась, получится ли у меня. Во-вторых, последние 2 недели были настолько морально тяжелыми, которые давили каждый день, осознанием, что скоро два этапа экзамена с огромной комиссией из разных больниц, и то что меня знает весь город и я никаким образом не могу оплошать, и должна ответить максимально хорошо. Хотя из-за нервов , я часть позабывала вчера.. и это запустило новую волну нервов. В-третьих, вчера экзамен шел с 9 утра до 15.30. Страх и ком в горле стоял все это время. Оценки, сдал-не сдал , сказали только в 16.00 , ожидание сводило с ума. Когда это все закончилось и я поехала домой , слезы сами катились из глаз ! Сегодня я проснулось с осознаем счастья ! Это конечно ещё не конец нервов. 🫣 Впереди ещё один Мега-сложный этап , который нужно зубрить как стихотворение « У Лукоморья дуб зеленый» - страшное слово АККРЕДИТАЦИЯ. Завтра ночью я сяду в поезд и уеду на 3 недели в другой город получать официальную «лицензию» доктора. Всем спасибо ещё раз ❤️

Дорогие НУ ВСЕ ❤️ Я врач 🙏😭 Плачу уже 2 час от счастья! Реально плачу 🥹 Ваша Катя врач - терапевт общей практики! Это не конец, лишь только начало 🙏

Так , у нас тут вот какая ситуация 👆 Видимо девушка впервые попала либо ко мне на канал, либо вообще только узнала обо мне! Вчера у нее был вопрос, как вообще такое возможно, не фотошоп ли это? Катя работает 11 лет и так отвыкла от вопросов про фотошоп, что уже и забыла, какого это 🤪 Давайте расскажем, как мы с вами тут худеем, что у нас с лицом и телом, прикладываем фото и не стесняемся 👐 _______________________ А для новеньких сразу напишу: ПОХУДЕНИЕ - похудению РОЗНЬ!!!!! Вы не сравнивайте все подряд ! Чистое питание, с временным пищевым голодом, который я применяю в программах и идеальное сочетание БЖУ - это вам не худеть на банальном подсчете калорий или колоться уколами для похудения!! 👌

Я косметолог- эстетист, прекрасно знаю, что происходит с лицом, даже при похудении на 4-5 кг, если возраст не юный. Отсюда, конечно, вопрос , как такой объем мог превратиться в идеальное тело)).

А как вам такое девочки? 🫣🤌 Прочитайте отзыв обязательно 🙏 Пусть он послужит для вас, ещё одной мотивацией! Итак , стартовый вес 72 кг 👌 Этот вес с клиенткой много лет, который мешал жить и чувствовать себя по другому! Клуб+ программа = знания, которые наконец-то принесли тот результат, о котором мечтала моя прекрасная клиентка , подписчица канала! Спасибо ей, что поделилась, это феноменальное ДО И ПОСЛЕ! Сейчас вес 53 кг!😍 Как вам? 👇 __________________________ Заказ программ открыт на 13 ИЮЛЯ!🚩 Запись👇 https://t.me/katyazharaya_nutrition

Последнее время стала изучать тему нейробиологии и поняла, что обязана размотать на детали эту тему в клубе в будущем месяце ! А пока посмотрите видео и вспомните о том, как часто я об этом вам говорю: РАССЛАБЬТЕСЬ И ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖДАТЬ БЫСТРЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ! Во-перых это невозможно! Во-вторых вы так не дойдете! Вы не представляете, какое количество людей , приходится успокаивать каждый понедельник и объяснять, что у вас шикарный результат, вы движетесь с идеальной скоростью, на что в ответ всегда приходит сообщение: - «АГАААА, во мне 80 кг, это сколько я буду так худеть?»🥺 Я понимаю, конечно же , что хочется из 80 кг в 55 кг за пару месяцев , но так не бывает и это невозможно! ‼️Почему-то все забывают , что набирают этот вес годами, забивая на дисциплину, питание, движение и впринципе на свою внешность и вес, но хотят получить это , буквально завтра! ‼️НЕТ Лучше проснуться прямо сейчас и понять- ЧТО ЭТО НЕВОЗМОЖНО и так не бывает! 🚩 Быстрых результатов невозможно получить потому, что вам не дадут: - Ваши привычки и паттерны поведения и нужно время , чтобы научиться жить по новой и по этому, всегда будут отклонения от цели. - Ваши психологические травмы- которые и привели вас к лишнему весу. Запомните, здоровый психологически человек - не имеет лишнего веса! Это невозможно! - Ваши проблемы с дефицитами и анализами , которые вы накопили годами и думаете, что вам проверяться не нужно, а ваше желание есть сладкое после каждого приема пищи, это просто привычка и слабая сила воли! - Ваше окружение, которое вечно будет тянуть вас на другую сторону, высмеивая , вышучивая ваш путь! - Ваше не умение справляться с трудностями и при первой же не удачи - все бросать! - Ваши поездки, перелеты - которые неизбежно, будут останавливать процесс!

Спасибо за теплые слова 🥰🤌 СДАЛА❤️ Второй этап через неделю! Делюсь с вами, потому что это супер-важный этап в моей жизни! После второго этапа - я стану официально ВРАЧОМ❤️