Катя Медушкина | Похудение

❗️РЕГИСТРАЦИЯ В ПРОГРАММУ «ПЕРИМЕНОПАУЗА» ОТКРЫТА 📆 7 сентября мы начинаем отдельную программу для женщин, которым симптомы гормональных изменений уже мешают жить — или которые хотят пройти этот период на опережение. Знакомо? — ночью вас бросает в жар, и вы просыпаетесь мокрой, — не можете нормально уснуть или постоянно просыпаетесь, — утром нет сил, хотя день ещё даже не начался, — появилась тревожность, раздражительность, перепады настроения, — подводят память и концентрация, — сохнут кожа и слизистые, снижается либидо, болят суставы, меняется цикл. Всё это не нужно терпеть и списывать на возраст. В «Перименопаузе» мы будем работать с конкретными симптомами и каждой женщине подбирать СВОЙ протокол. Что вы получите? ✅ Индивидуальный протокол После регистрации я лично свяжусь с вами. Мы подробно обсудим ваши симптомы, диагнозы, лекарства, гормональную терапию и результат, который вы хотите получить. После этого я подберу комплексы, схему приёма и рассчитаю стоимость вашего протокола. ✅ Наблюдение и корректировка Мы будем смотреть, как меняются приливы, потливость, сон, тревожность, энергия, состояние кожи, слизистых и суставов. Если понадобится что-то убрать, заменить или добавить — скорректируем протокол. ✅ Закрытый чат с врачами В чате присутствуют гинекологи, эндокринолог, гастроэнтеролог, терапевты и иммунологи. Вы сможете задавать вопросы по своей ситуации и получать ответы напрямую. Я тоже буду с вами в чате каждый день. ✅ Сразу 18 экспертных эфиров После входа вам откроется библиотека из 14 врачебных эфиров программы «Женское здоровье»: о либидо, щитовидной железе, кандидозе, эндометриозе, мастопатии, менопаузе, ранней менопаузе и других важных темах. И дополнительно пройдут четыре новых эфира: 🔴 7 сентября — питание и особенности фигуры в перименопаузе. Спикер — Екатерина Медушкина. 🔴 16 сентября — симптомы перименопаузы и инструменты работы с ними. Спикер — Марина Чайка, врач акушер-гинеколог, врач УЗИ. 🔴 21 сентября — что важно учитывать при миомах, мастопатии, эндометриозе и других пролиферативных процессах. Спикер — Елена Данникова, нутрициолог. 🔴 1 октября — кожа и гормоны: сухость, пигментация, потеря упругости и морщины. Спикер — Наталья Ставровская, врач-косметолог, нутрициолог. На эфирах будет не только теория. Вы получите конкретные рекомендации, схемы поддержки и понимание, что делать именно в вашей ситуации. Сама программа, регистрация и мой личный подбор протокола — бесплатные. Вы приобретаете только комплексы NSP, которые я подберу именно вам, на официальном сайте компании в вашей стране. После покупки получаете доступ в закрытое пространство, к врачам, эфирам и всей дальнейшей работе. КАК ПОПАСТЬ? 1️⃣ Перейдите по ссылке и зарегистрируйтесь. 2️⃣ Заполните анкету. 3️⃣ Я лично свяжусь с вами и составлю ваш протокол. 4️⃣ После приобретения комплексов вы получите доступ в программу. Протокол рассчитан минимум на 2–3 месяца с наблюдением и корректировкой. Наша цель — чтобы вы снова могли сказать: «Я нормально сплю. У меня есть силы. Я снова узнаю себя. Это снова Я». 🔥 Регистрация продлится только четыре дня. 2 сентября я её закрою, и мы уйдём в личный подбор и приобретение комплексов. 📆 7 сентября начинаем. Если готовы присоединиться — переходите по ссылке тг-канал и регистрируйтесь прямо сейчас. Подробная инструкция в разделе «РЕГИСТРАЦИЯ»: 👉 https://t.me/+BpH_h_lmmOM3OTE6

🎙 Как будет проходить программа «Перименопауза» и как в неё попасть За 9 минут рассказываю самое важное: — почему одинакового протокола для всех НЕ будет — как я лично буду подбирать комплексы каждой участнице — почему не нужно заранее покупать все баночки из моих постов — что вас ждёт в закрытом чате с врачами и на эфирах — что бесплатно и за что вы платите — какие результаты будут после программы — что нужно сделать, чтобы в нее попасть Если планируете идти в программу — сначала включайте голосовое 👆 А уже в следующем посте я открою регистрацию и подробно расскажу, что делать дальше. Возможно, совсем скоро мы встретимся с вами внутри «Перименопаузы»🫶

Какие результаты вы получите в программе «Перименопауза» Я могу долго рассказывать о комплексах, протоколах и механизмах их работы. Но сегодня хочу не рассказывать, а ПОКАЗАТЬ 👆 На слайдах — реальные сообщения женщин, с которыми я уже работаю. И вот какие изменения они отмечают: 1️⃣ Уходят приливы и ночная потливость Ночью вы больше не просыпаетесь постоянно мокрой, не переодеваете футболку и не пытаетесь снова уснуть. А днем вас не заливает очередной волной жара, который невозможно терпеть. 2️⃣ Восстанавливается сон А утром — не разбитость и желание снова лечь, а ощущение, что вы действительно отдохнули. 3️⃣ Возвращаются энергия и силы Не просто уменьшаем отдельный симптом, а возвращаем силы на работу, семью, спорт, встречи, обычные дела — на собственную жизнь. «Я снова почувствовала себя человеком!» — написала мне одна ученица. 4️⃣ Уходит сухость кожи И здесь речь не только о внешнем виде. В «Перименопаузе» мы будем отдельно работать с сухостью кожи и слизистых — потому что это тоже симптом гормональных изменений, который создаёт ежедневный физический дискомфорт. Я не обещаю, что у каждой женщины приливы уйдут ровно за полторы недели, а сон восстановится на одиннадцатый день. Организм, исходное состояние и причины симптомов у всех разные. Поэтому я и не раздаю всем одну схему. Я лично соберу ваш анамнез, узнаю, что беспокоит именно вас, подберу именно ВАШ протокол, а дальше мы будем отслеживать изменения и при необходимости его корректировать. Наша цель — чтобы вы снова могли сказать: — я нормально сплю, — я не просыпаюсь мокрой, — у меня есть силы, — моя кожа больше не сохнет, — я снова хочу жить свою жизнь. ✅ Уже завтра я открою регистрацию в программу «Перименопауза». Кто ждёт — дайте огоньков под этим постом 🔥

📌 Как мы будем решать вопрос с симптомами в проекте «Перименопауза» (и почему это работает) Сразу скажу — волшебной баночки от перименопаузы не существует. И именно поэтому я не использую в своей практике «волшебных японских» комплексов, которые работают сразу и от всего. Приливы, ночная потливость, бессонница, тревожность, туман в голове и отсутствие сил рождаются не в одном месте. И в «Перименопаузе» мы будем работать сразу с несколькими звеньями — и каждой женщине собирать СВОЙ протокол. Вот как это будет выглядеть👇 1️⃣ Убираем приливы, потливость и ночные пробуждения Один из основных комплексов — «Восьмёрка». В её составе восемь растений, в том числе клопогон, валериана и хмель. Клопогон — используется при приливах и ночной потливости. У моих учениц он показывает очень хороший эффект: приливы уходят или становятся слабее и реже, уменьшается потливость за полторы-три недели. Валериана и хмель помогают нервной системе расслабиться и восстановить сон. В результате: ночью вы больше не просыпаетесь постоянно мокрой, сон становится глубже, а утром появляется много сил. 2️⃣ Добавляем растительную поддержку женской системы В протокол включаем Дикий Ямс. Он уменьшает тревожность, нервное напряжение, бессонницу, возбудимость и мышечно-суставную боль, дает антиоксидантную поддержку клеткам, поддерживает когнитивные функции. У девочек помоложе, при достаточном овуляторном запасе, Дикий Ямс NSP помогает продлить фертильность и стабилизировать цикл, «вытянуть из перименопаузы» еще на несколько лет. 3️⃣ Поддерживаем печень и обмен активных веществ Эстрогены после выполнения своей функции перерабатываются и выводятся. Значительная часть этой работы происходит в печени. Также печень производит ГСПГ — глобулин, связывающий половые гормоны. Это белок-переносчик, от которого зависит, какая часть гормонов циркулирует в связанной форме, а какая остаётся биологически активной. Поэтому в схему входит Лив Гард. В его составе — расторопша, одуванчик, холин и инозитол. Он регулирует жировой обмен и работу печени, дает антиоксидантную защиту. 4️⃣ Закрываем нутритивную базу Ни один компонент не вытянет вас из приливов, если тело в дефицитах. Дефициты — это физический стресс. Поэтому в базовый протокол мы включаем Защитную формулу и Супер Комплекс. В них необходимые витамины и минералы, чтобы не оставлять нервную систему, кожу и энергетический обмен в дефиците. То есть распределение ролей такое: — симптомные фитокомпоненты работают с приливами, потливостью, сном и эмоциональной нестабильностью; — Лив Гард поддерживает переработку гормональных метаболитов, обмен жиров, клетки печени и желчевыведение; — витаминно-минеральные комплексы закрывают потребности в веществах, необходимых ферментам и нервной системе. При тумане в голове и снижении концентрации, при проблемах с щитовидкой, для поддержки суставов и костей будем добавлять необходимые комплексы уже лично с каждой. 📌 Для поддержки и обратной связи у нас будет закрытый чат с врачами, живые эфиры о питании, гормонах и поддержке кожи в этот период. Я на связи с вами каждый день лично. Проект бесплатный. Вы приобретаете только комплексы по вашему протоколу. Наша цель: — перестать просыпаться в мокрой футболке, — нормально спать и высыпаться, — входить в новый день с энергией и силами, — меньше тревожиться и раздражаться, — вернуть ясную голову и возможность жить нормальную жизнь. ✅ Регистрацию на программу «Перименопауза» открою уже послезавтра, 29 августа. Если хотите убрать симптомы максимально быстро и безопасно и снова почувствовать себя человеком — закрепите канал и включите уведомления, чтобы ничего не пропустить 🔔

Девочки, спасибо вам за доверие 💜 Вы делитесь со мной самым сокровенным — тем, о чём иногда трудно рассказать даже близким. Про бессонные ночи, приливы, тревогу, срывы на детей, чувство вины и страх, что теперь так будет всегда. За каждым таким сообщением я вижу живую женщину, которая устала терпеть и очень хочет снова чувствовать себя человеком. Спасибо, что не молчите. Я читаю вас и понимаю, насколько вам сейчас нужна конкретная помощь. В следующем посте расскажу, как мы будем работать с этими симптомами и как именно я могу вам помочь 🙏

📌 Почему вас бросает в жар, хотя анализы «в норме»? Если вы просыпаетесь мокрой, не можете нормально спать, забываете простые слова, срываетесь на близких — а врач говорит, что всё хорошо, обязательно послушайте это голосовое. В нём я объясняю: — почему перименопауза может начаться даже при стабильных месячных, — что на самом деле происходит в мозге во время прилива, — как ночная потливость запускает бессонницу, усталость и тревожность, — почему гормоны то падают, то поднимаются, а симптомы появляются и исчезают, — откуда берутся «туман в голове», сухость кожи и боли в суставах, — почему эти симптомы НЕ нужно терпеть и почему не может быть одного протокола для всех. После этого голосового вы наконец поймёте, что с вами происходит и за какой симптом хвататься первым. Обязательно послушайте до конца 👆

Девочки, пишу сейчас для вас голосовое🙏 🙏🙏 На что, на какие симптомы перименопаузы обратить больше внимания? Проголосуйте в опросе ниже, что беспокоит именно вас 👇

Тот самый рилс, который собрал 900+ комментариев☝️ Честно? Я сама не ожидала увидеть столько женщин, которые месяцами и годами терпят симптомы. Симптомы перименопаузы, буквально отравляющие жизнь. ✍️ Еще глубже я была потрясена, когда открывала с девушками диалоги: — «Ночью бросает в жар». — «Приливы уже достали». — «Потливость ужасная и постоянная усталость». — «Ночью невозможно уснуть». — «Иногда всё бесит очень сильно». — «С памятью совсем плохо стало, аж страшно». — «Шла и забыла, зачем шла». — «Вырос живот, хруст в коленях». — «Болят суставы». За каждой короткой фразой — женщина, которой ночью жарко и невозможно спать, а утром нужно вставать, работать, заботиться о семье и продолжать жить обычную жизнь. Только сил на неё уже не остаётся. ❗️И всё это время у меня один вопрос: зачем терпеть? С симптомами перименопаузы можно работать. Именно этим я занимаюсь уже больше полугода — и вижу, как у женщин меняется состояние 👇 У меня кейсы, где приливы уходят за полторы–три недели, сон налаживается уже через 3–4 дня. Становится меньше тревожности и потливости, возвращаются силы и энергия. У некоторых даже запах пота становится менее резким. Конечно, организм у каждой женщины свой, поэтому одинаковых сроков и результатов я не обещаю. 💭 Но одну фразу своей ученицы я не забуду: «Я снова чувствую себя человеком». Она фитнес-тренер. Из-за сильных приливов почти не спала ночью, а днём должна была вести занятия, быть активной и поддерживать других. Только энергии на собственную жизнь уже не оставалось 😔 Когда сон и самочувствие начали восстанавливаться, она смогла вернуться к спорту, работе и своей обычной жизни. 💪💪💪 Именно поэтому я решила создать программу «Перименопауза». Не хочу, чтобы вы годами терпели симптомы и думали, что остаётся только смириться. «Мама и бабушка терпели, ну и я потерплю». 📝 Хочу дать конкретный план работы с состоянием и помочь снова почувствовать себя собой. Если хотите, я запишу голосовое и расскажу: — откуда берутся эти симптомы, — что происходит с организмом, — почему в своей работе я использую фитопродукты NSP, — и за счёт чего мы видим такие изменения. Дайте огоньков под этим постом 🔥 И следующим сообщением запишу голосовой. Credit: @dorsterisaname

Что сейчас происходит в моей жизни и куда я пропала В последние недели жизнь очень насыщенная — личным, семейным и рабочим. 1️⃣ Алиса растёт на глазах и уже уверенно ходит за ручку. Пробуем её отпускать, но наша осторожная девочка тут же садится на попу 😁 Не торопим, хотя очень ждём первые самостоятельные шаги. Я вообще верю: медленное — это самое лучшее быстрое. Поэтому идём вперёд в её темпе. 2️⃣ Недавно слетала в Лондон из-за элайнеров. Предыдущий сет не соответствовал моим зубам, поэтому в клинике сделали новый скан и отправили производителю на переделку по гарантии. Надеюсь, следующий сет станет последним — хотя таких «последних» было минимум четыре 😅 Но я терпеливая и всегда довожу начатое до конца. 3️⃣ Летом стараемся чаще выезжать всей семьёй. Алиса впервые увидела парад и посидела в песочке, а в прошлые выходные мы гуляли у океана — ей очень понравилось. Особенно камушки. Камушки — это наша любовь☺️💜 В работе тоже много событий👇 4️⃣ Готовим тренинг для тренеров, о котором я писала в предыдущем посте. Если вы преподаёте йогу, пилатес, растяжку, силовые или телесные практики — обязательно прочитайте: такое обучение проходит редко. 5️⃣ А ещё стартовала программа «Женское здоровье». Прошли первые разборы, девочки включились в питание и тренировки, а участницы с фитопродуктами оформили заказы. В чате столько энергии, азарта и ответственности — очень приятно за этим наблюдать! И пока один проект набирает ход, я думаю о следующем. Недавно я разместила в Instagram рилс о симптомах перименопаузы. Под ним 900+ комментариев, а последние три дня я буквально живу в директе — там уже больше 400 диалогов. ✍️ Женщины пишут про: — жар ночью, приливы, потливость, — бессонницу и постоянную усталость, — тревожность и раздражительность, — ухудшение памяти, — изменение цикла, набор веса, отёки и боли в суставах. И читая эти диалоги, я просто потрясена, сколько женщины терпят. Хотя со многими из этих проявлений можно работать и вернуть себе нормальное самочувствие. И за эти три дня я четко поняла: следующую программу хочу посвятить перименопаузе. Не про питание, не про вес, а про конкретные симптомы, которые выматывают и превращают переход в ад. Про помощь женщинам, которые живут с этими симптомами годами и не знают, что с ними делать. Если вам откликается идея такого проекта — дайте огоньков под этим постом 🔥 По вашим реакциям пойму, насколько он важен для вас.

Ищу тренера в команду специалистов! Друзья, мы запускаем 2-дневное БЕСПЛАТНОЕ online обучение для: 🔹фитнес-тренеров 🔹йога-преподавателей 🔹тренеров по растяжке 🔹специалистов по работе с телом 🏋️‍♀️ 25–26 августа «Как добавить дополнительный доход к своей текущей работе». Разберём: — как внедрить продукты NSP в работу с клиентами; — какие стратегии можно использовать уже сегодня; — как увеличить доход без увеличения рабочего времени; — как работать с реферальной программой; — реальные кейсы и истории тренеров; — конкретные шаги: с чего начать и как прийти к первым результатам. И главное — покажем, как использовать то, что вы уже делаете с клиентами, чтобы создать дополнительный источник дохода. 🗓 25–26 августа ⏰ 12:00–15:00 мск 💻Онлайн Если вы фитнес-тренер и хотите узнать подробности — пишите мне в личные сообщения 👉 @katya_medushkina, и я отправлю вам информацию об обучении 💜