Как похудеть - Just Fitness
01.07.2026 13:00 · 👁 71
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
Заходите срочно! 👇
Все каналы
Канал о ЗОЖ и ПП. Размещение рекламы - @alexx2017 Реклама и Расписание: @hotmeads6bot
Последние публикации
Как похудеть - Just Fitness
30.06.2026 12:00 · 👁 120
ПП чебуреки за 10 мин🥟
КБЖУ на 100г: 150/15/6/9
Ингредиенты:
- куриная грудка 400 г;
- тортильи 4 шт;
- кукуруза 50 г;
- лук 1 шт;
- маринованные огурцы 2 шт;
- яйцо для смазки 1 шт;
- кунжут.
Как похудеть - Just Fitness
29.06.2026 16:50 · 👁 163
Выполняй каждое упражнение без резких движений, под контролем с упором на качество🔥
Как похудеть - Just Fitness
28.06.2026 13:53 · 👁 208
Белковая бомба💥
КБЖУ на одну порцию: 879/96/23/68
Ингредиенты:
- Филе куриное - 600гр;
- Шампиньоны - 200гр;
- Сливки 10% - 220мл;
- Птитим - 170гр;
- Сыр легкий - 70гр.
Как похудеть - Just Fitness
26.06.2026 12:00 · 👁 321
Повторяй эту тренировку 2-3 раза в неделю и почувствуешь себя лучше 💪🏼
Как похудеть - Just Fitness
25.06.2026 12:01 · 👁 343
3-минутный комплекс на пресс — без оправданий 🔥
Как похудеть - Just Fitness
23.06.2026 12:00 · 👁 408
Добавь к основным упражнениям👆
Как похудеть - Just Fitness
22.06.2026 12:01 · 👁 397
Летний десерт против жира 👍
КБЖУ на всю порцию: 342/50/7/17
Ингредиенты:
• Мягкий творог 0.1% - 250гр;
• Протеин ванильный - 30гр;
• Голубика свежая - 120гр;
• Шоколад - 15гр.
Как похудеть - Just Fitness
21.06.2026 08:00 · 👁 385
Набор упражнениий должен быть в аптечке у каждой, кто хочет красивые и подтянутые ножки 🔥
Как похудеть - Just Fitness
19.06.2026 12:00 · 👁 443
Тренировка для сухих ручек 💪🏻
