Любава и Алёша Фитнес-семья

РИКОТТНИК С ШОКОЛАДОМ🍫 и ВИШНЕЙ🍒 Ингредиенты: Рикотта 400г Яйца 3шт Мягкий творог 120г Рисовая манка/мука 5ст.л. Вишни 200г Подсластитель Соль Корица Мускатный орех Щепоточка любви♥️ Лучше разделить тесто на порционные формы небольшого размера. Выпекать в разогретой духовке при 180* 30минут. По времени приготовления ориентируйтесь по своей духовке👌🏼 Приглашаю тебя в мой женский проект Модификация! Где я собрала 4500 вкуснейших рецептов и не только, для твоей красоты, здоровья и стройности! Хочу в Модификацию 👈🏼ЖМИ

Девочки, берите этот способ на заметку!😁🔥 Особенно актуально для негустых волос, когда визуально хочется добавить объема👌🏼😉

Получился подкаст на тему жизни🔥💪🏼 Пища для ума вам😘 Свои мысли пишите в комментариях, обсудим 👌🏼

Девочки, красивая осанка сама себя не сделает! Здоровая осанка - это ровная шея и четкий овал лица😍✨ Так что не ленимся, а выполняем этот легкий и рабочий комплекс регулярно 👌🏼 Хочешь заниматься здоровьем и красотой вместе со мной? Присоединяйся в мой М-клуб 👈🏼 жми😘

ЯБЛОЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК 🍎 Ингредиенты: - яблочное пюре 250г (у меня детское) - греческий йогурт 2% 250г - яйца 2шт - кукурузный крахмал 35г - Подсластитель по вкусу Выпекать в разогретой духовке 50 минут при 180°C После выпекания дать чизкейку полностью остыть и убрать в холодильник на ночь для стабилизации. Перед подачей добавить щепоточку любви! Приятного аппетита 😘 Полноценные рационы на каждый день с такими классными рецептами есть в моем М-Клубе 👈🏼 жми чтобы присоединиться 🫂

Как я общаюсь с людьми во время путешествий?🌍 Дважды в неделю занимаюсь с преподавателем — и это уже даёт свои плоды! Изучение английского — это путь, который может длиться всю жизнь, и сейчас у вас есть особенно удачный момент, чтобы сделать шаг навстречу своей цели. Онлайн‑школа «Инглекс» до 30 сентября дарит скидку до 50 % на первую оплату занятий — такое предложение точно стоит использовать! Попробуйте обучение бесплатно — запишитесь на вводный урок. Никаких обязательств, только реальная польза: ✅ вы точно поймёте, на каком уровне находитесь; ✅ сможете оценить, насколько вам подходит наш формат; ✅ сделаете первые шаги в разговорной практике — даже если раньше не занимались английским. Не откладывайте возможность учиться выгодно — переходите по ссылке и присоединяйтесь к «Инглекс»!

Хочешь убрать целлюлитные отёки?? Тогда тебе пригодится этот комплекс! Очень часто лишние килограммы и рыхлость в области ягодиц, бёдер и живота это отёк, спровоцированный скованностью и малоподвижностью тазобедренного сустава. Чтобы нормализовать отток жидкости и движение лимфы - регулярно выполняй эти простые и рабочие упражнения. Хочешь получить 144 тренировки для красоты, здоровья и стройности присоединяйся в мой М-клуб 👈🏼 жми😘

Девочки, врываюсь к вам с нереальной вкусняшкой - МАКОВЫЕ БУЛОЧКИ🥮 ингредиенты: • творог 360г • яйцо 1шт • мука 100г • разрыхлитель 0,5ч.л • подсластитель • желток для смазывания начинка: • мак 100г • молоко 150мл Выпекать в разогретой духовке 30мин при 180° Перед подачей добавьте Щепоточку любви! Приятного аппетита😘 Еще больше классных рецептов для твоей красивой, стройной фигуры в моем М- Клубе жми и присоединяйся! ✨

Поели шаверму в аэропорту, подождали следующий рейс, который, конечно же, задержали... Но главное — без происшествий, и вот мы уже в Краснодаре🏠 Спасибо каждому из вас, кто прожил это африканское путешествие вместе с нами!🙌 А у нас дома ровно 1 ночь, чтобы пересобрать чемоданы — и завтра мы летим…🧳🚀 Угадаете, куда летим дальше? 😉 А если Африка зажгла ваше сердце так же, как наше: 📩 Пишите слово «ЖИРАФ» в нашу Службу заботы — отправим вас в самое лучшее путешествие в вашей жизни! ✈️🦁