Любава и Алёша Фитнес-семья

Дыхание по квадрату⬛️ Техника контролируемого дыхания с четырьмя равными фазами по времени (вдох - задержка - выдох - задержка). Данная техника применяется для быстрого снятия стресса, купирования паники, возвращения ясности ума и переключения нервной системы❤️‍🔥

Сегодня у нас вечер реалити, и естественно хочется чего-нибудь вкусненького. Но при этом без вреда для фигуры!🤫 Идеально подходят разные белковые вкусняшки. Креветки, сырок - это база. НО если хочется ещё и вкусных сухариков, то у Bombbar появилась абсолютная новинка - протеиновые сухарики. Вы такого ещё никогда не пробовали. Это невероятно вкусно, и самое главное - с высоким содержанием белка. В одной пачке 12,5 грамм белка, и при этом всего лишь два 2грамма жира. Вкусы есть разные. Наш любимчик - это, конечно же, семга сыр. Обязательно попробуйте, вам понравится! Вот тут ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ - там можно приобрести сухарики. А по нашему промокоду GOODIETS у вас будет скидка 30% на ВСЁ, что есть на сайте Bombbar. Приятного аппетита😋 2VfnxvpvJTd

Что из этих пунктов есть у тебя? Помни, здоровье суставов = качество жизни🤌🏼 Чтобы знать больше полезной информации, оставайся с @goodiets 😘

Домашний тренинг больше не будет прежним!❤️‍🔥 Я всегда приветствую любые варианты домашних тренировок, ведь главное — желание человека заниматься спортом и заботиться о своём здоровье. Теперь есть возможность выйти на новый уровень! Многофункциональный умный тренажёр заменяет походы в фитнес-клуб, экономит ваше время и даёт возможность тренироваться всей семьёй в любое удобное время. 🔥Ознакомиться с тренажёром более детально можно ТУТ(жми)

Каши и их польза! Какая каша твоя любимая?😋

Напитки провоцирующие железодефицит!

Корпоративный тур туристической компании "В ПУТЬ". Мы взяли 12 наших лучших специалистов и отправились в путешествие инспектировать отели. Мы сейчас в Бодруме, в одном из лучших отелей Турции и сегодня наш офис здесь🇹🇷 P.s. мы расширяем коллектив. Вот ТУТ вся информация о том как стать частью команды!

КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ?

ТОП 5 средств от похмелья! Что выбираешь ты?😂

ЕДА! ПОЛЬЗА И ВРЕД!!!😳 📲МЫ В MAX