VVS | Фитнес дома

Чуть не забыла рассказать Вам, где мы с мужем отметили первый месяц в роли родителей! Давно мечтали посетить ресторан, известный самым широким выбором мясных деликатесов… И решили, что повод у нас как раз подстать заведению😁 🤩 «Воронеж», Пречистенка 4 Заняли столик на летней веранде, которая располагается на крыше изящного особняка, и наслаждались невероятным видом на центр Москвы и Храм Христа Спасителя! Знаменитые «мясные деликатесы» тоже полностью оправдали ожидания: мы попробовали «Лингвини с сырным соусом и фленк стейком» и «Цыплёнка с муссом из поленты и пармезана». Очень сочно и нежно 👍 В общем, мечта сбылась)) А у Вас есть место, которое Вы давно хотели посетить?

Почему я раньше не знала об этом бренде? Главная проблема, которая волнует меня после родов - качество кожи 😭 Поспрашивала у подружек и мне посоветовали косметику на основе арктических водорослей. Нашла такую у бренда Snow Sea Для повышения тонуса и упругости кожи сразу заказала альгинатную биомаску для тела и универсальный гель из ламинарии - теперь это главная составляющая вечерней бьюти рутины🤩 Только на этих средствах, конечно, не остановилась😅 Взяла ещё: 🤩альгинатную биогелевую маску для лица 🤩патчи для глаз: тонус и увлажнение 🤩сыворотку для лица: активный лифтинг и увлажнение 🤩энзимную водорослевую пудру для лица А Вы пробовали косметику на основе водорослей? Если да, делитесь мнением))

Ромке сегодня исполнился месяц 🥺❤️ Ровно месяц как я стала мамой! До сих пор не верится, что моё тело могло сотворить такое чудо… И снова повторюсь: женщины удивительны 😍 Месяц пролетел, как один миг и каждая его минута была наполнена радостью, спокойствием и абсолютной любовью: я и не думала, что можно любить кого-то НАСТОЛЬКО сильно И ещё удивлена тому, как сильно мы связаны (в том числе эмоционально) и похожи, так что фраза: «спокойная мама - спокойный ребёнок» полностью справедлива! Поразило и то, как мама может чувствовать и понимать своего малыша. Да, он выражает свои эмоции только через плач, но этот плач разный для каждой потребности Если честно, я ожидала, что первый месяц пройдет в тысячу раз тяжелее (уж больно все пугали😅), но пока что всё отлично (тьфу-тьфу, главное не сглазить😂) Скоро ещё подготовлю пост о том, как менялось тело за этот месяц и расскажу про своё восстановление 😌

Я обожаю готовить (как Вы могли уже заметить😄)! … но даже любимое занятие может раздражать, если на него не хватает времени и сил 🙀 А точнее, когда хочется потратить их на малыша, а не стояние у плиты Узнала про доставку наборов правильного питания «Вкус Силы» для сброса, поддержания и набора веса. Их меню составлено диетологом (с ним, кстати, можно ещё и бесплатно проконсультироваться), поэтому решила, что это хорошая возможность на время отдохнуть от готовки без вреда для здоровья и фигуры Переживала, что привезут блюда из серии «пресная курица и гречка», но меню порадовало разнообразием: там и морепродукты, и овощи, и даже десерты😋 А освободившееся время потратила на себя: сделала уходовые процедуры и потренировалась (и для Вас, кстати, тоже поснимала упражнения🤩) - в общем, почувствовала, что я снова в ресурсе😅 Отдохнувшая мама - счастье в семье, как говорится)) А Вы пользуетесь доставками или предпочитаете всегда готовить самостоятельно?

Думала чем бы ПОЛЕЗНЫМ с Вами поделиться… … и сняла тренировку для мышц тазового дна! 🤩 Она адаптирована под послеродовой период, но выполнять можно (и нужно!) ВСЕМ Этой группе мышц сейчас уделяю наибольшее внимание в тренировках. Также подключаю дыхательные упражнения, работаю с глубокими мышцами живота и стабилизаторами Хочется уже, конечно, на голове стоять, но всему своё время😅 А пока период бережных тренировок и восстановления «изнутри» Ещё из интересного: попробовала пептидный бульон от Faberlic - источник аминокислот в легкоусвояемой форме, который поддерживает организм в условиях стресса и нагрузок 🤩 Он не требует варки, имеет насыщенный вкус и утоляет голод - хороший вариант для перекуса Предлагаю под этим постом поделиться: что полезного для своего тела Вы сделали на этой неделе?)