wonyoung diet reviews 𐐪𐑂

54.2кг → 52.8 кг (-1.4 кг) height: 165 «Диету отсидела очень легко. Вообще это был рецедив, после попытки выйти в ремиссию. Питатьчя правильно, но продолжать худеть. Из активностей было ±20к шагов каждый день. Пилатес утром по полчасу-часу. И на 3 день была силовая тренировка на ягодицы и пилатес. По дням: 54.2 1. ~100 Филе ~63кк Липтон 53.3 2. ~300 Творог, банан ~150кк Сосиска, липтон 52.9 3. ~500 Банан, хлеб с курицей Сок ананасовый Надеялась скинуть больше, но хоть что-то. Отвесом после 3 дня не сильно довольно. Но, а так сойдёт» 😀 #UpTo7Days #LOW #From1To3Kilo 😀@diet_wonyoung_reviews_bot

72,8 кг → 57,3 кг (-15,5 кг) height: 169 «Здрастуйте, диета была довольно сложная, но я вроде справилась. За все время был один срыв ( я неела потом во время ом). И один перебор с кк. Во время диеты  я занималась 2 раза в неделю в басеене и каждый день от 4000 до 17000 шагов, ну а также 3 раза в неделю физкультура. За всё время этой диеты у меня случилось всего 2 голодных обморока, это меньше чем обычно. Диету я закончила неделю назад, но во мне до сих пор буянят киты. (Простите я не смогла найти оригинал этой диеты для второй картинки🙏🙏, только моя с записями)» 😀 #31Till39Days #LOW #MoreThan10Kilo 😀@diet_wonyoung_reviews_bot

54.0 кг → 53.1 кг (-0.9 кг) height: 161 «активность в неделю: йога 30 или 1км бега каждый день, 50-57км пешком, 2 тренировки пилатес/кардио/ещё какая нибудь шняга по +-30мин воды пила на свою норму (2.1л) или чуть больше бжу старалась держать хорошее. были дни когда забивала или на него или на активность, но в основном все было хорошо. диету брала как поддержание веса, но рада что скинула» 😀 #15Till25Days #HIGH #LessThan1Kilo 😀@diet_wonyoung_reviews_bot

🐈Кушаешь мало, а калорий выходит много? Мы нашли решение! Еда без страха - тут ты сможешь кушать много, при этом укладываясь в дневную норму 🤩 Собрали в канале кучу низкокалорийной еды с разных маркетплейсов и привычных вам магазинов Скорее заходи и кушай вместе с нами ↕️

37,5кг → 37кг (-0.5 кг) height: ? (По предположению админа 156) «Диета в принципе легкая. Отсидела довольно легко, но иногда кружилась голова. Ела по 2-3 раза в день без перекусов. Срыв был из за морального состояния. У меня имт 15,2 по этому наверное почти ничего не изменилось. Почти каждый день по 9 к шагов. Без тренировок так как со здоровьем проблемы есть. Возможно стоит попробовать что то более действенное (Желтый это то что сожгла, зеленым то что съела.)» 😀 #UpTo7Days #LOW #LessThan1Kilo 😀@diet_wonyoung_reviews_bot

57 кг → 54.1 кг (-2.9 кг) height: 181 «Первые 4 дня было очень сложно, еле держался чтобы не сорваться, выходил из кп длинной в 3 месяца. Физической активности было мало, но привесов не было. Результатом очень доволен, спасибо за диету.» 😀 #UpTo7Days #LOW #From1To3Kilo 😀@diet_wonyoung_reviews_bot

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤩 тру 🤩 канал для тру химбио 🌟 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 в канале разбираем: 🤩 ..Почему вес прыгает на 1-2 кг за день? 🤩 ..Что происходит с телом, когда вы не едите 24 часа? 🥀 ..Как желудок говорит мозгу, что вы сыты? 🥀 ..Что такое нормальный уровень сахара в крови? 🥀 ..Как стресс и недосып меняют метаболизм? 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🔤интересна тема биохимии, но ничего не понимаешь? 🆔 тут все расскажут

53,0 кг → 48,0 кг (-5 кг) height: 160 «это было нормально так» 😀 #15Till25Days #AVERAGE #From5To10Kilo 😀@diet_wonyoung_reviews_bot

56,2 кг → 54,6 кг (-1,6 кг) Height: 165 «По началу диету было тяжело отсидеть, но я старалась, первые 6 дней из активности были только 5-7к шагов, а потом 10-12к шагов и несколько дней трени на 30-40 минут, в один из дней было 21к шагов. На первой неделе было очень много стресса из-за того что я восстанавливалась после сотрясения мозга, на второй неделе было уже полегче и отсидела чисто. Сон у меня был плохой также из-за сотрясения и первую неделю жутко страдала бессонницей и приходилось вставать по ночам и пить молоко или питьевой йогурт. В целом отвесом я довольна, думаю если бы был хороший сон, выше активность и меньше стресс то сбросила бы больше. Я хочу до 25 июля похудеть до 50кг поэтому обязательно будут еще отзывы, всем отвесов ❤❤» 😀 #8Till14Days #LOW #From1To3Kilo 😀@diet_wonyoung_reviews_bot

61,2 кг → 58,5 кг (-2,7 кг) height: 161 «Было не так тяжело. Голода вообще не чувствовала. В третий день была ужасная слабость. Пила воду, колу б/с, чай б/с. Активности почти не было. В первый день прошла 6к шагов, во второй 8к, а в третий 1к. Результатом довольна:Р.» 😀 #UpTo7Days #LOW #NO_CALORIES #From1To3Kilo 😀@diet_wonyoung_reviews_bot