Чернов 36.5

Размышляю, как так получилось? Почему что-то, что раньше было абсолютно обычным, со временем стало восприниматься как нечто ненормальное?

Проиграть невозможно, если цель – эксперимент.

Хулиганства вам в ленту. Если вы знаете, что чтобы похудеть нужно просто меньше есть и больше двигаться, но до сих пор почему-то не делаете этого и страдаете, то у вас самая распространенная проблема. Она называется «Передоз знаний», когда отовсюду вы слышите о разных способах похудеть, но в итоге их становится так много, что вы испытываете неопределенность, которая вас парализует. Отказ от сладкого, интервальное голодание, кето-диета, пробежки на голодный желудок, специальные упражнения от вываливающегося живота – и всё это надо сделать в один день, а желательно в одно утро. Идеальное утро. За этой идеальностью скрыто бездействие. Именно поэтому всем Чейнджерам на первой же неделе в Сообществе я пропагандирую философию неидеальности. Разрешая себе быть неидеальными. И даже (о нееееееет 😱) не худеть каждый день. О да, вам можно. И мне тоже можно. Например неидеально закончить этот текст. Ага. Чао-какао. Чмоки-чмоки.

Здравствуйте) Пишет вам Алексей Чернов про Неидеальное Сообщество «36.5», в котором можно сжечь весь лишний жир за 365 дней. Сейчас вход в него закрыт. Открываю его 1 раз в месяц на пару дней, чтобы впустить 50 новых участников и провести им адаптацию для комфортного пребывания в Сообществе. Следующее открытие – 8 июля. Приглашение со всеми подробностями можно будет получить в этот день только тут в этом канале. В этом месяце мы там изучаем и практикуем жизнь без подсчёта калорий. Без качелей "то худеешь, то набираешь". Оказывается можно вообще позволить себе не худеть. Афигеть, правда? Потому что жизнь удивительна, прекрасна и полна удовольствий. Превращать её в чемпионат мира по похудению – ну такоооое... Сообщество точно не подойдёт тем, кто хочет всю жизнь отказываться от каких-то продуктов и жить в страхе съесть "что-нибудь запрещённое" по соседству с виной за это съеденное. Хорошего дня. [А. Чернов.]

Здравствуйте. Я подписалась как раз с этого видео. Подскажите, пожалуйста, с чего начать свой путь к "сожги весь лишний жир за 365 дней"

В шоке, что такая красота получилась 😍 Это я про дочь. Конечно же.

Всё, что вы должны знать о комментариях под этим видосом.

Вчерашний видос улетел в космос. За сутки 2.2 миллиона просмотров. Давно пора было бы перестать этому удивляться. Как и пора перестать удивляться аномальным изменениям, когда подопечные мне присылают фотки, а там минус 10-20-30кг. Но я каждый раз удивляюсь. И радуюсь. Завидую только тому факту, что миллион просмотров и тысячи подписчиков можно набрать за сутки, и если бы я был экспертом по рилс и набору аудитории, то мог бы быстро хвастаться типа: Для такого аномального результата тебе нужен всего 1 день и 1 видео. Я же делаю людей стройными и помогаю им сжигать весь лишний жир. Это не произойдёт ни за 1 день, ни за 1 неделю, ни за 1 месяц. Более того, этому не поможет ни 1 секретное упражнение, ни 1 тренировка, ни 1 рецепт низкокалорийного чизкейка. В начале года я принял правила игры, заранее проиграв её. Миссия, которую я несу уже почти 6 месяцев не изменилась и я предлагаю людям впервые в своей жизни попробовать измениться не за 1 месяц, а за 1 год. Очень непривлекательный призыв к действию: Сожги весь лишний жир за 365 дней. Точно не для всех. Всем нужна волшебная таблетка, а не скучные действия и мысль, что можно быть неидеальным в этой жизни. Всем же нужно держать голову выше и ни в коем случае не опускать нос. Однако люди, которые проникаются этой идеей и остаются в Неидеальном Сообществе «36.5», знайте: вы – бесконечно сильные люди. С добрым и открытым сердцем. С блестящими глазами, полными вдохновения и света. Кто позволил себе быть неидеальными. Потому что в итоге благодаря этой неидеальности всё и получается. Спасибо вам за доверие.

Спасибо цитатам из интернета за этот видос. Мне кажется я ещё не до конца раскрыл потенциал стикеров. Поэтому будем считать, что это второй стикерный сезон.

Что-то на мокреньком. Не знаю почему, но сегодня была самая легкая длительная пробежка на 20км за последние 3 месяца. Сложилось всё: и темп, и пульс, и сила в ногах. То ли потому что в 8 утра не так жарило солнце и дождь меня остужал, то ли новые кроссы, то ли предвкушение, что с новой недели я наконец-то буду работать под руководством тренера, а не заниматься самодеятельностью. Ну в крааааайнем случае ни единого пропуска тренировок дали такой результат. Но это не факт. Полумарафон в Ярославле через 13 недель сам себя не пробежит из 1 часа 30 минут. Поэтому я просто продолжаю.