Ольга Байкина

ТЕСТ: почему вы снова срываетесь и не можете привести себя в лучшую форму?! Вы уже пробовали правильное питание, интервальное голодание, подсчёт калорий, марафоны и челленджи. И каждый раз всё начиналось отлично, а потом всё понемногу сходило на нет... Дело точно не в силе воли, как любят кричать в интернете! Никто же не показывал вам, в какой именно момент рушится система, а без этого её невозможно починить! Девчонки, ниже я для вас подготовила короткий тест, отвечайте честно, и позже мы разберём ваши ответы) Первый вопрос уже ниже ↘️

Мама осваивала компьютер, когда мы были в старших классах. Ей было как раз 40 🙈🙈🙈 как нам сейчас, осваивающим вебкодинг 🙈 Сначала она освоила пасьянс "косынка"… потом шарики, пазлы, и только после этого начала чертить)) И через несколько лет открыла свое дело с подругой

Как раз и навсегда избавиться от боли в теле?! Сотни женщин приходили к нам в КЛУБ8.30 уже привыкая к жизни с болью. Они думали, что это неизбежные последствия возраста, но главное удивление наступало уже через пару недель, когда боль начинала отступать. Вот только малая часть историй девчонок👇🏻 Мария, 32 года Пришла в КЛУБ8.30 из-за болей в спине и диастаза. Спустя всего МЕСЯЦ: -Прошли боли в пояснице, и постепенно уходит сутулость -Исчезли жуткие бугры на плечах у шеи -Уменьшился диастаз и живот больше не выпадает Наталья, 38 лет «В один день, я просто не смогла встать с тренажёра. Такая боль в пояснице, занемела левая нога, икроножная мышца пришла в тонус. Больно было всё и лежать и ходить. МРТ показало грыжу. Вот так пошла в спортзал качать попу, а накачала грыжу...» - говорит Наташа Она искала варианты и наткнулась на КЛУБ8.30, который помог ей попрощаться с болью: теперь можно спокойно наклоняться, бегать и играть с детьми, кататься на велосипеде. А бонусом прекратились тянущие боли во время месячных внизу живота Людмила, 37 лет 💬“Считаю свой результат за 1(!) месяц с Вами невероятным! Подтянулся живот, вытянулась шея, раскрылись плечи, выровнялась спина, появились силы, боли в спине значительно уменьшились. Я в полном восторге! Спасибо!”❤️ Елена, 43 года За 2 месяца попрощалась с болями в пояснице! А ещё ушло 8,4кг и по утрам стала легко вставать: море энергии и сил Забыть о боли девчонкам помогла система InsideOut, по которой мы занимаемся в КЛУБЕ8.30, создана в строгой связке с врачом-реабилитологом. Каждое движение выверено с точки зрения биомеханики тела! Сейчас мы дарим в подарок до 3 месяцев КЛУБА8.30, если вы берёте абонемент в ближайшие дни. Если вы хотите перестать маскировать симптомы, вернуть себе здоровье, жизнь без боли и уверенность - жду вас в КЛУБЕ8.30! ВСТУПИТЬ В КЛУБ8.30!

Сколько вы уже платите за здоровье? Не спешите отвечать «нисколько, я же не хожу по массажистам». Дело в том, что платит почти каждая, просто не всегда деньгами 😣 Кто-то регулярно ходит на массажи и к остеопатам: в среднем цены начинаются от 1500 за массаж, приём остеопата - от 1700 ₽. А курс из 8–12 процедур - уже 16-25 тысяч 🙈 Но большинство расплачивается иначе: обезболивающим в сумке на всякий случай, бессонной ночью от боли, испортившимся настроением на ровном месте. Это тоже цена, которую не видно в чеке) С болью в пояснице, для примера, в течение жизни сталкивается 60–80% людей. И почти у трети тех, кто обращался за помощью при остром приступе, умеренная боль остаётся ещё год спустя. Разово помогло, а через месяц-два всё по новой, потому что оно снимает следствие, а не причину. Что же делать тогда? Можно ли забыть о боли?? КОНЕЧНО МОЖНО! Ставьте 🔥 расскажу сейчас

Девчонки, предложение почти сгорело, поторопитесь осталось 4 часа) Дорогие, если вы записываетесь в КЛУБ8.30 до полуночи, вы попадаете в закрытую камерную группу на созвон со мной в формате вопрос-ответ и разборов.  При этом, сейчас действуют самые выгодные условия на КЛУБ8.30: при записи вы получаете в подарок до 3 месяцев КЛУБА8.30. Если давно хотели к нам присоединиться - сейчас лучший момент!) ВСТУПИТЬ В КЛУБ8.30!

Рубрика - тренировка из КЛУБА8.30 по средам ❤️ Дорогие, сегодня «Кардио и сила ягодиц» лично от меня! Зарядка... - Укрепляет ягодицы и ноги - Повышает выносливость и помогает тратить больше энергии - Улучшает тонус тела - Даёт много много энергии! Доступ 24 часа ❗ Хочешь получить ВСЕ тренировки КЛУБА8.30? При вступлении в клуб каждая участница получают доступ к записям всех тренировок. Мы ждём именно тебя в нашей семье ❤️👉🏻 Я в деле!) Отправляй подруге, пусть тоже попробует🫂 Telegram-канал Ольги Байкиной

Только до полуночи, девчонки! Дорогие, заранее предупреждаю, что при покупке абонемента КЛУБА8.30 СЕГОДНЯ ДО ПОЛУНОЧИ вы становитесь участницей закрытой камерной встречи. Только для вас отдельно проведу сессию вопрос-ответ и разборов. Группа будет маленькой, такой формат только для тех, кто присоединился к КЛУБУ8.30 именно в этот период 🫶🏻 Жду вас ❤️ ЗАПИСАТЬСЯ!

Учусь на кошечках… Я продолжаю осваивать ИИ, Нашла идеальный формат обучения… нужно не перестраивать бизнес и не менять людей на машины. А хватать идею, о которой ДАВНО мечтала, но руки не доходили… и реализовывать ее САМОЙ, БЕЗ ПОМОЩИ КОМАНДЫ, используя только голову и ИИ. Я давно хотела сделать каждому тренеру персональный сайт. Чтобы они звали своих клиентов в клуб, как лидеры, как основатели. Чтобы становились наставниками для своих же девочек внутри клуба. Ну кайф же? Смотрите какие кошечки🐈 Каждый сайт с прикрученными оплатами и реферальной программой… я ручками только выбрала фоточки и написала имена 🫶

Вот как я наполняю свой кувшин энергии 👇🏻 Первое - я ем) Вот так новость 😁 Но здесь главный принцип: я ем плотно и наедаюсь. Каждый приём пищи должен насыщать! Второе - сон Дорогие, знаю сама, как бывает сложно отложить рилсы или серию сериала, но наше тело важнее! Сон - главная часть восстановления и восполнения энергии, не пренебрегайте им, пожалуйста. Третье - я умею говорить НЕТ лишним делам, лишним людям, лишнему чувству вины. Каждое такое нет - это ресурс, который остаётся внутри, а не утекает. И четвёртое - движение с утра. Достаточно 15-минутной зарядки, чтобы настроиться и наполниться на веееесь день! Правильное начало дня всегда задаёт ритм Вот и весь секрет) Просто сначала мы заботимся о себе, наполняем свой кувшин. И это не эгоизм. Ваша семья хочет видеть рядом счастливую маму и жену, а не загнанную лошадь Поэтому запишите не только детей на секции, но и добавьте время на себя в своём расписании с нашим КЛУБОМ8.30 Не нужно самой собирать план: что тренировать, как наладить питание, где искать поддержку, когда опускаются руки. Мы годами выстраивали это в одну целостную систему для тысяч женщин по всему миру 🫶🏻 Готовая система стройности по самым выгодным ценам! 👇🏻 УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ!