Артём Ранюшкин | здоровье | энергия | жизнь

Плотная работа над кризисным центром «Рушник» ведется. Готовятся документы. Пишется стратегия. Создается приложение и сайт. Кстати, внедрили самый топовый инструмент дневник чувств в приложение и написали свою аналитическую программу по всем ситуациям. На скринах как раз раздел дневника чувств. Одно дело заполнять, а другое дело анализировать заполненное. Заполнять некоторые из вас еще готовы, но анализировать- нет. Поэтому те кто будут заполнять - мы будем выдавать анализ и обратную связь что же происходит на самом деле в вашей жизни и на что стоит обратить внимание. Этот инструмент в центре нашем является некоммерческой частью. Сейчас на скринах первые тесты. Анализ будет сильно глубокий на основе действий, чувств, черт и дефектов характера. Думаю в течении двух недель тестовый режим приложения будем запускать, в том числе что бы группа поддержки которая проходит 2 раза в месяц проходила уже через приложение. Так что ждите. А кто не может ждать - заходите в работу, увидимся раньше. @artem_proff

Где у человека дух? В груди? В солнечном сплетении? А может, его вообще нет? Я смотрю на тело. И вижу одну вещь. Страх не убивает дух. Он его зажимает. Он садится в диафрагму, в грудную клетку, в межреберные мышцы. Человек перестаёт дышать животом — начинает дышать грудью. Плечи уходят вверх и вперёд. Грудная клетка будто скручивается внутрь, закрывая сердце и солнечное сплетение. Дух никуда не исчезает. Он просто перекрывается страхом. Как вода подо льдом. По телу это видно сразу. Не нужно гадать. Не нужно спрашивать. Достаточно посмотреть, как человек стоит, дышит, держит плечи. С таким телом нельзя быть сильным. Можно быть жёстким — но не сильным. Убираем страх из диафрагмы — возвращается дух. Без метафор. Без «позитивного мышления». Через тело. Если хочешь вернуть себе стержень и убрать то, что его глушит — приходи. @artem_proff

Снял видео про тех, у кого самые большие деньги в мире. Спойлер: это не те, кто много работает. Это те, кто умеет прикрывать намерения. Благотворительность. Социальные проекты. Бизнес «на благо». Снаружи — свет. Внутри — грязь. Таких людей легко считывать, если умеешь чувствовать. Если думаешь головой — попадёшься. Поверишь в маску. Я не учу «быть грязным». Я учу видеть правду. Мои клиенты — не только те, кто в кризисе. Хотя и такие есть. Мои клиенты — в том числе те, кто приходит стабильно. Раз в месяц, раз в два, раз в три. Не «лечиться». А свериться. Сверить компас. Убедиться, что иду туда. Понять, не обманывает ли маска. Это уровень, когда проблема уже не жрёт, а ты просто держишь руку на пульсе. Если хотите научиться видеть, что скрыто, — пишите в личку @artem_proff. Консультация. Разберём вашу ситуацию

Клиент. Давно работаем. Встречаемся на очную консультацию. Говорим про карьеру, про рост. А он вдруг: «Живот растёт. Спорт есть, питание нормально». Спрашиваю: «А связь с тем, что мы обсуждали, не видишь?» Он: «Со страхом?» Я: «Вот этот жир — он и есть один из слоёв твоего страха. Ты не берёшь ответственность сразу. Откладываешь на потом, на завтра, на послезавтра — а потом всё разом, в режиме пожара. Тело в стрессе. Жир на животе — как броня и отсрочка». Если есть сбой в одной сфере жизни - причина сбоя создает сбой во всех сферах жизни под разным соусом. 1 сбой - проблем куча. Это пример того, как работа с внутренним состоянием меняет фигуру, осанку, здоровье. Вся боль, переживания, даже наши дефекты характера откладываются на мышцах, суставах, жировой ткани, сознании. Везде. Увидеть связь самому сложно. Но можно. Я вижу и убираю. Пиши @artem_proff

«Если бесит — отстранись» Ребёнок не слушается. Ты кричишь. Срываешься. Потом чувствуешь вину. Вот тебе рабочий совет. Без психологии. Без «пойми его». Отстранись. Это значит: — перестань подходить к нему каждые пять минут — перестань контролировать каждый его шаг — сократи своё физическое взаимодействие минимум в два раза в день. Ты даёшь ему тонны энергии. Контролем, гиперопекой, постоянным «что ты делаешь». Он не может вернуть столько же. Возникает долг. На его месте — обида. Из обиды ты взрываешься. Сделай паузу. Отойди. Перестань быть «источником всего». Через три дня заметишь: он начнёт подходить сам. И кричать ты перестанешь. Это не про «воспитание». Это про твою энергию. От нее тоже надо отдыхать. Если не помогает — приходи разбираться. Причина глубже. Пиши в личку @artem_proff

Мой опыт: дети-инвалиды, которых я ставил на ноги, когда врачи отворачивались. Лежачие люди, к которым возвращалась способность жевать, глотать, двигаться. Их родители, обретшие физический и душевный покой. Беременные — подготовка тела к родам. Люди с психическими расстройствами. Люди в глубоком кризисе. Сейчас мои клиенты — от домохозяйки, потерявшей смысл, до крупных топ-менеджеров и предпринимателей. Те, кто управляет государством и бизнесом, тоже приходят за решением. С чем работаю сейчас: хронические боли, панические атаки, зависимые отношения, чувство вины, страхи, усталость от жизни, ощущение, что всё надоело и ничего не радует. Также — сопровождение карьеры в госструктурах, помощь в закрытии сфабрикованных дел, сделки, политические проекты. Ко мне приходят за решением не только тела и души, но и задач, которые другие не решают. Как работаю: убираю причину, а не симптомы. Не таблетками, не разговорами. В состоянии гнозиса захожу/завожу в тонкие слои, нахожу причину. Возвращаю человеку энергию и свободу. Форматы: консультация (причинно-следственная связь, карта, первый шаг). Сессия (снятие блока). Ты знаешь, кто я. Ты знаешь свою проблему — давай решим. Не знаешь — давай выясним. @artem_proff

Новый проект — кризисный центр «Рушник». Пока идёт проектировка центра, запускаю стабильную группу. Два раза в месяц. Для всех, кому сейчас тяжело. Неважно, в чём проблема: тревога, пустота, потеря смыслов, развод, смерть близкого, своё, просто «не знаю, что со мной». Ждать некуда — приходите. Формат: онлайн, бесплатно, анонимно. Без диагнозов, без советов, без оценок. Делимся опытом, слушаем. Всё, что услышали — остаётся в группе. Первая встреча: 8 июня, 19:00 МСК. Как попасть: напишите мне в личку @artem_proff. Ссылку пришлю. Я не ухожу от себя. Я расширяюсь.

«Ты никогда не полюбишь себя, даже если похудеешь» Ты ищешь изъяны в своём теле годами. Ноги не такие, живот не такой, нос не тот. Ты худеешь. Накачиваешь пресс. Меняешь причёску. Красишься по-новому. И что? Через неделю находишь новый недостаток. Потому что дело не во внешности. Дело в блоке на принятие себя. Он заставляет тебя видеть только то, что «не так». Даже когда всё «так». Самые красивые женщины мира — супермодели, актрисы, певицы — признаются: «Я никогда себе не нравилась». У них идеальные тела. А внутри — та же критика, тот же голос, который шепчет: «Нет, ещё не то, ещё не так». Ты можешь изменить тело. Но блок останется и найдёт новую цель. Непринятие внешности и непринятие денег часто идут в связке. Один блок тянет за собой другой. Убираешь блок на внешность — сдвигаются и деньги, и отношения, и спокойствие внутри. Не всегда, но очень часто. Поэтому когда мы работаем с твоим отражением в зеркале, мы заодно чистим и твоё отношение к деньгам, и к партнёру, и к жизни в целом. Это лечится. Не диетами. Не фитнесом. Не макияжем. А снятием блока через причину. Я убираю блоки на принятие себя. Работа с телом, энергией, причиной. Хочешь увидеть себя без критики? @artem_proff - пиши «внешность»

Последние 2 месяца я провёл в работе 24/7. С клиентами, с собой, с новым проектом. Полноценный спринт. Я посвятил себя только работе и защите себя. Я очень рад вернуться в плотную работу. Соскучился. Продолжаю в том же ритме. Всё свободное время — только работе. Мой этап с чайной в Москве завершён. Теперь — новый этап. Я в стадии проектировки социального бизнеса. Некоммерческой организации. Кризисного центра. Заточенного под государство. То, что я делаю с людьми в сессиях, — теперь в более масштабном виде. Помогая государству. Если у вас есть опыт работы с государством и вы видите свою ценность — пишите в личку. Открыт к взаимодействию, помощи, совместной работе. И ещё. Уже месяц я живу с моей Милой. Крошечной чихуахуа. Месяц ежедневной любви. Завести собаку легко. Воспитать — это процесс. Мне он даётся легко, потому что у меня выращены две потрясающие дочки. С собакой справляюсь. Первый месяц она требует много внимания. Но платит сполна. Всё это я встроил в свой ритм. И готов работать дальше. Пахать.

Она пришла с кризисом среднего возраста. Словами: "Всё, что было, перестало работать. Чувствую силы и потенциал, но ресурса нет. Хочу уйти в материнство. Помогите ожить". Через пару встреч она пишет помощнице: "Фокус сместился на Я-чувствование. Изменения идут не быстро/медленно, а насколько глубокие". Вот что даёт снятие блоков. Не "стало легче на час". А глубинный сдвиг, с которого начинается новая жизнь. Кризис среднего возраста — это не конец. Это конец старой схемы. И начало новой. Если вы в той же точке — не ждите, пока ресурс уйдёт в болезни и апатию. Приходите разбираться. Консультация. Диагноз, карта, первый шаг. Пишите @artem_proff P.s. я не убираю возможность чувствовать. Я убираю глубину чувств, которая управляет вами.