Типичная Анорексичка

У меня всего 1 вопрос к тебе. Почему не ты? Почему другие могут, а ты нет? У тебя есть все возможности взять и изменить все, поменяться и стать тем человеком, которым ты хочешь. Чего ты медлишь?

Солнышко, ты не обязана каждый день быть лучшей версией себя. Откаты это нормально. Главное то, что каждый день ты делаешь хоть одну маленькую вещь что сделает тебя ближе к твоей цели и приведёт к желаемому результату.

Ты же знаешь что можешь лучше. Можешь выглядеть красивее, стройнее, ухоженнее. Так почему ты этого не делаешь и выбираешь жить в нелюбви к себе?

Почему ты считаешь что должна похудеть за короткий срок и ищешь быстрые способы похудеть? Ты же не за неделю набрала весь лишний вес. Вот и наберись терпения и удели себе время. Похудение требует времени и терпения, это нормально.

Чего ты ждёшь? Так и вся жизнь пройдёт мимо тебя. Сегодня ведь 1 июня, старт лета. Если ты все ещё не похудела к нему, так начни с сегодня, и сделай челлендж о работе над собой все лето.

День 1: я не могу этого сделать. День 21: это так легко. Начало всегда тяжело, но если забьешь на эмоции и будешь просто делать – через время тебе будет казаться, что ничего тяжёлого никогда и не было.

Через месяц ты будешь рада что начала сегодня. Через полгода ты станешь лучше и приобретешь новые привычки. Через год ты будешь совсем другим человеком.

Давай, не сдавайся. Иди упорно к своей цели и у тебя обязательно все получится. Я в тебя верю! Ты сильная и ты не одна.

Ты много раз говорила, что хорошее тело - это твоя цель. Тогда почему ты так медленно идешь к ней, почему срываешься? Ни один даже самый малюсенький срыв не стоит того, чтобы твоя цель уходила дальше от тебя. Пожалуйста, держись и не срывайся. Ты сможешь.

Начни с малого, если тебе тяжело. Не начинай пить сразу по три литра воды в день, начни хотя бы с одной дополнительной кружки. Не иди бегать десять километров, сделай хотя бы один. Хотя бы пять минут покачай пресс, сделай всего пять отжиманий. Не ожидай от себя высоких результатов, главное просто начни и делай.