ANAGRAN | БАДы и витамины для здоровья с умом| АНАГРАН

Почему после 40 вес начинает набираться легче — даже если кажется, что вы едите примерно так же, как раньше? Сегодня в рубрике «Утренний приём» Елена Ермолова — врач-гинеколог, кандидат медицинских наук — разбирает важную и очень актуальную тему для женщин 40+ В выпуске говорим о самых частых причинах набора веса, изменениях, которые происходят с возрастом, и отдельно — об инсулинорезистентности: почему она может влиять на аппетит, уровень энергии и то, как меняется тело. Елена также рассказывает, на что стоит обратить внимание в образе жизни и какие варианты поддержки можно рассмотреть. В видео упоминаются продукты: 🌱 Магний нейро суппорт 🌱 Магний кардио суппорт 🌱 Магний Комплекс + В6 🌱 Слип Старт 🌱 Белковый коктейль 🌱 Витабленд баланс 🌱 Баланс Ойл Вита масло Смотрите новый выпуск — особенно если после 40 стало казаться, что привычные способы контроля веса работают уже не так, как раньше. 🛍 Заказать наши продукты можно только на официальном сайте Anagran.ru 📱 Подписывайтесь на нас в MAX по этой ссылке. БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.

Осень официально наступает у многих в тот момент, когда сосудосуживающий спрей появляется сразу в сумке, машине и на прикроватной тумбочке 🔬 При сильной заложенности такие средства действительно могут быстро облегчить дыхание. Но пользоваться ими слишком часто и долго не стоит: со временем может появиться рикошетная заложенность, и рука начинает тянуться к флакону всё чаще. Но самой слизистой носа нужны совсем другие вещи — увлажнение, бережный уход и поддержка после сухого воздуха, отопления, насморка и раздражения. 🌱 В карусели разбираем, чем сосудосуживающие средства отличаются от уходовых и почему для регулярной поддержки слизистой можно обратить внимание на Ринософт⬆️ 🛍 Заказать наши продукты можно только на официальном сайте Anagran.ru 📱 Подписывайтесь на нас в MAX по этой ссылке. БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.

В «Утреннем приёме» — новый эксперт 💡 20 сентября в 9:00 выйдет видео Елены Ермоловой — врача-гинеколога, кандидата медицинских наук. И начнём с темы, которая после 40 волнует очень многих женщин: ✔️ почему вес начинает набираться легче, даже если питание и привычки вроде бы не изменились? Разберём, какую роль здесь играют гормональные изменения, возраст, обмен веществ и образ жизни — без мифов и страшилок. Ставьте будильник на воскресенье, чтобы не пропустить 😉

Ответы от гинеколога 💡 Сегодня на ваши вопросы отвечает Марина Черепанова — акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог и репродуктолог высшей категории. Сегодня мы разберем самые интересные и популярные темы, о которых вы нас спрашивали: ❓ можно ли использовать обычное мыло для интимной гигиены или лучше выбирать специальные средства? ❓ что важно смотреть в составе интимного геля? ❓ нерегулярный цикл после 40 — всегда ли это перименопауза? ❓ сухость и дискомфорт в интимной зоне могут быть вариантом нормы? ❓ можно ли носить ежедневные прокладки действительно ежедневно? ❓ почему в пери- и постменопаузе меняются выделения и состояние слизистой? Все ответы вы найдете в новом видео ⬆️ Сохраняйте пост, если хотя бы один вопрос вам знаком, и отправляйте подруге, которой это тоже может быть полезно ✔️

Сил нет и хочется к маме на ручки, как в детстве? Чтобы обняли, погладили, сделали вкусное какао и разрешили съесть самый большой кусок торта. А завтра — не идти в школу и смотреть мультики весь день 😅 Но кони бегут, избы горят, а дел с каждым днём становится только больше. И вы просто не можете себе позволить опустить руки и забить на все. Вы вроде спите, отдыхаете, стараетесь ничего не планировать на выходные — а ощущение всё равно одно: сил не прибавляется. В какой-то момент хочется списать всё на возраст (даже если вам немного за 30), загруженность или «я просто устала». Но если такое состояние тянется неделями, причин может быть гораздо больше: хронический стресс, низкое качество сна, гормональные изменения, работа щитовидной железы, дефициты нутриентов, питание и состояние ЖКТ. Это состояние называется «синдром уставшей женщины» Этой теме мы посвятили новый выпуск подкаста с Надеждой Владимировной Васильевой — врачом-психиатром, психотерапевтом, кандидатом медицинских наук, специалистом превентивной и интегративной медицины. В выпуске говорим о том, почему тело и психика так тесно связаны, как дефициты могут отражаться на самочувствии, при чём здесь кишечник и нервная система и с чего начать, если совет «тебе просто нужно отдохнуть» вызывает раздражение и дергающийся глаз. Новый выпуск уже доступен к просмотру: Смотреть на YouTube Смотреть на RuTube Смотреть в ВК

А вы знаете, что на производстве Anagran специалисты разных отделов ходят в разного цвета форме? ❓ Как вы думаете, почему среди работников есть разные цвета халатов, а не кипенно-белый у всех, например? И угадайте, специалист какого отдела перед вами сейчас 😉 Пишите свои варианты в комментариях, а мы скоро расскажем вам, почему так на самом деле. Если вам нравится такой формат видео — ставьте ❤️, будем делиться еще!

3 шага к здоровой и ухоженной коже ✨ Собрали их для вас в небольшой памятке⬆️ Обновление, восстановление и поддержка рациона — три направления, которые хорошо дополняют друг друга и помогают сделать уход более комплексным. А сейчас сделать эти шаги можно ещё приятнее вместе с новой акцией ❤️ ✔️ С 15 по 30 сентября при одновременной покупке сыворотки с ретинолом и ниацинамидом Reishi Lab и восстанавливающего ночного крема Reishi Lab вы получите 💫 скидку 10% на Биотин с гиалуроновой кислотой по промокоду shelk Листайте карусель — подробно разобрали каждый шаг! 🛍 Заказать наши продукты можно только на официальном сайте Anagran.ru 📱 Подписывайтесь на нас в MAX по этой ссылке. БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.

Когда витамин Е может навредить? Одна из важных функций витамина Е связана с антиоксидантной защитой клеток. В новом видео вместе с Арманом Байдиловым — биохимиком, врачом-терапевтом, аллергологом-иммунологом и специалистом превентивной медицины — разбираемся: ✔️ что такое витамин Е и какие формы существуют; ✔️ зачем организму нужны антиоксиданты; ✔️ что происходит при усилении окислительных процессов; ✔️ почему эта тема особенно интересна при жировом гепатозе, когда в клетках печени накапливается жир и возрастает окислительная нагрузка. Отдельно Арман Канатович объясняет, почему надпись «витамин Е» на упаковке ещё ничего не говорит обо всей формуле: к витамину Е относится целое семейство токоферолов и токотриенолов. 🌱 В видео также разбираем Витамин Е натуральный ANAGRAN, в котором представлены 8 биологически активных форм витамина Е. 🛍 Заказать наши продукты можно только на официальном сайте Anagran.ru 📱 Подписывайтесь на нас в MAX по этой ссылке. БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.

Качество сна влияет на качество жизни 😴 Сегодня в нашей рубрике «Утренний приём» снова Константин Попов — превентивный врач, эндокринолог, терапевт, остеопат и кинезиолог. Говорим о том, без чего сложно сохранять энергию, работоспособность и хорошее самочувствие: о качественном сне. Почему иногда мы проводим в кровати достаточно времени, но всё равно просыпаемся уставшими? Что такое гигиена сна и какие вечерние привычки действительно помогают организму подготовиться к отдыху? В новом выпуске Константин Леонидович рассказывает: ✔️ каких правил стоит придерживаться перед сном; ✔️ как выстроить вечерний режим; ✔️ как работает мелатонин и почему важен световой режим; ✔️ как кортизол связан с бодрствованием и засыпанием; ✔️ какую роль в качестве сна могут играть эстрогены, особенно в период гормональных изменений. Если сон стал поверхностным, появились частые пробуждения или утром всё сложнее чувствовать себя отдохнувшей — обязательно посмотрите выпуск 👆 В качестве дополнительной поддержки можно использовать: ✔️ Спокойствие и сон — комплекс для вечерней поддержки нервной системы, расслабления и более комфортного перехода ко сну. ✔️ Слип Старт — формула для тех, кому сложно переключиться с дневного ритма и заснуть. ✔️ Седа Ликвид — жидкий комплекс для поддержки нервной системы в периоды эмоционального напряжения и высокой нагрузки. Иногда путь к более качественному сну начинается с нескольких простых изменений в ежедневных привычках. 🛍 Заказать наши продукты можно только на официальном сайте Anagran.ru 📱 Подписывайтесь на нас в MAX по этой ссылке. БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.