ALO TELO (@alo_telo) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Все каналы
ALO TELO

ALO TELO

@alo_telo

11.3K подписчиков здоровье и фитнес 💬 Комментарии открыты

Клинический нутрициолог University of Educational Medicine Гештальт-терапевт ISO 🥇Член международной ассоциации коучей по здоровью 🩸Грамотная расшифровка анализов по превентивным нормам, профессиональный подбор оригинальных витаминов для всей семьи

Последние публикации

ALO TELO
26.06.2026 09:02 · 👁 843
Завершился вчера главный международный форум превентивной медицины 2026 🔤🔤🔤🔤 Хочу донести вам самую главную мысль, здоровье - это не про лечение проблем, когда они уже появились «Заболею пойду к врачу» Такой подход- ошибка многих. 80% считают нормальным: быть истощенным, вечно уставшим, когда часто болеют дети, быть раздраженным, часто болит голова, нет энергии, скачет давление и тд ⏰Здоровье- это про систему решений, которые мы принимаем задолго до проблем! Сон, питание, ваше окружение, физическая нагрузка- основа! Заметьте, я ни слова не написала о бадах (потому что они не работают без базы) 🔤🔤🔤🔤
ALO TELO
25.06.2026 11:44 · 👁 1.5K
✴️2-й день форума превентивной медицины, концентрат актуальных клинических решений 🔤🔤🔤🔤🎤
ALO TELO
24.06.2026 09:59 · 👁 1.8K
🏥🔤🔤🔤📍
ALO TELO
21.06.2026 08:50 · 👁 2.7K
1️⃣2️⃣3️⃣ от кашля и простуды ОБОЖАЮ! Детям и взрослым✅ 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
ALO TELO
21.06.2026 08:47 · 👁 2.6K
Заказ 🚕
ALO TELO
21.06.2026 08:46 · 👁 2.7K
Сегодня тоже идет отправка заказов 🚕
ALO TELO
19.06.2026 13:06 · 👁 1.7K
🧸🍓Цитрат магния с В6 для детей, подростков и взрослых
ALO TELO
19.06.2026 13:02 · 👁 1.8K
🦷Детский магний и кальций в жевательных таблетках без сахара, 🫐мультикомплекс для поддержки зрения в мармеладках (помогает сохранить хорошее зрение в период активного роста, высоких нагрузок в школе, уменьшить нагрузку от гаджетов и тв) #заказ
ALO TELO
19.06.2026 11:02 · 👁 3.2K
📺Думаю, объяснять не нужно, что точные цифры загрязнения воздуха вам никто не скажет?! ⚡️Ваше здоровье только в ваших руках! Как защитить себя от токсического поражения нефтепродуктами⬇️ При горении нефти и нефтепродуктов в воздух попадает сложная смесь веществ: сажа (несгоревший углерод), диоксид серы, оксиды азота, тяжёлые металлы и, что особенно важно с точки зрения здоровья, полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) — в том числе бензапирен — а также бензол. Бензол и бензапирен относятся к канцерогенам 1 группы по классификации Международного агентства по изучению рака (IARC) — то есть к веществам, для которых доказана способность вызывать рак у человека Также не меньшую опасность несут мелкодисперсные частицы РМ 2,5 и РМ10. Первые могут проникать в системный кровоток, вторые - глубоко в лёгкие, провоцируя кашель, обостряя астму и ХОБЛ. При воздействии паров нефтепродуктов могут страдать дыхательные пути, нервная система, сердце и желудочно-кишечный тракт. Оценивайте не один симптом, а весь сценарий: запах, расстояние до источника, длительность воздействия, состояние ребёнка или взрослого Держать окна закрытыми, по возможности использовать очиститель воздуха с HEPA-фильтром, не заниматься физической активностью на улице (учащённое дыхание увеличивает дозу вдыхаемых частиц), не выводить на улицу животных без необходимости, не гулять с детьми (юго-восток, восток) От газов и паров маски не защитят, даже FFP3, тут нужны специальные средства защиты, далеко не бюджетные и сложно доступные 🌟🌟🌟🌟Для тех, кто в красной зоне, использовать сорбент: 🌟активированный уголь, энтеросгель и аналоги, зостерин ультра или цеолит 🌟🌟🌟🌟Профилактическая поддержка дыхательных путей и восстановление после лёгкого воздействия. 🌟NAC либо аптечный ацетилцистеин по 600 мг 2 раза в день, от недели до месяца, дети и взрослые. 🌟Глутатион: 100-300 мг в сутки, 7-21 день; предпочтительно липосомальная форма. В острой ситуации инъекционные формы - только под медицинским контролем 🌟B12 в активной форме - для поддержки нервной системы. Диапазон: 300-1000 мкг в сутки. Через 30-60 минут после завтрака или в первой половине дня, 2-4 недели Неважно в каком вы районе Москвы! Если вы ничего не чувствуете и не видите- это не значит, что вокруг вас воздух без токсичных паров P.S. Пересылайте друзьям и знакомым, будьте полезны🙏
ALO TELO
17.06.2026 14:03 · 👁 1.7K
Лучшие формы, дозировки и чистейшее сырье, а самое главное 100% original 🌟 Подбор каждому индивидуально
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.