И тебя вылечим!

😱 В Красногорске маленькая девочка бросила в папин стакан с газировкой металлическую крышку. Отец не заметил шалость и сделал большой глоток. В итоге "сюрприз" встал поперек горла и застрял в пищеводе. После этого мужчина начал задыхаться. Его экстренно госпитализировали. Крышку извлекли с помощью щипцов в ближайшей больнице. А вас детишки доводили до больничной койки? 😢 - Бывало 😁 - Нет, мои паиньки Подписаться

💪🧠 Мозг можно омолодить: помогут не таблетки, а повседневные привычки Ученые из Университета Макгилла (Канада) проанализировали более 3600 МРТ-снимков. Оказалось, что часть возрастных изменений мозга обратить вспять пока невозможно: кора истончается, сосуды с возрастом работают хуже. Но на обмен веществ мы влиять можем! Это касается веса, давления, холестерина и сахара в крови. Так, плохой обмен бьет по кровоснабжению, мозг получает меньше кислорода и начинает хуже справляться с задачами. Поэтому у человека средних лет с лишним весом, высоким давлением и "забитыми сосудами" мозг может быть "старше", чем у человека в почетном возрасте, но с завидным обменом веществ. И тут плохая новость для женщин: их мозг страдает от этого сильнее, чем мужской! “Мозг — самый сложный орган человеческого тела. Исследования последних десятилетий убедительно показывают: наш ежедневный выбор - то, что мы едим, как двигаемся, сколько спим и как управляем стрессом - напрямую влияет на структуру и функции мозга”, — объясняет Анна Брусянская, заведующая отделением Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА России. Как сохранить остроту ума в любом возрасте - в наших карточках ⤴️ Подписаться

Движение нужно не только мышцам, но и мозгу Если к 16:00 вы чувствуете себя как разряженный смартфон, проблема, вероятно, не в самой работе, а в том, что вы слишком долго сидите, говорится в новом исследовании. Секрет продуктивности — в 5-минутных разминок каждый час.  Что выяснили ученые? 🔺У тех, кто делал пятиминутные перерывы на прогулку, уровень субъективной усталости в среднем на 17% ниже, чем у тех, кто сидел неподвижно. 🔺Концентрация и исполнительные функции мозга у “сидячей” группы неизбежно падали к вечеру. Те, кто вставал и двигался, сохраняли фокус до конца дня. 🔺Пятиминутная прогулка восстанавливает кровоток, который замедляется при сидении. Это буквально принудительное обновление системы, чтобы организм не копил стресс и вялость. “На практике это выглядит так: не нужно отжиматься и устраивать забег по лестницам — просто немного побродить. Но и разминка в виде приседания и выпадов тоже подойдёт, говорит медик”, - комментирует исследование врач-эндокринолог Зухра Павлова.  А вы делаете разминку на работе? 🔥 - да, регулярно 😢 - совсем нет времени на это Подписаться

Подростки чаще стали заболевать раком: так ли это и как распознать тревожные признаки Эту весть разнесли накануне в сети со ссылкой на Росстат. Там таких данных на самом деле нет. А на долю детей младшего возраста и подростков, составляющих не менее 20% населения страны, приходится лишь 0,5% всех случаев развития опухолей. В абсолютных цифрах (количестве случаев), подростки точно "не делают статистику", утверждает профессор-онколог, доктор медицинских наук Николай Жуков. При этом в развитом мире растет заболеваемость некоторыми «взрослыми» типами опухолей у людей младше 18 лет. Так, исследование, охватившее большую часть США, выявило драматический рост детской и подростковой заболеваемости колоректальным раком (в народе его часто называют раком кишечника). Многие эксперты считают, что в числе основных "виновников" так называемая западная диета: много переработанного мяса (сосиски, колбасы, копчености), фастфуда, жирного и сладкого, дефицит овощей и фруктов. Могут играть негативную роль избыточный вес и малоподвижный образ жизни, широкое применение антибиотиков. В итоге в организме создаются более благоприятные условия для развития опухолей. Подписаться

🔫 Ростовские врачи спасли зрение 14-летнему подростку, который, играя с пневматическим пистолетом, нечаянно выстрелил себе в лицо Медики не просто спасли пациента, а достали пулю, не делая разрезов, — через крошечное отверстие. Все дело в том, что металлическая пулька прошла через ткани лица и остановилась в крайне сложной анатомической зоне — под глазницей, позади верхнечелюстной пазухи и в непосредственной близости от основания черепа. При стандартной операции ребенку пришлось бы сильно повредить окружающие ткани. Кроме того, после такого на лице мог бы остаться шрам. Поэтому врачи применили видеоэндоскопическую методику: через микроотверстие ввели эндоскоп и микрохирургические инструменты, а потом под многократным увеличением извлекли пулю. Теперь подростку предстоит пройти послеоперационное лечение. Подписаться

😱 В Новосибирске готовят к операции 7-летнего мальчика, у которого на шее обнаружен редкий врожденный рудимент, напоминающий жабры По словам матери, ее ребенок родился с небольшим образованием на коже, которое внешне напоминало прыщик. Долгое время эта особенность не доставляла малышу серьезного беспокойства, лишь изредка из него появлялись выделения. Однако женщина все же решила показать сына специалистам, чтобы убедиться в безопасности этой "болячки". В ходе медицинского обследования выяснилось, что данное образование является не простой кистой, а хрящевым элементом жаберного скелета. В норме эти ткани должны были бесследно исчезнуть еще в эмбриональном периоде, но в данном случае этого не произошло. Несмотря на безобидный внешний вид, медики настаивают на необходимости удаления этого атавизма. Специалисты предупредили, что со временем остаток жаберных пластинок может начать воспаляться и привести к серьезным проблемам со здоровьем. Подписаться

💨 Вейпам — бой: почти вся Россия может остаться без электронных сигарет Владимир Путин подписал закон, который позволяет регионам с 2027 года полностью запрещать продажу электронных сигарет у себя на территории. Как сообщают в движении "Здоровое Отечество", 49 регионов уже заявили, что готовы воспользоваться этим правом. А к концу 2026 года, по прогнозам, таких субъектов может стать больше семидесяти. Подписаться

Академик назвал норму артериального давления для здорового человека   Артериальное давление может меняться в течение нескольких минут из-за эмоций или физической нагрузки, но у здорового человека оно быстро возвращается в норму — 120 на 80 мм рт. ст., независимо от возраста, рассказал академик РАН, главный внештатный сердечно-сосудистый хирург Минздрава России Лео Бокерия,   Кардиохирург уточнил, что нормальными считаются показатели 110 на 70 или 110 на 60. Верхнее давление не должно превышать 140, нижнее — 80. Бокерия подчеркнул, что артериальное давление и пульс — жизненно важные показатели, за которыми необходимо следить, как и за весом.   ❓А вы следите за давлением? 👍Регулярно 👎Только если плохо себя чувствую 🤷‍♀️Даже не знаю, как его измерять Подписаться

Палки против депрессии: скандинавская ходьба возвращает радость жизни Физическая активность давно в списке обязательных рекомендаций для выхода из депрессии, но, как показало международное исследование, среди всего этого многообразия скандинавская ходьба вырвалась вперед. Причем эффект появляется достаточно быстро, уже после пяти недель регулярных "хождений" всего лишь два раза в неделю по одному часу. Секрет в том, что палки, специально разработанные для этой активности, помогают подключать к ходьбе до 90% мышц тела, включая руки, плечи, спину и даже пресс. Как это работает?  ✔️Нагрузка распределяется равномерно, а кровь бежит быстрее, сердце бережно включается в работу, темп остается комфортным, пульс под контролем.  ✔️Размеренные ритмичные движения на свежем воздухе запускают эндорфины, серотонин и дофамин, те самые “гормоны счастья”, которых так не хватает при депрессии.  ✔️Улучшается работа гиппокампа - зоны, отвечающей за память и настроение, а заодно снижается уровень воспалений в организме.  В копилку здоровья идет и чувство достижения цели после каждой прогулки. ❓А вы пробовали скандинавскую ходьбу? 👍 - да, уже хожу и чувствую эффект  ❤️ - надо попробовать 🤷‍♂️ - нет, это не для меня  Подписаться