К
Крепкое Здоровье
30.08.2026 12:15 · 👁 82
3 шага к внутреннему равновесию и телесной силе
Этот короткий комплекс из 3 упражнений укрепляет мышцы, развивает баланс, выносливость и осознанность тела.
➡ Ласточка — удерживайте до 30 сек., ощущая устойчивость.
➡ Задняя планка — выполните 6 раз, раскрывая грудь и плечи.
➡ Выпад — держите 30 сек., стабилизируя таз.
Повторите на другую сторону — и почувствуйте спокойную силу и лёгкость, будто после практики тибетских монахов.
МЫ В МАХ 🔥 подписаться
К
Крепкое Здоровье
30.08.2026 08:15 · 👁 260
Пакетированному чаю место на прилавке магазина, но не в вашем организме!
Чай - очень классная и полезная штука, но, если мы говорим о листовом чая, а не о пакетированном недоразумении.
Вместо чая, в пакетах содержится «остаток роскоши», а именно чайная пыль…мусор, если уже быть точными.
❗ Чтобы как-то привести в порядок этот мусор, производители используют красители. И здесь уже получается и чёрный, и зелёный и цветочный…какой хотите чай. И все это с одной кучи мусора.
Из-за бесконечного количества ароматизаторов, ничтожные остатки антиоксидантов и аминокислот, из-за которых мы и пьём чай, собственно говоря, разрушаются напрочь. И остаётся мусор в чистом виде, под соусом из красителей и ароматизаторов.
Так, кто там ещё хочет чай в пакетиках?
МЫ В МАХ 🔥 подписаться
К
Крепкое Здоровье
30.08.2026 04:20 · 👁 305
МЫ В МАХ 🔥 подписаться
К
Крепкое Здоровье
29.08.2026 18:15 · 👁 430
🛋 Комод с Wildberries за 1.000 ₽ и ещё куча мебели и всего для дома
Самые большие и горячие скидки от тех, кто закупается на закрытых распродажах WB собрали в этом канале — https://t.me/+-P6QJDqossExYjc6
Закупаемся выгодно, выбирай категорию 👇
К
Крепкое Здоровье
29.08.2026 17:16 · 👁 443
Распространенные симптомы дефицита витамина D☀
МЫ В МАХ 🔥 подписаться
К
Крепкое Здоровье
29.08.2026 14:00 · 👁 434
МЫ В МАХ 🔥 подписаться
К
Крепкое Здоровье
29.08.2026 12:15 · 👁 438
МЫ В МАХ 🔥 подписаться
К
Крепкое Здоровье
29.08.2026 08:16 · 👁 491
Самые эффективные чаи и их польза ☕
>
МЫ В МАХ 🔥 подписаться
К
Крепкое Здоровье
29.08.2026 04:21 · 👁 503
МЫ В МАХ 🔥 подписаться
К
Крепкое Здоровье
28.08.2026 17:17 · 👁 510
Натуральное средство от густой крови
▪Пырей ползучий очeнь полезное растение. Он очищает крoвь, cнижает повышенный протромбин и хoлестерин, устpаняет избыточный азот в крови, т.е. препятствует трoмбообpазованию, нормализуeт обмeн вещeств, выводит шлаки из opганизма.
▪Для приготовления напарa пырея 60 г корнeй зaлейтe в тepмосе 1 л кипятка, настaивайте нeсколько часoв, процeдите. Пeйте пo 2-3 стаканa в день.
Курс лечeния – 3 нeдeли. Свежие измельчeнные якoрни пырея добавляют в салaты, иx ниx готовят отваpы для первых блюд, отваpенные корни добавляют к гaрниpам.
МЫ В МАХ 🔥 подписаться
