🧠 СУПЕРМОЗГ

🔴 3 точки для нормализации давления Когда давление повышается, мы обычно думаем только о цифрах на тонометре. Но не менее важно то, что в этот момент происходит с организмом: напряжение мышц, стресс, ощущение тяжести в голове, дискомфорт в области шеи. Есть несколько зон, с которыми можно работать мягко, чтобы расслабить мышцы и уменьшить общее нагрузку. 1️⃣ Виски. Мягкий круговой массаж висков снимает спазм височных мышц, улучшает отток венозной крови и убирает ощущение тяжести в голове. 2️⃣ Челюсть. Зажатая челюсть – это скрытый источник хронического стресса и нарушения кровотока. Расслабление жевательных мышц посылает мозгу сигнал о безопасности и снижает общее напряжение в теле. 3️⃣ Шея. Именно здесь проходят ключевые сосуды, питающие наш мозг. Массаж шейно-воротниковой зоны снимает мышечные блоки, улучшает кровоснабжение и помогает давлению плавно прийти в норму. Работа с данными точками на теле даёт хороший и быстрый эффект. Но важно понимать: это скорая помощь. При значительно повышенном давлении или плохом самочувствии не пытайтесь решить проблему только массажем. Здесь нужен системный подход. Особенно после 45 лет, когда сосуды и нейронные связи требуют особого внимания. Именно этому мы посвящаем закрытые онлайн-встречи «Здоровый мозг после 45». Там мы разберём: — как поддерживать память и концентрацию; — какие факторы влияют на здоровье мозга с возрастом; — как снижать риски, связанные с сосудистыми нарушениями, инсультом и деменцией; — какие ежедневные привычки помогают поддерживать мозг и сосуды. ⬇️ Присоединяйтесь, нажав на кнопку под постом. Участие бесплатное. Если пост отозвался – поставьте ❤️ И сохраните пост, чтобы он был всегда под рукой, когда понадобится немного расслабиться и снять напряжение.

Управляйте своим здоровьем ❤️ И временем – тоже. Записи ждут Вас 48 часов. Друзья, если вы пропустили наши встречи или были в эфире, но не успели всё записать – сейчас самое время посмотреть записи. На 1 занятии «Ваш пульт управления телом» мы говорили о блуждающем нерве и его связи с работой сердца, давлением, пищеварением, дыханием и равновесием. На 2 эфире «Вопрос-ответ» уже разбирали Ваши вопросы и конкретные ситуации, которые не успели обсудить во время первой встречи. 🚨 Но есть важный момент: записи будут доступны только 48 часов. Не потому что мы их скрываем. Дело в том, что ценность всегда в живом разговоре и своевременном действии. Откладывать на потом – значит оставить вопросы без ответов. Что Вы найдёте в записях: — понимание, почему скачет давление, кружится голова и «плывёт» земля под ногами; — ответы на вопросы, которые волнуют многих: от аритмии до панических атак; — практические инструменты, которые можно применять сразу, без таблеток и врачей. Планируете посмотреть или уже присутствовали в прямом эфире? 👍🏻 — буду смотреть записи, пропустил(а). 🔥 — был(а) в прямом эфире, хочу пересмотреть.

Вы на занятии? 🤨 Я уже провожу разбор! Эфир в самом разгаре. Вопросы принимаются. Хотите, чтобы разобрали Ваш случай? Заходите — не опоздайте. 👉 ССЫЛКА ДЛЯ ВХОДА

​​ПРЯМОЙ ЭФИР ⚠️ Запускаю трансляцию дополнительного эфира «ВОПРОС-ОТВЕТ». Подключайтесь!

🚨Через 10 минут стартуем!🚨 Ссылка для подключения уже здесь ⤵️ 👉 ССЫЛКА НА ВХОД Заходите, задавайте вопросы – разберу ваши ситуации прямо в эфире.

💡 Сакральный ритуал «запись в поликлинику» больше не нужен Чтобы добраться до врача, нужно совершить целый ритуал: выбрать подходящее время для визита, записаться по телефону, высидеть очередь в коридоре, а потом – короткие минуты в кабинете, за которые не всегда успеваешь спросить о самом важном. Сейчас этот порядок действий превратился в один клик. Без потери качества, лишних движений и того самого чувства, что вас торопят. 🚨 Сегодня, 26 августа, в 19:00 по МСК, Алексей Маматов выйдёт в прямой эфир, чтобы говорить не с залом, а с каждым из вас лично. Вы остаётесь в своей привычной среде – за чашкой чая или прямо во время прогулки. Но при этом получаете доступ к его опыту, взгляду и готовности ответить именно на Ваши вопросы. Это будет живой разговор, в котором повестку определяете Вы. То, что давно беспокоит, то, что кажется мелочью, но не даёт покоя, то, о чём стеснялись спросить на обычном приёме, – всё это становится главной темой эфира. Не откладывайте на завтра то, что можно прояснить сегодня. Приходите на занятие, задайте вопрос, получите ответ и почувствуйте, как проясняется картина собственного состояния. Кнопка для подключения – под постом ⤵️

🚨 ЭТОТ ЭФИР Я НЕ ПЛАНИРОВАЛ. НО… 🚨 Вчера закончилась встреча по блуждающему нерву, я отключил трансляцию, выдохнул – и открыл чат. А там – очередь. Ситуации, которые не разобрали. Истории, которые хочется обсудить лично, а не коротким ответом в сообщении. Я смотрел на этот список и понимал: если сейчас сказать «ждите следующего месяца», большая часть так и останется без ответа. А Вы – без ясности. ⬅️ Поэтому сегодня, 26 августа, в 19:00 по Москве, провожу внеплановый эфир. Формат простой: никакой лекции. Только Ваши вопросы и мои разборы. В прямом эфире, без заготовок и общих фраз. Кому я рекомендую прийти на занятие: — тем, кто вчера не успел спросить; — у кого случай нестандартный и требует внимания – разберём; — кто хочет понять, как именно его симптомы связаны с вагусом; — кому нужна практика, а не теория – получите инструмент, который можно применить сразу; — кто сомневается, подойдёт ли ему работа с вагусом – услышит ответы на похожие случаи и увидит, что это работает. Я не делаю такие встречи каждый месяц. Только когда вижу, что людям действительно нужно. Сегодня как раз такой день. Ссылку на вход отправлю за час до старта – в 18:00 по МСК. Загляните в канал, чтобы не пропустить. 💡 Если придёте – поставьте «+» в комментариях, чтобы я знал, сколько нас сегодня соберётся в прямом эфире.

​​🔥 Как вылечить болезнь, не ложась в больницу? Друзья, будущее медицины НЕ в развитии фармацевтической индустрии – это факт. Революция грянет, когда люди поймут, что есть способы безопасного воздействия на организм. 👆🏼 Для включения рычага оздоровления нужно правильно стимулировать главный нерв организма. О том, как это делать, чтобы не усугубить положение – расскажу в прямом эфире. Присоединяйтесь, чтобы узнать методы нормализации тонуса Вагуса и с каждым днём чувствовать себя лучше, чем вчера.

​​⚠️Важно: Вы НЕ опоздали! Да, мы стартовали 15 минут назад. Но сейчас как раз заканчиваем разбор симптомов и переходим к тесту на состояние блуждающего нерва. Нажмите на кнопку под постом – и Вы на занятии.

​​ПРЯМОЙ ЭФИР ⚠️ Запускаю трансляцию закрытого эфира «Ваш пульт управления телом». Подключайтесь!