Ваша подружка Крис (@vascha_podruga_Kris) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Telegram Dialogs — логотип
Все каналы
Ваша подружка Крис

Ваша подружка Крис

@vascha_podruga_Kris

17.7K подписчиков здоровье и фитнес 💬 Комментарии открыты ✓ Зарегистрирован в РКН

Спортивная бьюти 💄 подружка 🔥 Со мной ты узнаешь как вкусно покушать. Написать мне @kristinkka Что купить и как выглядеть стильно👌 Менеджер https://clck.ru/3Q8dqx https://gosuslugi.ru/snet/6a8467a2e39e5806d2e059b3 Зарегистрирован!

Последние публикации

Ваша подружка Крис
04.10.2026 15:01 · 👁 22.1K
Уже? 🎄 Да! Новый год гораздо ближе чем вам кажется 🥰 Я не хочу откладывать чудеса на последний момент - в этом году заказала ёлку заранее. Именно она создаст нам новогоднее настроение 💞🎄 @happy___elka
Ваша подружка Крис
14.09.2026 07:37 · 👁 19.3K
Как добиться идеального тела? Несколько лайфхаков на каждый день👇🏻👇🏻👇🏻 💧 Больше воды Полезная привычка, которая не требует от тебя никаких затрат – ни энергетических, ни финансовых. Работает это так: в любой непонятной ситуации пей воду, обычную питьевую воду. 🥩 Часто, но мало Принцип приема пищи 5-6 раз в день помогает нашему телу оставаться в форме. Тут есть одно важное замечание: 5-6 раз не полноценно объедаться так, что потом не можешь ходить, а есть понемногу. 🥒 Овощи, фрукты и зелень Эти продукты насыщены клетчаткой и полезными жирами, которые помогают контролировать вес, сохранять нормальный уровень холестерина и сахара в крови, а также выведению токсинов. 😴 Спим недосып приводит к набору лишнего веса. Гормон голода грелин начинает неправильно вырабатываться из-за плохого сна, поэтому после бессонной ночи мы так сильно хотим есть. 💪🏽 Движение – жизнь Старайся ходить как можно больше Посещай баню Да-да, баня для меня это и удовольствие и польза 🥰
Ваша подружка Крис
10.09.2026 09:18 · 👁 19.2K
У меня каждый человек или какой-то момент ассоциируется с определенным ароматом 🥰 Вот и я , у многих ассоциируюсь со сладким 🥰 Все потому что я люблю сладкий приятный парфюм. Приближается осень и так хочется оставить частичку лета на протяжении холодных дней, поэтому аромат от Квентина Биша мне запал прямо в сердце ♥️ Он напоминает мне о лете, о цветах, о солнышке. С ним я чувствую себя женственно, притягательно и свободно. А чем пахнете вы? 🥰 Какой аромат выбираете? Любите ли использовать разные ароматы в прохладную погоду? Дарю вам скидку на 10% по промокоду KRIS10 на сайте S Parfum с 10.09 по 24.09 🤍 Также оставляю ссылку на сайт: https://clck.ru/3VivSo Телеграм канал бренда: https://t.me/+cCkNvMuOy6BlZjBi Реклама. ООО «Раффа Козметик» ИНН 2361012142 Erid: 2VtzqvK8S5a
Ваша подружка Крис
05.09.2026 08:43 · 👁 17.1K
Вау 🤩 Вчера была на Lumisfera 🔥 Мой восторг каждому 🥰 Я не могу не выделить Татьяну Попову - ее энергетика, ее харизма 🔥🔥🔥 Как она проживала каждую композицию 🔥 Место, куда хочется возвращаться снова и снова ♥️
Ваша подружка Крис
29.08.2026 15:29 · 👁 18.9K
Собрать ребёнка в одном месте, реально ли? Да! 🙂‍↕️ в Детском мире можно не только выгодно, но и стильно собрать ребенка к школе, не тратя время на поиск товаров в разных магазинах. В магазине представлены стильные луки известных брендов Futurino School, Jomoto, Chessford и др. Мы справились на отлично с задачей - собрали несколько образов, которые можем сочетать друг с другом. Подобрали обувь на сменку и выбрали спортивный костюм на физкультуру. Канцелярия, рюкзаки🎒, пакеты для сменной обуви, аксессуары для волос 🥰 Все собрано! Если хотите легко и быстро собрать ребёнка в школу - начните с Детского мира.♥️
Ваша подружка Крис
28.08.2026 07:32 · 👁 18.5K
Оттенки, формирующие стиль нашего года. 🤎Mocha Mousse — тёплый, глубокий, сдержанный. Современная интерпретация классического коричневого. Спокойная сила и статус без показного блеска. 💛Butter Yellow — мягкий и светлый, как утро в дорогом отеле. Придаёт образу теплоту без наивности. 🩷Powder Pink — зрелая нежность. Идеален для чистых силуэтов и тонкого акцента на женственность. Эти оттенки — инвестиция в безупречный вкус. Носите их в монохроме или сочетай между собой — получится тихая, но выразительная роскошь. 🥰
Ваша подружка Крис
11.08.2026 11:08 · 👁 14.6K
Моя девочка 🧒 Моя единственная! Скоро в школу☀️ Последние деньки гуляем и готовимся к учебному году : скупаем канцелярию , форму , спортивный костюм, туфли, рюкзак 🎒 Дел много 🥰🔥
Ваша подружка Крис
07.06.2026 18:32 · 👁 20.5K
Как же я обожаю новые спортивные костюмы 😅💕💥 Спорт - моя жизнь! Это мой выбор!
Ваша подружка Крис
14.05.2026 11:25 · 👁 24.4K
В жаркий день предпочитаю выглядеть стильно🥰 Мой выбор KEEPWORD Комбинезон летний с шортами отличный выбор на любой случай. О как мне нравится дизайн и крой этого костюма 🔥 Открытый животик, шорты села но подчеркивают мою попу и длинные ноги 🥰🔥 Арт. Wb. 911961115
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.