SJBODY

⁉️ ЗАЧЕМ ХУДЕТЬ ЛЕТОМ? ✅ Те люди, которые хотят видеть красоту в зеркале в любое время года, худеют в любое время года! 💯 Если у тебя есть лишний жирок, который раздражает, зачем откладывать похудение на осень? С 15 июля стартует новый поток проекта "Жирные деньги", присоединяйся по ССЫЛКЕ! #похудеть

⚠️ Уважай свой голод! Почему с этим чувством нельзя заигрывать? 👉 Недавно разгребал комментарии и наткнулся на один такой, достаточно обстоятельный, с ворохом вопросов от новичка. На вопросы ответил, они были вполне глубокие, и про кбжу, и про режим дня, и про первую смену программы тренировок. Но среди прочего была там одна фраза, которая заставила команду сесть за этот текст. Фраза была такая: "Теперь мне, к счастью, очень часто не хочется есть. Я радуюсь, если забываю про еду и весь день занимаюсь другими делами. В такие дни дефицит может получиться не в 300 килокалорий, а в целых полторы тысячи, и это позволяет двигаться быстрее." 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/ae-ly82oKFJMM7Cv ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

⚠️ ПОЧЕМУ ТЫ БОИШЬСЯ ЗАЛА? ✅ Наша психика устроена так, что мы выбираем бояться нового, неизведанного. Даже если это новое в перспективе даст нам красоту и здоровье. #тренировкивзале

⛔ Сам себе тормоз: из-за чего мы откладываем собственный успех? ☑ Сейчас скажу очень обидную вещь, но это правда: если бы все мы, в том числе и я, были максимально продуктивными, то жили бы в личном раю. Каждый может добиться того, чего хочет. Ну, почти каждый и почти всего, но оставим в покое погрешности. Уж такие базовые и на зубах налипшие вещи как выучить английский, похудеть или сменить образ, доступны точно любому. Однако вокруг не бегает стильный и стройный англоговорящий табун. Отчего же? Предлагаю это обсудить. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/ae-iQhDUTkUE5hWh ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

⚠️ ПРАВДА ИЛИ ДЕНЬГИ? 👉 Иногда блоггеру приходится решать не только технические задачки вроде воронки продаж или крутых лидмагнитов, но и сталкиваться с острым морально- этическим выбором. Вот, например... #похудеть

⁉️ ПОЧЕМУ ХУДЫЕ - ХУДЫЕ? ✅ В это трудно поверить, но у некоторых людей очень странные отношения с едой. Холодные и отстраненные... #похудеть

⚠️ Когда похудел, не планируя такого квеста. Как это бывает. 💯 В жизни всегда есть место чуду. Иногда человек годами, даже десятилетиями, пытается похудеть, но ничего не выходит. Вес либо буксует, либо возвращается. А потом вдруг происходит нечто, и все случается, хотя похудение в данный момент даже и не было целью. Жаль только, что за таким преображением чаще всего стоит стресс и вагон разного негатива. 🔥 Мы попросили людей поделиться историями о том, как они незапланированно похудели ( и как смогли удержать свои внезапно достигнутые результаты). 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/aejwaVwE1jdZ5Fjh ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖

❌ ПОЧЕМУ ТОЛСТЫМ СЛОЖНО ХУДЕТЬ? 👉Вот вам несправедливость вселенского масштаба: чем больше у тебя лишнего жира, тем сложнее будет с ним попрощаться. И я сейчас даже не о тренировках и сроках, я о психологии и долгой работе над собой. #похудеть

⁉️ СКОЛЬКО ТРЕНИРОВОК НУЖНО В НЕДЕЛЮ? ⚠️ В спорте есть очень много вопросов, в которых не существует строгих рамок. Количество тренировок, даже для новичков, точно один из них. #тренировкивзале #тренировкидома

⁉️ В старости лучше быть полным? ✅ Натолкнулись мы тут на бурную сетевую дискуссию худых и полных. Читать все было даже забавно, а общий смысл можно передать буквально в двух словах: "вот вы будете в старости засушенными мартышками, а мы гладенькими и мягонькими", "нет, не будете, потому что не доживете до старости, перемрете от инфарктов и диабетов". 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ В нашем Дзен  https://dzen.ru/a/aejp89EzPT5BUi8u ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок!  Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖