Секреты здоровья

Упражнения предотвращающие старение! Стучим по ступням. Несильные постукивания делаем сразу за пальцами ног. Стучим палочкой из резины или дерева, либо используем толкушку или пустую бутылочку. Ощущается приток крови и приятное потепление во всем теле, спокойствие и умиротворение. Массируем точку в своде ступни. Расположена в центре свода ступни. Разминание способствует усиленному притоку крови и быстрому расслаблению мышечных тканей. Лучшее время для стимуляции - утреннее и вечернее. Надавливаем на это место 20 раз чередуя стопы. Секреты здоровья

Кофе - отличный гепатопротектор! Гепатопротектор - это продукт или лекарство, заживляющее или защищающее от вредных воздействий клетки печени. Кофе не только защищает печень, но и замедляет развитие уже имеющихся заболеваний. Так, сразу несколько исследований показали что у людей, которые ежедневно пьют кофе, хронические болезни печени реже перерастают в цирроз или рак. Секреты здоровья

Лёгкость в шее Секреты здоровья

Мазь от трещин на руках (с омолаживающим эффектом) Растворить в 1 л теплой воды 2 столовые ложки соли. В этом растворе подержать руки 10 минут. Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью. Вот состав мази: — 1 яичный желток — 1 столовая ложка меда — 1 столовая ложка растительного масла — Смыть через 20 минут. Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня. Секреты здоровья

Ешьте гречку Секреты здоровья

Овощ-помощник при отёках и запорах! Огурец считается одним из самых лёгких и низкокалорийных овощей. Примерно на 97 % он состоит из воды, поэтому отлично освежает и помогает утолить жажду, особенно в жаркую погоду. Благодаря своему составу огурцы стимулируют выработку желудочного сока и желчи, поддерживая нормальное пищеварение. Кроме того, они обладают мягким мочегонным действием и лёгким слабительным эффектом. Именно поэтому огурцы нередко рекомендуют включать в рацион при склонности к отёкам и запорам — они помогают мягко поддерживать работу организма. Секреты здоровья

Травяной чай из боярышника! Способ приготовления 1 ст. л. цветков боярышника залить крутым кипятком (1,5 стакана), настоять под крышкой 15-20 минут, процедить. Принимать этот настой нужно по полстакана 3 раза в день. Снижает артериальное давление, успокаивает, устраняет бессонницу. Благотворно воздействует на сосуды головного мозга (особенно полезен женщинам при климаксе), улучшает питание тканей сердца кислородом, восстанавливает метаболизм. Секреты здоровья

Крупа, которая укрепляет сосуды и сердце. Гречка считается одной из самых полезных круп. Содержит железо и помогает поддерживать уровень гемоглобина. Укрепляет сосуды. Поддерживает работу сердца. Улучшает обмен веществ. Гречка легко усваивается и подходит для ежедневного питания. Секреты здоровья

С какими травами сочетается калина в чае? Секреты здоровья

Зелень, которая помогает очищать организм! Свежая зелень — один из самых полезных продуктов для ежедневного питания. Содержит витамины и минералы. Помогает выводить токсины. Поддерживает работу печени. Улучшает пищеварение. Особенно полезны укроп, петрушка и зелёный лук. Секреты здоровья