РУССКИЕ КОРНИ - травы, витамины, БАД, косметика

Зашли в комнату и забыли зачем? Открыли телефон и через минуту уже не помните, что хотели найти? Читаете один и тот же абзац дважды? Знакомое имя вертится на языке, но никак не вспоминается? Знакомо? 🌿🌿🌿 Такое бывает и в 30, особенно когда мозг постоянно работает на пределе: дедлайны, десятки задач, стресс, недосып, бесконечный поток информации. Но с возрастом к этим факторам могут добавляться естественные изменения в работе нервной системы. Становится сложнее быстро переключаться между задачами, удерживать внимание и восстанавливаться после интеллектуальной нагрузки. И тогда появляется то самое ощущение: «Раньше я мог думать быстрее». Но мозг не просто «изнашивается». Он способен меняться, адаптироваться и формировать новые связи на протяжении всей жизни. Этот процесс называется нейропластичностью. И именно поэтому учёных заинтересовал необычный гриб: Ежовик гребенчатый. В составе Ежовика обнаружены эринацины и гериценоны — соединения, которые изучаются благодаря их влиянию на фактор роста нервов NGF. Он участвует в развитии, поддержании и нормальной работе нейронов. Исследования Ежовика пока продолжаются, но уже есть небольшие клинические работы, в которых изучалось его влияние на когнитивные функции. Результаты выглядят интересно, хотя доказательств пока недостаточно, чтобы говорить о гарантированном улучшении памяти или лечении каких-либо заболеваний. Есть и другой гриб, который привлекает внимание исследователей, ➡️ Кордицепс. Его одно из наиболее известных соединений, кордицепин, изучают в связи с энергетическим обменом клеток и аутофагией — естественным процессом, с помощью которого клетки перерабатывают повреждённые компоненты. Поэтому эти два гриба интересны с разных сторон: Ежовик ➡️ нейропластичность и факторы роста нервов. Кордицепс ➡️ энергетический обмен и клеточные процессы восстановления. И это уже далеко не просто история про «грибы из восточной медицины». Функциональные грибы становятся отдельным направлением научных исследований, в том числе в области когнитивного здоровья. Конечно, один продукт не способен заменить сон, движение, полноценное питание и отдых. Но забота о мозге тоже складывается из ежедневных привычек и разумной поддержки. В «Русских Корнях» можно найти Ежовик гребенчатый и Кордицепс. А если вы всё чаще ловите себя на мысли «что-то память уже не та», возможно, самое время обратить внимание не только на память, но и на то, как вы заботитесь о своём мозге каждый день. Берегите здоровье, а мы вам в этом поможем! 💚 Если нужна помощь с заказом или хотите что-то уточнить, пишите нам: 💬 Telegram 💬 MAX

Друзья, небольшой технический момент 💚 Если основной сайт пока недоступен, оформить заказ для Москвы и Московской области можно привычным способом на нашем временном сайте: 🌳 Перейти на сайт! На сайте можно выбрать удобный способ доставки или оформить резерв и забрать заказ в магазине. Спасибо за понимание! Мы продолжаем работать над восстановлением основного сайта и сообщим, как только всё вернётся в обычный режим! ❤️

А что, если поддержать не только тело, но и мозг? 🧠 Память, внимание, способность концентрироваться и быстро обрабатывать информацию ➡️ всё это когнитивные функции. И с возрастом особенно важно уделять им внимание. Именно поэтому сегодня так много говорят о ноотропах ➡️ веществах, которые исследуют в связи с памятью, концентрацией и другими когнитивными процессами. А среди природных средств особый интерес учёных вызывает ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus), поэтому он и считается одним из самых изученных грибов. В его составе есть биологически активные соединения ➡️ гериценоны и эринацины, которые изучаются благодаря их влиянию на нервную систему. Причём есть и исследования на людях. В одном рандомизированном двойном слепом исследовании с участием людей с лёгкими когнитивными нарушениями регулярный приём ежовика в течение 16 недель был связан с улучшением показателей когнитивных функций по сравнению с плацебо. А более свежий систематический обзор клинических исследований отмечает перспективность ежовика для поддержки когнитивных функций, хотя авторы подчёркивают необходимость дальнейших исследований. Попробовать ежовик можно у нас: 🔘 Ежовик (70% мицелий+30% плодовое тело), 90 капсул 🔘 Еежовик гребенчатый (герициум) экстракт, 90 капсул 🔘 Ежовик гребенчатый (герициум) экстракт, 60 капсул 🔘 Ежовик гребенчатый (герициум) экстракт, 63 капсулы 🔘 Ежовик гребенчатый (герициум), порошок мицелия 🔘 Ежовик гребенчатый CO2-экстракт мицелия с маслом МСТ Получается, ежовик ➡️ тот самый случай, когда за красивой природной историей стоит ещё и научный интерес. Хотите поддержать память, концентрацию и работу мозга? Возможно, стоит познакомиться с ежовиком поближе.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Друзья, сейчас у нас небольшие технические неполадки на московской версии сайта. Уже разбираемся и скоро всё исправим! Пока сайт доступен по этой версии msk.magazintrav.ru, сделать заказ также можно через наше приложение: 🌳 Скачать приложение Также заказ могут принять и обработать наши сотрудники колл-центра: 📞 +7 (495) 777-88-65 Режим работы с 09:00 до 21:00 Если нужна помощь с заказом или хотите что-то уточнить, пишите нам: 💬 Telegram 💬 MAX ➡️ Ассортимент можно посмотреть здесь! Спасибо за понимание и терпение 💚 Совсем скоро всё заработает в обычном режиме!

🧠 НООТРОПЫ: МОЖНО ЛИ ПОМОЧЬ МОЗГУ РАБОТАТЬ ЛУЧШЕ? Забыли, зачем открыли вкладку? Перечитываете одно сообщение по три раза? После обеда концентрация просто исчезает? Мозг тоже устаёт. ➖➖➖➖➖➖ Особенно когда на нём одновременно работа, учёба, стресс, недосып и сотни задач. И здесь на помощь приходят ноотропы ➡ вещества, которые используют для поддержки когнитивных функций: памяти, внимания, концентрации и способности справляться с умственной нагрузкой. Но ноотропы ➡ это не одна конкретная таблетка и даже не одна группа веществ. Среди них есть лекарственные препараты, аминокислоты, витамины и растительные компоненты. ⏺ Ежовик гребенчатый Один из самых интересных грибов в исследованиях когнитивных функций. В клинических исследованиях изучали его влияние на память и когнитивные показатели. В одном из рандомизированных исследований у людей с лёгкими когнитивными нарушениями результаты улучшались на протяжении периода приёма. ⏺ L-теанин Природная аминокислота зелёного чая, также изучается в связи с вниманием и когнитивной работоспособностью. Свежий метаанализ 31 рандомизированного исследования обнаружил краткосрочное улучшение некоторых показателей внимания. При этом ноотропы ➡ не способ превратить человека в гения за один день. Эффект зависит от конкретного вещества, дозировки, продолжительности приёма и состояния самого человека. Для многих популярных добавок доказательная база всё ещё неоднородна. Поэтому, нужно поддерживать мозг комплексно: сон, питание, физическая активность, контроль стресса и подходящие нутриенты. А в следующих публикациях познакомим вас с нашим ассортиментом для поддержки памяти, внимания и концентрации и подробнее расскажем о каждом компоненте! ❤️ Сделать заказ или получить консультацию вы можете в наших мессенджерах: 💬 Telegram 💬 МАХ Наши специалисты помогут подобрать продукт, ответят на все вопросы и оформят заказ с доставкой по всей России. Будьте на связи! ❤️

Города стали белее. А наши ночи светлее. И это может влиять на сон. Астронавт NASA Дональд Петтит 23 года фотографировал Землю с Международной космической станции. Недавно он показал серию снимков, на которых хорошо видно, как города переходили от тёплого жёлто-оранжевого света натриевых ламп к более яркому LED-освещению. И дело не только в том, как теперь выглядят мегаполисы из космоса. Свет 🤩 один из главных регуляторов наших биологических часов. Особенно сильно на циркадную систему воздействует коротковолновый свет, который в больших количествах присутствует в холодном белом освещении и экранах. В вечернее время он способен подавлять выработку мелатонина и сдвигать время засыпания. Поэтому сценарий «ещё пять минут в телефоне» + яркий экран + холодный свет в комнате может оказаться не таким безобидным для сна, как кажется. Особое внимание этому вопросу уделяют при нарушениях сна и циркадного ритма у подростков. Есть также исследования, связывающие ночное освещение с выраженностью маниакальных симптомов при биполярном расстройстве. Но важно: это не означает, что синий свет сам по себе вызывает психические заболевания. Что можно сделать уже сегодня? За 1–2 часа до сна приглушить освещение, выбрать тёплый свет, снизить яркость экранов и по возможности не оставлять источник света прямо рядом с кроватью. А если хочется дополнительно поддержать нервную систему и эмоциональное равновесие, можно обратить внимание на растительные комплексы: 🔘 «Безразличка» с экстрактом патринии скальной и мелиссой Комплекс для поддержки нервной системы и спокойного сна. 🔘 Экстракт синюхи Растительный комплекс на основе голубой синюхи, традиционно используемой как успокаивающее растение. 🔘 «Облепиха и 5-HTP» Комплекс с экстрактом облепихи и гриффонии, природного источника 5-HTP. 🔘 Бакопа Монье (Брахми) Растительный комплекс, который можно рассматривать в рамках поддержки когнитивных функций и адаптации к интеллектуальным нагрузкам. И всё-таки главный вечерний лайфхак: для начала дать мозгу сигнал, что день закончился. Меньше яркого света. Меньше экранов. Больше темноты и регулярности! Желаем здоровья и спокойного сна! ❤️ Сделать заказ или получить консультацию вы можете в наших мессенджерах: 💬 Telegram 💬 МАХ Наши специалисты помогут подобрать продукт, ответят на все вопросы и оформят заказ с доставкой по всей России. Будьте на связи! ❤️

🤩ПОЧЕМУ ОДИН ЗАПАХ 🤩МОЖЕТ МГНОВЕННО 🤩ВЕРНУТЬ НАС В ДЕТСТВО? Запахи напрямую связаны с областями мозга, которые отвечают за эмоции и память. Поэтому запах бабушкиных пирогов, хвои или любимого парфюма иногда за секунду переносит нас на годы назад. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Неудивительно, что ароматерапию давно используют как часть практик расслабления и отдыха. Исследования показывают, что ароматерапия может положительно влиять на качество сна и помогать снижать ощущение стресса. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Мы собрали несколько вариантов для тех, кто хочет добавить в свой вечер немного спокойствия: 🤩 Чудо-валик с лавандой и можжевельником Для отдыха шеи и приятного хвойно-лавандового аромата. 🤩 Можжевелово-лавандовая подушка Можно положить рядом с обычной подушкой и использовать во время вечернего отдыха. 🤩 Пало Санто Тёплый древесный аромат для медитации, йоги или просто уютного вечера. 🤩 Артыш Насыщенный хвойно-смолистый аромат для традиционного окуривания пространства. 🤩 Эфирное масло лаванды Обладает сладким, фруктово-цветочным, успокаивающим, древесным, лёгким и свежим ароматом. 🤩 Эфирное масло аниса Это масло с богатой историей, известное своими мощными целебными свойствами. Иногда нужно выключить уведомления, приглушить свет, выбрать любимый аромат и хотя бы ненадолго перестать куда-то спешить. 🤩 А у вас есть запах, который моментально меняет настроение? Сделать заказ или получить консультацию вы можете в наших мессенджерах: 💬 Telegram 💬 МАХ Наши специалисты помогут подобрать продукт, ответят на все вопросы и оформят заказ с доставкой по всей России. Будьте на связи! ❤️

⚠️ СТРЕСС В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ: КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ СПРАВЛЯТЬСЯ С НАГРУЗКОЙ❓ Мы постоянно куда-то спешим: работа, дедлайны, новости, сообщения, бытовые дела, недосып… Даже когда тело отдыхает, мозг часто продолжает работать на максимальных оборотах. Сам стресс — нормальная реакция организма. Но когда напряжение становится постоянным, важно вовремя поддержать себя. Что действительно помогает? ✔️ Сон Полноценное восстановление начинается именно с него. Старайтесь соблюдать режим и давать себе достаточно времени на отдых. ✔️ Движение Прогулка, плавание, тренировка или просто 20 минут на свежем воздухе. Регулярная физическая активность помогает снижать напряжение и улучшает самочувствие. ✔️ Информационный детокс Хотя бы час без рабочих чатов, новостей и бесконечной ленты. Иногда лучший способ разгрузить голову — просто перестать её загружать. ✔️ Питание и поддержка организма При постоянной нагрузке особенно важно, чтобы рацион обеспечивал организм необходимыми витаминами и минералами. Дополнительно можно обратить внимание на магний, витамины группы B и другие нутриенты, участвующие в нормальной работе нервной системы и энергетическом обмене. ✔️ Общайтесь с животными! Исследования взаимодействия человека с собаками показывают изменения некоторых маркеров стрессовой реакции, включая кортизол и показатели работы сердечно-сосудистой системы. ✔️ Музыка Простой способ переключиться. Исследования показывают, что прослушивание музыки может помогать снижать субъективное ощущение стресса и влиять на физиологические показатели стрессовой реакции. Стресс нельзя отменить. Но можно научиться лучше поддерживать организм в периоды, когда его становится слишком много. А в следующем посте разберём, какие витамины, минералы и растительные компоненты стоит рассмотреть при повышенной нагрузке! Желаем спокойствия и здоровья! 💚

😍 Полезное питание — это про вкусный выбор! Что съесть к чаю, чем дополнить завтрак, взять с собой на перекус или приготовить быстрый обед? Мы собрали в одном разделе продукты, которые помогают сделать ежедневный рацион разнообразнее! 🔘 Цельнозерновые сушки на закваске и хлебные палочки из чечевицы 🔘 Пастила, яблочные хрустики, кедровый грильяж, марципан и шоколадные трюфели 🔘Разнообразный ассортимент муки 🔘 Нерафинированные масла льна и горчицы для салатов и готовых блюд 🔘 Чечевичные и нутовые котлеты для быстрого и сытного перекуса или обеда 🔘 Джемы без сахара, соусы и варенье 🔘 Традиционные сбитни на мёде и травах 🔘 Безглютеновое и безбелковое печенье и пряники на мальтите и стевии И всё это в одном разделе «Полезное питание» 🌱 Здесь можно найти продукты для тех, кто внимательно относится к составу, выбирает натуральное сырьё и хочет, чтобы полезное питание было ещё и по-настоящему вкусным! ➡️ Заглядывайте в категорию «Полезное питание» и выбирайте свои любимые продукты! Пусть забота о себе начинается с того, что действительно хочется съесть 💚

🚩 СРОЧНАЯ НОВОСТЬ! СКИДКА 15% НА ВСЁ! 🚩 Да-да, вы не ослышались! С 1 по 4 сентября включительно скидка 1⃣5⃣🤩 на ВСЮ продукцию «Русских Корней»! 💚 ⚠️ ВАЖНО! 🎁 Предложение только для тех, кто зарегистрирован в наших ботах. Промокод действует только на нашем сайте или в мобильном приложении «Русские Корни». Никаких отдельных категорий и списков товаров. Скидка действует на всё: травы, чаи, суперфуды, витамины, масла, экстракты, косметику и всё остальное, что есть в магазине! С 1 по 4 сентября 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Хотели попробовать что-то новое? Самое время. Давно собирались пополнить запасы? Ещё лучше! Регистрируйтесь в наших ботах в: 💬 MAX или 💬 Telegram, чтобы получить уникальное предложение. Не откладывайте! Акция всего 4 дня! 💚