Олеся Ревеко | Нутрициолог

Завтра мне 44. И сегодня хочется просто оглянуться назад. Не только на работу, продукты и результаты. А вообще на год, который был очень разным. В нём было много прекрасного. Путешествия, новые места, моменты, когда я ловила себя на мысли: «Господи, как же хорошо». Был переезд в новую квартиру. Переехали родители — и теперь они рядом. Для меня это значит очень много.  Были моменты простого счастья, которые не измеряются цифрами: когда дома спокойно, когда близкие рядом, когда можно выдохнуть, куда-то поехать, что-то увидеть, что-то запомнить. Но лёгким год не был.  Были периоды, когда хотелось просто закрыть ноутбук и не принимать больше ни одного решения. Когда задач становилось всё больше, а внутри нужно было быстро собираться и идти дальше.  Приходилось перестраивать команду, дорабатывать продукты, принимать непростые решения. И, наверное, именно такие периоды взрослят сильнее всего — когда ты всё равно выбираешь делать и делать на совесть, а не «как-нибудь».  И я очень благодарна своей команде, с которой мы проходим все эти новые этапы. А если смотреть на мой 43 год через дело: ▪️за год через мои программы прошли больше 1200 женщин.  И для меня это не цифра, а 1200 историй: кто-то начал худеть после долгих попыток, кто-то перестал бояться еды, кто-то наконец забеременел после многих лет неудачных попыток. ▪️вы оценили программы на 4,8 из 5. И я очень ценю эту цифру, потому что за ней стоит доверие. А доверие в теме тела, веса, питания и самочувствия невозможно купить рекламой. Его можно только заслуживать — продуктом, сопровождением, вниманием и результатами. ▪️А ещё больше 80 человек я обучила профессии нутрициолога Скоро у них дипломы, и забота пойдёт дальше — уже через них, к их клиентам, семьям и близким. Наверное, главный итог года для меня в этом: было по-разному — но всё было не зря. Решения, сложные разговоры, радость, переезды, мечты, результаты, люди рядом. Спасибо вам за этот год ❤️За доверие, за сообщения, за обратную связь, за ваши результаты, за то, что выбираете себя и позволяете мне быть частью этого пути.

Самый приятный день подготовки 🎁 Выбирать подарки для участников распродажи — моя любимая часть подготовьте к акции☺️ И на этот раз выбрала то, что правда важно женщине: здоровье, лёгкость, заботу о себе. Вы писали мне свои желания — и я вас услышала. Показываю ❤️ Призы розыгрыша: 🎁 Чек-ап организма + разбор врача. Одна из вас увидит полную картину своего здоровья и наконец поймёт, что телу нужно именно сейчас. Такое обследование стоит около 15 000 ₽ + консультация 5 000 ₽— а достанутся в подарок. 🎁 Блендер Nutribullet. Мой личный фаворит — мощный, надёжный, моется за секунды. С ним смузи, супы-пюре и соусы получаются идеальными👌 Ценность ≈ 15 000 ₽. 🎁 3 сертификата на мои продукты по 5 000 ₽. Выберете сами то, что нужно именно вам. И то, чего я почти никогда не делаю лично: 💛 5 участниц получат мой персональный аудиоразбор их «Карты дефицитов» — я сама разберу ваши сигналы тела и рацион, и скажу, с чего начать. Это невозможно купить. Только получить в подарок. ❗️А ещё среди всех участниц предзаписи — даже без покупки — разыграю целую программу питания на выбор: снижение или удержание веса🔥 Чтобы попасть в розыгрыш и на именинные условия — заполните анкету по ссылке 👇 Оставляю ссылку последний раз 🔗Заполнить анкету

Что ещё будет на распродаже 9–12 июля? Показываю пакеты 👇 Собрала их так, чтобы каждая нашла свой — под свою задачу и свой темп. 1️⃣ ХУДЕЕМ БЕЗ ВОЗВРАТА ВЕСА Для тех, кто хочет снизить вес и удержать результат надолго, а не терять и набирать снова. Внутри: программа снижения (Протокол 2.0 или Комфортное похудение) + летний рацион для поддержания + мастер-класс «Сигналы организма». Суть: не просто похудеть, а научиться слышать своё тело — чтобы вес не возвращался. 2️⃣ ГОТОВИМСЯ К ОТПУСКУ Для тех, кому нужно быстро привести тело в тонус к отпуску, а времени на долгую программу нет. Внутри: экспресс-детокс на 7 дней + гайд «Питание в отпуске без вреда для фигуры» + план восстановления после отпуска + гайд «Советы на лето». Суть: за неделю уходят отёки и тяжесть, возвращается лёгкость — и вы отдыхаете без тревоги за фигуру. 3️⃣ ПОХУДЕТЬ И РАЗОБРАТЬСЯ В ПИТАНИИ Для тех, кому нужен не только результат, но и навык на всю жизнь. О нём расскажу отдельно, завтра — он особенный❤️ __ Также завтра расскажу, какие подарки приготовила вам в честь своего дня рождения😉 Только вот список еще не окончательный и ваша помощь тут как никогда будет кстати.  Напишите, какие подарки хотели бы видеть в розыгрыше призов? Что было бы приятно получить от меня👇

Какие продукты участвуют в акции в честь моего дня рождения 👇 Начну с самого долгожданного. В акцию вошли мои главные программы снижения веса по авторской методике — со скидками до 40%. Те, что уже помогли тысячам женщин прийти к телу и самочувствию, в которых наконец комфортно жить❤️ 1️⃣ ПРОТОКОЛ Ваш вариант, если хотите: ▫️ снизить вес на 4-8 кг за мес и улучшить состояние здоровья (анализы и самочувствие) ▫️ питаться по 3х разовому режиму, тратя до 30 мин в день на головку ▫️ избавиться от тяжести в желудке и вздутия живота Протокол НЕ подойдёт, если вы: ▫️ любите активные тренировки и хотите рацион под высокую нагрузку ▫️ на ранних сроках грудного вскармливания ▫️ не готовы пробовать новое - иной подход к питанию, иные сочетания продуктов Тогда для вас — другое решение 👇 2️⃣ КОМФОРТНОЕ ПОХУДЕНИЕ Для тех, кто хочет сбросить 4-8 кг на привычном питании и без малейшего чувства голода  Ваш вариант, если вы: ▫️ ведёте активный образ жизни — программа учитывает вашу нагрузку ▫️ не готовы терпеть даже лёгкий голод — здесь 5–6 приёмов пищи в день, голодать некогда ▫️ любите привычную еду — чтобы в тарелки были и крупы, и мясо ▫️ на ранних сроках ГВ (начиная со 2 месяца) —— Но в акции будут не только отдельные программы 🔥 Я собрала и специальные пакеты — выгоднее по цене и сильнее по результату, потому что решают комплексную задачу. Следующим постом разберу, какие это пакеты и кому какой подойдёт.  А в ТГ канале уже есть подробный разбор разницы методов похудения и объяснение, в каком случае какую программу вам выбрать - уже рассказала в закрытом канале. Прослушать можно, заполнив анкету.