неСуперЗав

Коллеги, завтра соревы 💫 Первый слой грима в 6:45 утра, значит встаю очень рано, чтобы собраться. 🫠 Сейчас лежу и работаю. Поэтому я ухожу до завтра , не обессудьте. Весь контакт лайф будет на втором аккаунте, тк Мер будет в зале смотреть соревнования 💭 Поэтому сможет снимать для вас. Можете как раз накидать вопросы , что вам интересно, какие категории. Завтра из женщин бикини 💫💅🏾💭 https://t.me/merevans

Сколько белка нужно твоему клиенту? «Чем больше, тем лучше» — очень размытая рекомендация от фитнес-тренера, которая может стоить прогресса. Норма белка зависит от возраста, состояния организма, уровня физической активности и других факторов. ➡️Получи бесплатный ГАЙД от BODY COACH, который основан на современных клинических рекомендациях и узнай⤵️ - сколько белка нужно взрослым, пожилым и детям - сколько белка необходимо во время беременности, лактации и в постменопаузе - как определить потребность спортсмена в белке с учётом вида спорта и тренировочного цикла - как рассчитать норму белка для клиента-вегана Подписывайся на канал и регулярно получай полезные материалы, основанные на научных данных: @BODYCOACH

Добра утра 💅🏾💭💫

Коллеги, все угли были из хлебцев днем😁 у меня ужасный недосып Полевая кухня 😁

Что еще для счастья надо ? 💫🎯

Коллеги, вот те и завтрак 🍳 ( выставляю старый) Ночь полный треш 😨 В итоге мы искали отель, это тяжело, тк заселение днем везде Нашли, и то хорошо. Но, тут нет холодильника🫣 но, у меня и еды то мало, поэтому норм 🤣 Сегодня регистрация 💅🏾