Натуропатия с Marina Rawway

Об этом никто не говорит, а я скажу!! С анемией проще всего работать БАДами и всякими разными банками, но сложно найти именно причину! И сегодня поговорим про качество современной атмосферы, кислород и дыхание Записала вам 10 минут очень важной информации про один неочевидный фактор,который практически никто не учитывает при работе с анемией..А еще : 🔜 почему анемия и гипоксия - два взаимосвязанных фактора 🔜 как постоянный стресс и поверхностное дыхание держат тело в напряжении и что в этот момент происходит с кровоснабжением 🔜 почему разные дыхательные системы нужны для разных задач и нет одной универсальной техники «на всё»; 🔜 и самое главное- как с помощью конкретных физиологических дыхательных упражнений мы можем работать с насыщением крови кислородом, расслаблением и воспалительной нагрузкой !! Вот поэтому я всегда говорю про комплексный подход. Иногда пазл в нашей голове не складывается именно потому, что мы не учитываем такие неочевидные вещи ⬆️ А в «Железном ресурсе» я дала вам 3 конкретные дыхательные техники с инструкцией, как и что делать. Их можно и нужно подключать к питанию, работе с ЖКТ, травам и остальным инструментам, которыми я с вами уже поделилась внутри руководства 😇 💚 ЗАБРАТЬ «ЖЕЛЕЗНЫЙ РЕСУРС» можно здесь: https://rawway.ru/ironrecourse Так что, все слушаем аудио , ну а все техники уже ждут вас внутри «Железного ресурса». Пользуйтесь , изучайте и обязательно внедряйте 🫶

Базовый минимум 😁💪🏻 Я годами повторяю своим женщинам простую вещь : «Даже если вы ничего не будете менять в жизни,но введете пару-тройку здоровых привычек ,то эти 20% действий дадут 80% результата» Вот у меня уже 17-й год на столе регулярно росточки зелёной гречки . Это тот самый мощнейший источник кверцетина -противоракового антиоксиданта ,а еще витамин группы Б,легкоусвояемого органического железа со всеми кофакторами ,важнейшие энзимы для пищеварения и сильнейший электрический импульс от проростающего зерна РЕЦЕПТ ТВОРОЖКА -сушеная крапива . По крапиве у меня прям лекции. Это тот самый природный мультивитамин,который люди ищут в баночках за большие деньги ! Я вообще делаю такой с ней мини коктейль ЛЕКЦИЯ ПРО КРАПИВУ -перга ….отдельная тема. Её пользу наука до конца не изучила и не понимает ,как вообще возможно такое целебное воздействие на организм . В ней и концентрированные аминокислоты ,на приеме перги белок растёт ,как на дрожжах . Вообще тут вся таблица Менделеева,плюс противовоспалительные свойства,плюс антивирусные,иммуностимулирующие! ПРО ПЕРГУ Готовим творожок из гречки,мини коктейль из крапивы и ложечку перги в догонку 💪🏻

Марина 💔 как же мне нужен этот продукт, прочитала описание и думаю, цена , наверное, больше 10000. У меня сейчас оооочень большие сложности с финансами. Ферритин 6, волосы выпали страшно и просто нет сил ни на что. И я открываю ссылку, чтобы посмотреть цену , с мыслями сколько бы не стоил железный ресурс, куплю в любом случае!!!! Открываю и вижу цену 1790! Марина , храни Вас Бог ❤️❤️❤️ 😭😭😭😭😭

Дорогие, нуууу что, кто ждал? 🥰 Рада вам сообщить , что я наконец завершила работу над своим авторским практическим руководством по теме анемии - «Железный ресурс» !!🥳 Я последние дни практически жила внутри этой темы)) Собирала информацию,дописывала, пересматривала, добавляла рецепты, свои натуропатические наработки, схемы, подсказки, учитывала ваши особенности и запросы - хотелось не просто дать вам очередную информацию про железо, а собрать всё действительно нужное в одном месте ! И я очень довольна тем, что получилось😁 Я собрала для вас большое пособие по работе с железодефицитом — для тех, кто сталкивается с низким ферритином, усталостью , выпадением волос, низким либидо,нехваткой сил или уже не первый раз пытается поднять железо, а оно снова снижается Внутри 50+ страниц конкретики: ❤️ понятная теория: от причин анемии и низкого ферритина до работы ЖКТ, усвоения железа, хронических потерь и факторов, из-за которых дефицит может возвращаться; ❤️ конструктор «железного» питания с готовыми формулами завтраков, обедов и ужинов с продуктами-лидерами по содержанию железха; ❤️ 12 рецептов, которые помогут сделать поддержку железа частью ежедневного рациона; ❤️ сокотерапия и ферритиновые шоты: готовые рецептуры + правила приема; ❤️ натуропатическая поддержка: травы и проверенные домашние рецепты; ❤️ дыхательные техники и ежедневные ритуалы: простые практики и инструменты, которые дополняют питание и помогают выстроить более комплексную поддержку организма; а еще внутри шпаргалки, пропорции, схемы заготовок и много моих полезных подсказок! В общем, девчат , получилась такая домашняя энциклопедия по железу, к которой можно возвращаться снова и снова, а главное -сразу брать и внедрять всё в обычную жизнь 🫶 И всё это я решила сделать доступным абсолютно для каждой из вас , поэтому просто забирайте 🤗 ПОЛУЧИТЬ «ЖЕЛЕЗНЫЙ РЕСУРС» можно по ссылке ниже ⤵️⤵️ https://rawway.ru/ironrecourse *доступ открывается сразу после оплаты, а гайд остаётся у вас навсегда!

Как важно уметь восстанавливаться!! Пусть буду Вам примером ❤️ Несколько недель я активно,много и глубоко работала над темой анемии,систематизировала знания, огромный опыт,который поможет тысячам из вас жить без дефицитов! Я ЭТО СДЕЛАЛА ✅(об этом чуть позже) И вот ,что важно,мои дорогие женщины ! Мы с вами безмерно талантливы,многозадачны,интересны,трудимся не покладая рук ,каждая в своем ! И это прекрасно и так нужно миру,НО! Всегда помните,что Вы у себя Одни! И тело-любимое,родное и единственное ооооочень нуждается в заботе ,поддержке и внимании,иначе … Иначе оно рассыпается болезнями прям на ходу !!! Скорости огромные,среда обитания токсична,как никогда в истории,ещё и задач миллиард,а метаболизм все медленнее ,гормоны угасают все раньше ,взгляд тухнет! Вот так идя дорогой своей жизни женщина теряет самое дорогое и ценное ! Но только НЕ СО МНОЙ😁😁😂😂 Потому что у меня полно инструментов восстановления и компенсации всего перечисленного выше 🥰 Итак: -ПЕРВОЕ-это чистое питание (особенно сейчас летом) Я в период мозговой нагрузки ем большей частью живую еду . Вот тарелка из овощей,миндального сыра и вымоченных Орехов(ясно ,что ещё арбуза от пуза тоже было😂) Помню моя бабуля вообще ела арбуз с хлебом вместо обеда 😂🫢 -ВТОРОЕ-физическая активность ! У меня это дыхательные упражнения и кардио тренировки в зале -ТРЕТЬЕ -ванна из трав!! Это гениальное создание моей мамочки травницы! Вот здесь рецепт (нажмите на выделенное голубым) Это отдельный вид восстановления,который буквально возвращает Вас в деревню к бабушке ,где пахнет летом,детством ,свободой,свежей травой и счастливым предвкушением целой жизни впереди !!! Быть здоровой так просто на самом деле ,бери и повторяй за мной ))) Обнимаю,крепко !

Вероятность встретить в храме Батайска на беседе для крестных родителей свою подписчицу,да ещё и ученицу ничтожно мала,но никогда не равна нулю !!! Немножко Вам лайфа в ленту В сентябре я стану крестной мамой чудесной малышки Анечки,сейчас к таинству я активно готовлюсь и вот утром нас ждали в храме на беседу ! Сегодня мы с её мамой были на службе,после чего нас ждала чудесная женщина Анна на беседу !!! Чтобы выдали разрешение ,необходимо знать основные молитвы ,заповеди наизусть,зайти на пост,причаститься,исповедаться ! Значит я собственно все ✅,кроме молитвы «Символ Веры»,ну вот сложно мне её выучить наизусть … Сижу я беседую с Анной ,она нам говорит за пост ,который необходимо соблюдать ! Я ж сразу говорю,мол можно мне снисхождение в молитве ,ибо я вот сама считай пощусь 17 лет и вот маму будущей крестницы подсалила на зелёную гречку,да зелёные коктейли …. Ииииии тут Анна внезапно : «Марина,это вы ведёте блог ? Боже,так я не просто Вас знаю,я проходила у вас обучение 17 потом Pro Здоровье….» Ну и понеслась ))))))😂😂😂 В жизни так то я выгляжу еще более моложе и стройнее,чем в экране,поэтому многие не узнают сразу ! А тут я еще в платочке и сижу так тихо и смирно 😁 Анна узнала по голосу,гречке и моей неудержимой энергии)) Мы общались 2,5 часа,Анна невероятной чистоты души женщина. От неё такой спокойствие и умиротворение ! Мы много говорили о любви в сердце ,о жизни ,о том что правильно,а что нет,о том какой огромный грех «осуждать людей»…а мы это делаем почти все и почти всегда 🫢 …. Я вообще не очень люблю ходить в храмы,у меня вера и молитва всегда в сердце . Но тут… Тут в этой чистоте хотелось быть и быть! Счастливые,мы с квиточками и теплом в душе вышли из храма ! Вот такие у нас утром были истории Но молитву я обещала к крещению все же выучить😂💪🏻 Кстати о заповедях ) Одна из них: почитай отца и мать своих ! Я вышла сразу набрала мамочку и сказала,что я её очень люблю !!!

Чем глубже я сейчас погружаюсь в тему анемии и систематизирую всё , что знаю за годы работы, тем больше нахожу такие нюансы,от которых сама думаю: ну почему об этом практически никто не говорит?? 🤔🤯 Вот например , мы привыкли слышать одно: лучше всего усваивается гемовое железо из продуктов животного происхождения. А железо из растительных продуктов - то есть негемовое, усваивается хуже и там ещё нужно учитывать целую кучу кофакторов.. 🌸Но вот о том, что легкоусвояемое двухвалентное железо можно получать из растительных продуктов, практически никто не говорит.. А ведь об этом писали врачи-натуропаты ещё советского времени!! И здесь я практически цитирую книгу Галины Сергеевны Шаталовой- великого врача-натуропата, которая работала в том числе с тяжелейшими пациентами , людьми с онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями ,восстанавливала их здоровье, возвращала к физической активности В своей книге она огромное внимание уделяла обычному СВЕКОЛЬНОМУ соку , тк именно в нем находится легкоусвояемая форма железа🙌 Людям с проблемой кроветворения она рекомендовала начинать буквально с чайной ложечки свежевыжатого свекольного сока, разбавленного водой НО!! Здесь важный момент ‼️ Один и тот же свекольный сок в зависимости от того, КАК вы его приготовили, может совершенно по-разному работать в организме 🙌 То есть сам по себе свежевыжатый свекольный сок содержит железо в двухвалентной форме. А если сок постоит несколько часов, железо окисляется и переходит уже в трёхвалентную форму , и усваиваемость становится совершенно другой... Понимаете?? И вот казалось бы , обычная свекла ,чего мы о ней еще не знаем? А оказывается, значение имеют даже такие мелочи ❗️И вот ТАКИХ нюансов в теме анемии огромное количество Можно бесконечно есть продукты «с железом», пить добавки и удивляться, почему спустя месяцы ничего особо не меняется. А можно понимать, в какой форме, с чем, когда и как дать организму нужные вещества, чтобы он действительно смог ими воспользоваться! Сейчас я как раз собираю всё это в одном месте. Не просто очередную информацию «что полезно при анемии», которой и так полный интернет , а конкретные инструменты, которыми можно пользоваться дома; с чем их сочетать, какие кофакторы для этого нужны, чтобы у вас складывалось реальное понимание , ЧТО и ЗАЧЕМ вы делаете

Я уже много лет работаю с женщинами и знаю наши боли уже просто изнутри 🙏 И я всё чаще думаю о том, в насколько непростое время мы сейчас проживаем • Стрессовая нагрузка колоссальная • Многозадачность у женщины просто невероятная • И при этом хочется ещё оставаться красивой , энергичной , сексуальной 💋 и просто хочется ЖИТЬ И если раньше организму действительно во многом хватало просто нормально питаться , двигаться,высыпаться, тут чуть-чуть, там немножко ,то сейчас этого уже недостаточно ❌ 💚 Сейчас своим организмом нужно заниматься точечно, целенаправленно и со знанием дела Потому что без этой поддержки женщины становится все меньше и она начинает разваливаться на глазах И моя миссия - через натуропатию, через травы , питание, дыхание возвращать женщинам здоровье. Возвращать женщину в контекст ЖИЗНИ Давать возможность чувствовать себя желанными, чувственными, любимыми, любящими. Чтобы были силы на детей, на своего мужчину, на любимое дело, на путешествия, на себя И для меня самое дорогое- видеть, как все это действительно происходит ❤️ Благодаря тому, что я делаю и даю, у моих девочек начинают гореть глаза, повышается либидо, уходят спазмы, меняется состояние,вовзращаются энергия и наполненнось Я каждый раз читаю ваши сообщения и внутри становится просто неимоверно тепло и радостно ЗА ВАС, и мне очень хочется , чтобы таких здоровых, живых женщин становилось всё больше и больше Ну потому что ради этого, собственно, всё и делается!! 🥹🥰