ИЗБА МОЛОДИЛЬНЯ

После того как накатила этих знаменитых капель, сами собой рождаются строки: Проблемы лезут, ну и пусть, На хутор эту вашу грусть. Пофиг - лучшее лекарство От подлейшего коварства. И так, ЭКСПРЕСС ПОМОЩЬ ВО ВРЕМЯ СТРЕССОВОГО ПЕРИОДА В аптечном варианте присутствует димедрол. Но нам его не надо. Даже лучше без него 👍. С чем 💧 могут помочь: ✔️ Неврозоподобные состояния, с повышенной раздражительностью ✔️ Расстройства сна ✔️ Стресс длящийся или острый ✔️ Тревога и беспокойство ✔️ Тахикардия ✔️ Состояния возбуждения с выраженными вегетативными проявлениями. ✔️ Спазмы СОСТАВ: 💚корвалол 💚настойка пиона 💚настойка валерианы 💚настойка пустырника 💚настойка боярышника (можно и без него) РЕЦЕПТ: 🔴Смешать все настойки в равных частях по 25 мл 🔴Перелить в бутылочку темного спекла 100 мл. (например, из под Хилак Форте с дозатором капельницей). 🔴Хранить в холодильнике. 🔴Перед употреблением взбалтывать. ➡️ 20-30 капель в 1/2 ст воды. По ситуации. Во время тревоги/стресса или за час до сна. ⚠️ НЕ более 2 недель! С осторожностью при низком давлении. 🚫 Нельзя при беременности, кормлении грудью, детям. В комментариях напиши - при стрессе у тебя обостряется аппетит и организм пытается стресс "заесть" или наоборот, кусок в горло не лезет? 👇 Антистресс @izbamolodilnya

Подруга, а давай чайку лавандового дринькнем? ☕️ Почему лавандового, говоришь? Понимаешь, в лаванде линалоол. Он усиливает действие ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты), которая является главным тормозным нейромедиатором в мозге. И твоя последняя нервная клетка, на которой ты выруливаешь последнее время, малёх выдыхает. И ещё знаешь что? Линалоол может воздействовать на рецепторы серотонина. Своего серотонина, понятное дело, на донышке. А тут лаванда такая, как двоюродная тётка во время семейного застолья, серотониновые рецепторы незаметно набухала. 100% понимания, 0% осуждения 🤌. А если вдохнуть аромат этого чая, лаванда через обонятельные рецепторы воздействует на лимбическую систему мозга, которая отвечает за эмоции. Плюсом может снизить кортизол. И ты сидишь, щечки от горячего лавандового чайка розовые, нимношк даже счастливая, хорошенькая вся такая, глаз не отвесть 🥰. И вот в этот самый момент понимаешь - уровень твоего спокойствия слишком высок для этого мира. Что говоришь? Рецепт чая дать? Держи, радость моя: 3 чайные ложки лаванды заливаем 500 мл кипятка, настаиваем 15 минут. Какой ещё травяной чай любишь? Я вот из римской ромашки уважаю. А ты? Чаёвничает @izbamolodilnya

Когда нервы напердели и впереди маячат испытания на их прочность, спасает только одно, вернее три НЕРВОСБЕРЕГАЮЩИЕ ТРАВУШКИ. Природа имеет в запасе дзен-травы, готовые поддержать нашу нервную систему во время стресса. Снижают тревогу, нормализуют сон, улучшают настроение и поднимают из глубин пофигистический похеризм. Нужно только знать, чем пользоваться 👇 🥇1 МЕСТО 🌿 И да, первым номером идёт именно та трава, которая сразу приходит на ум 🚬 😁. Правда, не вся целиком, а лишь CBD (каннабидиол). Всё легально и одобрено к использованию в РФ. Бонусы от применения: ✔️ CBD взаимодействует с серотониновыми рецепторами (5-HT1A). Этим объясняется его антидепрессивный и анксиолитический (противотревожный) эффекты. ✔️ Противосудорожное, расслабляющее действие. ✔️ Обезболивание. ✔️ Нейропротекторное действие. ✔️ Снимает симптомы СРК (синдром раздраженного кишечника), убирает тошноту. ✔️ Улучшает засыпание и существенно повышает качество сна. 💡Начинать лучше с 5%-7% дозировки. Далее 10%. Выше под строгим контролем специалистов. 🥈2 МЕСТО 🌿 Уверена, многие держат в аптечке ТЫСЯЧЕЛИСТНИК за его противовирусный, жаропонижающий эффекты. Ещё и желчный с печенью поддерживает. Но и это не все❗️ Тысячелистник доказанно снижает тревогу и борется с бессонницей, вызывает прилив оптимизма. ❗️Причём, может успешно применяться вместо зверобоя (который подходит далеко не всем). 💡Ищите под названием Ахиллан, получите лучшую его форму 👌. 🥉 3 МЕСТО 🌿 Спокойствие без сонливости и ленивости подарит СИНЮХА голубая. Звучит как пьющая мать, горе в семье 😂. Но за этим томным названием кроется мощь для восстановления нервной системы. То, что надо, чтобы сохранять адекват в стрессе: отменяет панику и устраняет повышенную возбудимость, раздражительность, агрессию 👊. Экспериментальные исследования показали, что по силе эффекта она превосходит валериану в 8-10 раз. ✔️ Синюха также проявляет антибактериальную и фунгицидную (противогрибковую) активность. 💡1 столовую ложку корня синюхи залить стаканом кипятка и настоять около 2-3 часов. Принимать по 50 мл 3 раза в день. ⚠️ Не является рекомендацией. Консультация специалиста обязательна. Имеются противопоказания. Антистресс практики: 🔅 ЗДЕСЬ Как не перешибить всех, когда бесит и хочется наорать. 🔅 ЗДЕСЬ супер-метод "3 Х" 🔅 ЗДЕСЬ - действуем через кишечник + Бабочка 📝 Рецепт Капель Морозова надо (бля пуленепробиваемой психики)❓️ На страже вашего спокойствия @izbamolodilnya

Девчонки, такой кето-хлеб можно не брать. На выброс. Вкус затхлости 👎

А у вас тоже есть ощущение, что лето как-то слишком быстро пронеслось? Меньше недели до начала учебного года 😠. Все родители с содроганием ждут этого периода, потому что начнутся не только сопли, кашель, температура, но и заметная детская утомляемость. Она проявляется помимо жалоб "я устал(а)", ещё и капризностью, проблемами с пробуждением утром, общей астенией (ни петь, ни рисовать), тягой к сладкому, тугой соображалкой, сонливостью, конфликтностью. Потому что для детей начало учебного года - это стресс, цейтнод и многозадачность! У студентов, все то же самое, только на усталость взрослых уже не принято обращать внимание. Как подготовить детей и студентов к учебному году, чтобы учеба была в удовольствие детям и родителям: ➡️ дать организму ресурс выдерживать повышенные нагрузки - умственные, физические, эмоциональные. А для этого нужно восполнять то, что повышенно идет в расход. Например, ХОЛИН! Тем более, дети в активные периоды роста, дети-спортсмены входят в группу высокого риска по дефициту холина (наряду с беременными, кормящими и вегетарианцами). ⬆️ дети-малоежки сюда же. Как восполнять холин детям? Самый оптимальный вариант - это ЛЕЦИТИН. Лецитин - это смесь фосфолипидов, состоящая из ХОЛИНА, инозитола и фосфатидов, составная часть жиров. ⏺️Лецитин - строительный материал мозга (🧠 почти на 30% состоит из лецитина). ⏺️Печень примерно на 85% состоит из фосфолипидов! ⏺️Более 60% нервной ткани (нервные волокна и изолирующая, защитная миелиновая оболочка) - фосфолипиды. ⏺️Лецитин - это жир. Но жир особый. Лецитин - это жировая структура, основа всех клеточных мембран в организме. ⏺️Лецитин способен восстанавливать поврежденные участки нервных клеток и улучшать скорость «мозговых процессов» = улучшать память, способность к обучению. ‼️Дефицит лецитина = нарушенные желчеотток, нарушение усвоения жирорастворимых витаминов, дистрофии мышц. Интенсивные умственные и физические нагрузки увеличивают потребность в лецитине. 🍳 Лецитином богаты яичные желтки, икра рыб, семена подсолнечника, соя (сою мальчикам не надо). ⬆️ Ест это ваш ребёнок? Если не ест или ест мало, обсудите прием лецитина или холина с врачом-педиатром. ✔️ Какой лецитин и холин выбираем мы, как применяем - дали в закрытом простоанстве ZBC «Здоровье Без Цензуры». ⬆️ Там же ПОЛНАЯ СХЕМА поддержки организма деток в учебный сезон 📚 🔅 ЗДЕСЬ Растительные противовирусные средства, чтоб самим не разболеться. ❓Как не поехать кукухой, будучи родителем в период начала учебы детей, надо рассказать? Голосите в комментариях 👇 Про здоровье родителей и детей @izbamolodilnya

Недавно рассказала почему я ввела в свою молодильную схему фосфатидилхолин. И если вдруг вы решите, что ваш Мэ тоже достоин свякого хорошего, например фосфатидилхолина, то должны учитывать один немаловажный эффект. Чтобы потом не удивлялись. Многочисленные исследования подтверждают, что фосфатидилхолин делает спермотазоиды невероятно юркими и охочими до оплодотворения (акросомная реакция). Если вы не планируете зайку, то предохраняйтесь цементным саркофагом. А вот если у вас в планах 🤰, тогда фосфатидилхолин это то, что должно быть скормлено Мэ аж сразу. Если у вашего Мэ склонность к набору жирка, имейте в виду, что фосфатидилхолин участвует в регуляции липидного обмена и помогает предотвращать жировую инфильтрацию тканей. Кроме того, как структурный компонент клеточных мембран, он поддерживает целостность и нормальную работу клеток печени (гепатоцитов). Это помощь детоксикации и поддержание общего метаболического здоровья.  ➕️ Повышает физическую выносливость ➕️ Антиоксидантная защита Помогает нейтрализовать свободные радикалы, снижая окислительный стресс. 😮‍💨Бесячая всех инфа: Конечно, без сбалансированного питания, регулярной физической активности и управления стрессом ФХ не сволшебничает. Но если +/- образ жизни норм, то ФХ чудо какая палочка выручалочка. ⚠️550 мг - 1г - суточная мужицкая норма. Это примерно 7-9 желтков в неделю. Важно - желтки должны быть жидкими. ⬆️ Это профилактическая дозировка. Терапевтическая будет выше. Про ХОЛИН и почему сейчас самое время начать давать его школьникам/студентам надо? Дайте знать в комментариях 👇. Всегда ваша @izbamolodilnya

Ярая несправедливость! А как ещё это назвать? Судите сами: Как только у женщины чуть снижается уровень эстрогена (это может начаться и после 25 лет!), она начинает стремительно стареть на клеточном уровне (исследование апреля 2026 года в Nature  Communications). И механизм очень интересный! 👇 У нас есть ген PEMT, он кодирует фермент (фосфатидилэтаноламин-N-метилтрансферазу), который обеспечивает синтез дивной молекулы - фосфатидилхолина. И стоит чуть пойти на снижение эстрогену, фосфатидилхолин резко обрушивается. 🥺 У мужчин такого ни разу не наблюдается! И вы хором можете сказать: ну и ладно, чего убиваться-то? Накой нам этот фосфатидилхолин? Прррристегните ремни! Фосфатидилхолин критически важен для клеток женского тела: ✅️ клетки яичников ✅️ клетки печени ✅️ клетки кожи и соединительной ткани (фибробласты) - синтезируют эластин, гиалуроновую кислоту, то есть шикарят кожу, делая её эластичной, увлажненной, с нормальной регенерацией и способной барьерить всякую каку. ✅️ Благодаря фосфатидилхолину у нас синтезируются плазмалогены! Плазмалогены особенно важны для нервной системы, сердца, иммунных клеток и яйцеклеток (сохраняют их молодость) и также они потенциально влияют на рост и густоту волос. ИТОГО ИМЕЕМ: Фосфатидилхолин - одна из важнейших молекул молодости и красоты! Нехватка фосфатидилхолина - один из значимых факторов старения митохондрий. Но ликование вызывает факт - дополнив рацион источниками фосфатидилхолина или добавив сам фосфатидилхолин в качестве добавки, можно БЫСТРО обернуть старение вспять. ЗА 2 ДНЯ! Я не шучу. Когда  подопытным в исследовании добавляли фосфатидилхолин, то всего за 2 дня структура их клеток восстановилась до молодого состояния. В канале Здоровье без цензуры ZBC дала ссылки на рабочие средства, формы и режим приёма фосфатидилхолина. Пищевые источники: 🍳 Яичный желток. Это один из самых богатых природных источников: около 70% фосфолипидов в нём приходится на фосфатидилхолин. 🐮 Печень (особенно говяжья).  🫘 Соевые бобы и продукты из них (например, соевый лецитин). Соевый лецитин представляет собой смесь фосфолипидов, где фосфатидилхолин является основным компонентом.  🥜 Арахис 🥦 Брокколи, цветная и брюссельская капуста ✋️Кто первый в очередь за фосфатидилхолином и точно добавит его себе, любимой? ➡️А знаете как фосфатидилхолин влияет на мужчин? ➡️И почему я перед началом нового учебного года начала своему студенту курс холина? Про молодость, красоту и здоровье @izbamolodilnya

Со звуком ⬆️ Вчера подняла важную тему - как вести себя при нападении или попытке похитить. 🍣СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ и ДЕЛИТЕСЬ со всеми знакомыми и родными женщинами, девушками, девочками этими ПРАВИЛАМИ, КОТОРЫЕ СПАСУТ ЖИЗНЬ. 3 Совета от выживших: 5 секунд, которые спасут. Если ошибиться, это уже 90% провала. 🐥ПАДАЙТЕ! Всем весом, на землю. Сразу! Ситуация: на вас нападают в темное время на стоянке машин и пытаются куда-то тащить. Тратить время на сопротивление, упираться, вырываться = терять силы! Нападающий сильнее, выше, тяжелее. Он подготовился, вы нет. Если сразу упасть и цепляться руками, ногами за землю, асфальт, тащить вас оооочень тяжело. Что ещё делаем этим действием для себя: занимаем нападающему руки (он вынужден вас волочь), ноги (он ими вынужден упираться в землю, чтобы опять же волочь), он тратит много сил и теряет время. Не позволяйте себя увезти или увести с места нападения! По статистике, если вас увозят с места нападения, шансы выжить стремительно падают. Вторая локация - это не пункт назначения, это приговор. 🐣ГРОМКО КРИЧИТЕ! Никаких "Помогите!" или "Пожар!". "ВЫЗОВИТЕ 112! БЕЛЫЙ ФУРГОН! ПАРКОВКА! МУЖЧИНА СРЕДНИХ ЛЕТ, СВЕТЛЫЕ ВОЛОСЫ, ГЛАЗА КАРИЕ, БЕЗ УСОВ И БОРОДЫ, ТАТУТРОВКА НА РУКЕ...". Как можно больше фактологии. Если в маске, описывайте рост, одежду, машину. Вас скорее всего не видно в камеры (он подготовился!), но камера запишет звук. И он это знает. Обычно на этом этапе нападающий сбегает. Он не станет рисковать своей свободой и жизнью. 🦀 РВИТЕ ЕМУ ВОЛОСЫ! Стягивайте с его головы балаклаву, если есть, очки, всё чем он обеспечивает свою анонимность. А ещё царапайтесь, постарайтесь большими пальцами рук впиться ему в глаза и как следует надавить. Оставьте на себе, вокруг и у себя под ногтями как можно больше его генетического материала. Это поможет быстро найти и посадить ублюдину. После того, как он убежал (а он испугается уже на моменте описания его внешности), сразу вызывайте полицию. Если они не едут, сами поезжайте в отделение, пишите заявление и требуйте смывы с рук, одежды. ВАЖНО: Если нападающий сзади и зажал нос тряпкой смоченной в чем-то. Задержать дыхание и резко рухнуть вниз, на землю. Он не сможет вас удержать и точно не готов к этому. 🔅ЗДЕСЬ подборка постов, спасающих жизнь. 🔅ЗДЕСЬ - что делать при анафилактичкском шоке. 🔅ЗДЕСЬ - масло для стройности. Забираете себе правила? Нравятся такие публикации? Защитница женщин @izbamolodilnya

Научите своих дочерей...

Российские бренды, которые даже круче иностранных. Оценка проводилась по 5 критериям: уровень сырья, научная база, безопасность, инновации, опыт применения как личный, так и в работе с клиентами + отзывы коллег (врачей, нутрициологов, специалистов в спортиндустрии). Это субъективный рейтинг. У вас может быть иное мнение по распределению (пишите его в комментариях). 🥇 Anagran 9.6/10 Это премиальная линейка бренда Артлайф (ArtLife) 🥈 Soloways 9.4/10 Персонализация через ДНК 🥉 Вектор-БиАльгам 9.4/10 Жидкие мультипробиотики 4 Хомоспорин 9.1/10 Метабиотики B. subtilis 3Н 5 SmartLife 9.0/10 Липосомальные витамины (спреи) 6 VITAUCT 8.8/10 Органические фитокомплексы 7 Lipomins 8.8/10 Липосомальные комплексы (капсулы) 8 Вертекс 8.6/10 Фармацевтические стандарты на любые их БАД. 9 Siberian Wellness 8.4/10 Сибирские адаптогены и не только. 10 СибКрук 8.2/10 Тетразимные экстракты уникальные ингредиенты и формулы. Отдельно вынесла, так как бренды молодые, наблюдаем: 11 BioMagic Базовые витамины без явных инноваций 12 РУКЕТО (RUKETO): особое внимание на пробиотики и линейку A-PRO 13 Green Voice - российский бренд с уникальной специализацией на олигосахаридах хитозана. Подходит для поддержки детокса, аллергий и иммуномодуляции. Как видите, в списке подавляюще представлены сибирские компании. 🔖ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ Если вы впервые знакомитесь с сибирскими БАДами: 1. Начните с Siberian Wellness - самый доступный и проверенный бренд. Там не только БАДы крутые. Не на маркетплейсах, только официальный сайт. 2. Для серьёзных проблем обратитесь к врачу, нутрициологу, который работает с Anagran или Soloways 3. Для восстановления после антибиотиков Вектор-БиАльгам 4. Для натуральной фитотерапии СибКрук (у них ещё не встретила плохо работающих средств). 🏔️ АЛТАЙСКИЕ ПРОИЗВОДИТЕЛИ Алтайский край - лидер по производству натуральных БАД из дикоросов. ТОП-3 Алтайских бренда: 🌱 Грин Сайд - 600+ наименований, многоступенчатый контроль. 🌱Сашера-Мед - бальзамы и экстракты (есть особые средства - звёздочки, которые беру только у них!) 🌱 Алфит Плюс - Косметика + БАДы, растительные комплексы Отдельная моя любовь Фитотал. Fitotal - качественный литовский метабиотик с отличными отзывами, но это импортный продукт, а не российский производитель. Если бы Fitotal была российской компанией, она заняла бы 7 место с оценкой 8.7/10. Сохраняйте список и делитесь с близкими. Обязательно пригодится. В комментариях напишите своих любимчиков, кого, по вашему мнению, упустила 👇 Дислеймер: Не является рекламой! Не имею никакой финансовой либо какой-то иной заинтернсованности ни от одного бренда, указанного в списках. 🔅 ЗДЕСЬ хит-парад активов в уходовой косметике. Про здоровье, красоту и молодость @izbamolodilnya