Живи в ресурсе (@girlsspaced) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Telegram Dialogs — логотип
Все каналы
Живи в ресурсе

Живи в ресурсе

@girlsspaced

12.3K подписчиков здоровье и фитнес

Если ты сегодня лучше, чем вчера — ты уже на верном пути. № 7136651653 #зож #женскоездоровье #питание #фитнес #рецепты #ментальноездоровье #саморазвитие #wellness Реклама: @vlt3805 #W3QBJ

Последние публикации

Живи в ресурсе
16.03.2026 08:45 · 👁 5.5K
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷 🪷 Ты можешь надеть самый красивый наряд, но если: 🪷постоянно сутулишься 🪷ходишь с недовольным лицом 🪷не ухаживаешь за кожей 🪷носишь грязные или мятые вещи — твой образ уже не будет выглядеть так привлекательно. Красота — это не только макияж и дорогая одежда, а ещё и то, как ты себя ведешь. 🪷 💘 - если согласна
Живи в ресурсе
15.03.2026 18:34 · 👁 3.8K
🩷Тренировка на плоский живот🩷 Попробуешь? 🔥 - Да, конечно. Хочу плоский животик, так что погнали ❤️ - Сделаю, но без фанатизма. Главное — регулярность, а не убиваться 👍🏻 - Дааа! 10–15 минут — и я уже чувствую себя продуктивной 🐳 - Честно? Не сегодня. Лень победила, начну с понедельника
Живи в ресурсе
13.03.2026 04:35 · 👁 3.6K
🌷Хочешь научиться замечать красоту вокруг и радоваться жизни? Вот несколько советов, которые помогли мне перестать думать о плохом и искать хорошее во всем: 🌷Веди дневник благодарности и каждый день записывай вещи, за которую ты благодарна, например, солнечный день, вкусный кофе или улыбка прохожего. 🌷Выходи на прогулки и смотри на окружающую природу, ходи в новые места, фотографируй их. 🌷Займись творчеством: рисуй, пиши, лепи или делай что-то другое, что приносит тебе радость. 🌷Помогай другим людям, делай добрые поступки, и создавай добро вокруг себя. 💘 — полезно
Живи в ресурсе
22.02.2026 09:34 · 👁 4.3K
🤫🤫🤫🤫🤫 ➖🤫🤫🤫🤫🤫🤫 🐿Как поддерживать естественный приятный запах тела 🔠 Всё начинается с простого: регулярный душ и чистая одежда — это база, которая работает лучше любых сложных средств. Выбирай нейтральный дезодорант и позволяй коже «дышать», не перегружая её тяжёлыми ароматами. Помни, что запах тела напрямую связан с питанием, количеством воды и уровнем стресса — чем больше баланса внутри, тем приятнее ощущается свежесть снаружи. Натуральная ухоженность всегда звучит мягко, тонко и по-настоящему привлекательно. Попробуешь? ❤️ - спасибо большое 💘 - бегу делать 🔥 - хочу еще советчиков
Живи в ресурсе
03.02.2026 08:02 · 👁 5.2K
Как есть торт или пирожное 🍰🧁 📍Торт едят десертной вилкой, а не ложкой. 📍Пирожные с кремом едят небольшими кусочками, не раздавливая их. 📍Слойки или эклеры не берут руками — используют приборы. 📍Если пирожное маленькое и подано без приборов, его можно взять рукой, но аккуратно. 📍А вот круассан - едят, отламывая по кусочку, как и хлеб😌 Согласна? ❤️- однозначно да 💔 - 50/50 🕊 - как-то сомневаюсь
Живи в ресурсе
09.11.2025 18:33 · 👁 4.9K
Cooking time 🤩 🤩
Живи в ресурсе
09.11.2025 08:14 · 👁 3.8K
Morning - {coffee & pilates}
Живи в ресурсе
08.11.2025 19:04 · 👁 2K
Найдена банка-отличник, которой так и хочется устроить фотосет и рекомендовать всем вокруг MIXIT body butter wild cherry 🍒 Убивает стереотипы о том, что баттер это слишком жирно, и впитываться будет до завтра. Этот ну очень быстро проникает, а питает не хуже жирненьких Аромат дикой вишни — в самое сердечко. Тонкий, чувственный. Без перебора в сладости Единственный минус подобного формата: если ногти длинные, то готовьтесь доставать его из под них каждый раз 😐
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.