исчезновение

подведем итоги дня, что кушали? не сорвались? 💘 - по плану 💔 - срыв 😇 - плана не было

🐈какие йогурты выберешь ты? 😈-первое ❤️‍🔥-второе #meals || наш уютный домик

⭐ что на ужин? все еще держишься?

🚪не забывай зачем ты это начинала,не бросай диету ради минутного удовольствия,будь сильной и изящной #мотивация || наш уютный домик

😀😀😀😀😀😀😀😀 😀😀😀😀😀😀 ⭐️⭐️⭐️⭐️#рецепт⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️кбжу на все блины-380/34/15/27⭐️ ⭐️кбжу на 1 блин -95/9/4/7⭐️ ⭐️ингредиенты⭐️ ⭐️блины: ⭐️1 яйцо ⭐️какао - 10г ⭐️мука - 30г ⭐️молоко - 70мл ⭐️вода - 20мл ⭐️разрыхлитель ⭐️подсластитель ⭐️крем: ⭐️творог - 100г ⭐️сливочный творожн. ⭐️сыр - 15г ⭐️кокос. стружка - 5г ⭐️подсластитель ⭐️приготовление⭐️ ⭐️ для блинов всё тщательно смешать, чтобы не было комочков. разогреваем сковороду, по желанию смазываем маслом. перед каждым блином перемешиваем тесто, жарим на среднем огне, даём немного остыть. ⭐️ в блендере смешиваем все ингредиенты для начинки. ⭐️ выкладываем начинку на блины, заворачиваем. сверху можно посыпать кокосовой стружкой/полить шоколадом без сахара наш уютный домик

🍪 что у тебя на обед? надеюсь, вы еще не сорвались?..

#рппмемы || наш уютный домик

☕️ доброе утро, отправляй фото что кушала как вес? 💘 - отвес 💔 - привес 🕊️ - стоит 😇 - не взвешивалась не срывайся сегодня!!

подведем итоги дня, что кушали? не сорвались? 💘 - по плану 💔 - срыв 😇 - плана не было

⭐ что на ужин? все еще держишься?