ДОКТОР ЭЛЯ

Пока мы гуляем думаю вечерком рассказать вам о случаях "аллергии" и непереносимости биоидентичной МГТ и ЗГТ, даже прогестерона, побочек на дюфастон и утрожестан и почему и что делать Очень часто стала встречать Обсудим? 🔥

В квартирнике выложила гид по безопасной посуде Кто не знает - у меня есть еще блог где я чуть меньше врач, а больше женщина, мама, дочь, жена Пока он только в ТГ Но завожу сейчас его дубль в MAX 👇👇👇 https://t.me/doctorElyalichnoe

🔔 Добавки для щитовидной железы У щитовидной железы есть три состояния: ✅гипотиреоз (сниженная функция) ✅эутиреоз (норма) ✅гипертиреоз (повышенная функция) И в каждом из них требуется разная нутритивная поддержка. Нет универсальной схемы, которая подходит всем. Но есть базовый список нутриентов, которые можно принимать независимо от состояния щитовидки. Оговорюсь сразу: я не даю дозировок. Потому что они зависят от состояния щитовидки, анализов и индивидуальной переносимости. Моя задача — дать вам карту, по которой вы сможете двигаться вместе с врачом. В карточках список нутриентов, которые я рекомендую в качестве базовой поддержки независимо от того, гипо-, эу- или гипертиреоз у вас — это база, которая поддерживает обменные процессы, снижает воспаление и помогает щитовидке работать в комфортном режиме. ❗️❗️❗️❗️Но здесь нет железа, тирозина, альфа-липоевой кислоты и эссенциальных аминокислот. Потому что это уже не универсальная, а точечная поддержка. Я вижу, что тема щитовидки всем очень актуальна, но это бесконечный разговор. Щитовидка оооочень связана буквально со всем в женском организме, очень много нюансов есть в контексте её связи с менопаузой, беременностью, гинекологическими заболеваниями. Поэтому я думаю сделать гид по всем этим моментам: как, зачем, почему, что делать. Нужен вам гид по щитовидной железе?

🤧 Профилактика ОРВИ: мой ТОП Ну что, наступила любимая пора вирусов. Как бы прекрасна не была осень, из-за перепада температуры, погоды, возвращения в рабочий ритм организм испытывает стресс, иммунная система даёт сбой и пошло-поехало. Поэтому сейчас очень важно поддерживать свой организм, чтобы не заболеть в самый неподходящий момент. Ну и сегодня решила поделиться с вами своими фишками ☀️ Базовая профилактика — витамин D3 с К2, цинк, колострум, витамин С, йод-селен, пробиотики, витамин А. Всё с дозировками и пояснениями, почему это работает. ☀️ Акцент на слизистые и ЖКТ, потому что иммунитет начинается именно там. Без здорового кишечника и увлажнённых слизистых любые таблетки бесполезны. ☀️ Пометки для беременных — отдельно по витамину С и другим средствам. Что важно понять? Профилактика — это не про выпить чудо-таблетку и не заболеть. Это про системную поддержку организма: кишечник, слизистые, иммунореактивность. Если вы будете укреплять базу каждый день, вирусам будет просто не за что зацепиться. Таких фишек у меня очень много, в том числе и когда уже заболели — недавно вылечили дочке за несколько дней ОРВИшку с ОКИшкой) Наборчик средств есть у меня под каждый симптом: насморк, горло, общая поддержка и тптптп. Кому сейчас это актуально — все схемы расписаны в МЕТОДИЧКЕ ПО ОРВИ. Стоит она 985 руб., но там всеее мои фишки в подробностях с дозировками, примерами средств и тд: https://dzhobava.com/projects#prostuda-i-virusy-shemy-lecheniya-i-profilaktiki Отдельно есть ещё «Аптечка. Основы здороья» — это более глобальный проект по всем самым важным аспектам, где в том числе много информации по ОРВИ: https://dzhobava.com/projects#aptechka-osnovy-zdorovya

🔥🔥🔥 Запись вебинара «РЕПРО: оживи яичники» ГОТОВА Как я и говорила, его смогут и после эфира посмотреть все, кто хочет, но цена уже чуть выше. Запись + презентация подгружены в личные кабинеты. Там 90+ слайдов и эфир с подробнейшим моим объяснением всего. Несколько слайдов для примера привела выше. Этот вебинар в первую очередь — объяснение, как и почему работает активация. Объяснение на понятном уровне для пациентов. ⚡️ Кто хотел посмотреть, но не успел на прямой эфир — вэлком, ДОСТУП К ЗАПИСИ ТУТ: https://dzhobava.com/projects#vebinar-repro-ozhivi-yaichniki И ещё раз 👇 Кому нужен этот вебинар? 🤍 Женщинам, столкнувшимся с низким АМГ и истощением яичников, которые хотят понять свои реальные перспективы и варианты действий. 🤍 Тем, кто планирует беременность (самостоятельно или через ЭКО) и хочет разобраться, в чем разница между классической жесткой стимуляцией и бережной активацией. 🤍 Всем, кто ищет грамотного лечащего врача: вы получите доступ к базе сертифицированных специалистов, работающих в интегративной концепции. Что разобрано? 🤍 Истощение овариального резерва: детально разбираем, почему яичники «засыпают» раньше времени и какие неочевидные механизмы запускают этот процесс. 🤍 Стратегии работы с яичниками: объясняем разницу между стимуляцией и активацией. Делаем обзор существующих современных схем и протоколов восстановления. 🤍 Этап предактивации: разбираем базовые шаги и план подготовки. Что нужно скомпенсировать в организме в первую очередь, чтобы активация сработала. 🤍 Доказательная база: ссылки на исследования и медицинскую литературу, объясняющие научную основу метода.

🪻 БЕССИМПТОМНАЯ МЕНОПАУЗА: НУЖНА ЛИ МГТ? Менопауза без жалоб не такая уж редкость. Иногда женщина просто перестаёт замечать, что цикл исчез, а приливы либо отсутствуют, либо настолько смазаны, что их списывают на усталость, стресс, погоду или «просто возраст». Важно понимать 3 этапа симптомов менопаузы 🤍 Ранневременные (первые 1–3, максимум 5 лет) — приливы, потливость, бессонница, тревога, депрессия. Это первое осознание уходящей молодости, симптомы активные, их сложно не заметить. 🤍 Средневременные (первые 3–5 лет) — недержание мочи, сухость, боли при половом акте. Это прощание с качеством жизни и сексом, они уже ощутимы и мешают жить. 🤍 Поздневременные (через 7–10 лет и позже) — остеопороз, инфаркты, инсульты, деменция. Это немые убийцы, которые развиваются исподволь и бьют в спину, когда сделать уже ничего нельзя. Ни приливов, ни болей — только последствия. Все три группы являются показаниями для МГТ! Если первые две имеют активные жалобы, то третья наступает незаметно. Либо вы начинаете вовремя — либо стареете естественно и принимаете риски. Есть понятие ЭУЭСТРОГЕНЕМИИ — окна для старта МГТ, когда организм ещё помнит себя с нормальными эстрогенами, тестостероном и прогестероном. Для своевременной менопаузы эти окна расположены: ✅ в пределах возраста 60 лет ✅ и/или не более 10 лет от наступления менопаузы Если речь о своевременной менопаузе. Если о ранней и преждевременной — там совсем другой разговор. Более строгий и серьёзный в плане необходимости МГТ. ❗️❗️❗️❗️ Современные международные рекомендации (International Menopause Society, 2025) подтверждают: МГТ — это не только про симптомы, но и про профилактику — защиту костей, сосудов, сердца и мозга. Поэтому нужно воспринимать МГТ не только как помощь при плохом состоянии здесь и сейчас, а как заботу о качестве жизни через 10-20 лет. Есть ещё вопросы?

❗️Девочки, сегодня в 18:00 мск начинаю вебинар Кто приобрёл доступ — ссылка на трансляцию будет в личном кабинете, заходите и задавайте свои вопросы. Сегодня уникальная возможность послушать онлайн и спросить всё интересующее лично меня по сниженной цене 🔥

⚡️ ВЕБИНАР «РЕПРО: ОЖИВИ ЯИЧНИКИ» Я закрыла большой цикл для не специалистов, потому что для пациентов он сложноват, но обещала вам не менее крутую альтернативу! 16 сентября в 18:00 мск я буду записывать отдельный вебинар именно для пациентов, где за одну лекцию расскажу всё самое важное по активации и не только простым языком. ❗️У вас есть уникальная возможность быть ОНЛАЙН и задать вопросы лично мне, потом этот вебинар всем будет доступен в записи, но будет стоит дороже. Кому нужен этот вебинар? 🤍 Женщинам, столкнувшимся с низким АМГ и истощением яичников, которые хотят понять свои реальные перспективы и варианты действий. 🤍 Тем, кто планирует беременность (самостоятельно или через ЭКО) и хочет разобраться, в чем разница между классической жесткой стимуляцией и бережной активацией. 🤍 Всем, кто ищет грамотного лечащего врача: вы получите доступ к базе сертифицированных специалистов, работающих в интегративной концепции. Что разберём? 🤍 Истощение овариального резерва: детально разбираем, почему яичники «засыпают» раньше времени и какие неочевидные механизмы запускают этот процесс. 🤍 Стратегии работы с яичниками: объясняем разницу между стимуляцией и активацией. Делаем обзор существующих современных схем и протоколов восстановления. 🤍 Этап предактивации: разбираем базовые шаги и план подготовки. Что нужно скомпенсировать в организме в первую очередь, чтобы активация сработала. 🤍 Доказательная база: ссылки на исследования и медицинскую литературу, объясняющие научную основу метода. Стоимость участия на онлайн-вебинаре: 1 490 рублей 💛 ЗАПИСЬ ТУТ: https://dzhobava.com/projects#vebinar-repro-ozhivi-yaichniki

Итааак Что кайфового в СПКЯ Имею ввиду настоящий конечно, истинный, а не замаскированный И при условии постоянной работы с инсулинорезистентностью и весом (!) Менопауза позже Репродуктивный период чуть длинее и реализация репрод функции чуть позже Метаболизм завязан на андрогены, отсюда чуть меньшая зависимость от эстрогенов ПНЯ (преждевременная менопауза) реже, и если накрыло все таки вернуть потенциал яичникам легче (протоколы активации более успешны) Я СПКЯшник. До 32х лет Потом убила свою гормональную систему стрессами и стала ПНЯшником в 36 лет Потом путем создания протоколов активации вернула функцию яичников и стала мамой в 42 года Мне 48 лет. Из гормональной терапии сейчас только гестагены во 2ю фазу цикла и компенсация гипотиреоза Было много чего, и прекурсоры, и пептиды, и все виды другие прайминга и задачные стратегии Это тонкая работа И уже неплохо описанная в литературе теперь Все основные стратегии расскажу на новом вебинаре ОЖИВИ ЯИЧНИКИ РЕПРО Это будет запись вебинара для сайта Будет возможность задать вопросы И потом цена станет выше Главный бонус - база специалистов, прошедших обучение Ловите ссылки 👇👇👇

Пошла в зал на силовую. Мари моя настроена сегодня по боевому походу Дорожка, суставная, растяжка😜 и низ сегодня Пока на дорожке расскажу вам про полезность от СПКЯ😂 И про мой опыт и про то, как привести яичники в чувство пока реально это по возрасту