Доктор Садовская

Про чуму. Знаете, что такое природный очаг? Это место, где чумная бактерия постоянно сохраняется в природе среди диких животных и их блох. И таких мест не одно в мире — их много: в Африке (ДР Конго, Мадагаскар), в Азии (Монголия и Китай), а также в Америке (Перу, Боливия, Эквадор и даже запад США). ⠀ Именно в этих природных очагах время от времени заражаются и люди. ⠀ Вычистить природный очаг невозможно. ⠀ Чумная бактерия живёт не только в крысах возле людей. Она может годами циркулировать среди диких грызунов и их блох — в норах и природных местах, которые нельзя обработать целиком. Если резко уничтожать грызунов, их заражённые блохи могут перепрыгнуть на других животных или искать нового хозяина, что может спровоцировать ещё больший рост заболеваемости. ⠀ В природных очагах действуют осторожно: следят за животными и блохами, сначала борются с блохами, а потом — с грызунами, и быстро лечат заболевших. ⠀ Да-да, лечат заболевших. ⠀ Чума никуда не исчезала, и каждый год люди продолжают от неё умирать. В том числе и от лёгочной формы. Той самой, которой пугают нас в соцсетях: мол, новая пандемия. ⠀ Одно но! В 2026 году есть антибиотики, которых не было во время Чёрной смерти. Значит, шансов на новую пандемию меньше, но ничего не исключено. ⠀ Боитесь чумы? ⠀ Про Сибирь и сотрудницу уже масса теорий заговора. Пока ждём официальную версию.

33 года! С днём рождения меня и моих родителей. Не хочу подводить никаких итогов, пусть жизнь просто продолжается, а я постараюсь не забывать быть счастливой каждый день. Тем более для этого у меня всё есть: дети, племянники, родители, муж, любимая профессия и теперь даже Тихий океан за окном. Очень не хватает сестры, и всегда будет не хватать, но, видимо, такова судьба. ⠀ Пожелаю себе выучить испанский и защитить диплом в следующем году. А ещё — побольше ментального и физического здоровья, той самой гармонии. ⠀ И, конечно, традиционно спасибо каждому из вас: я вас люблю и ценю. До сих пор отвечаю в директ, когда могу. Оставайтесь, пожалуйста, со мной. Вы — моя сила. В знак своих чувств дарю каждому бесплатный 7 дневный доступ в клуб СВОИ (жмите сюда https://doc03.ru/svoifree ) ⠀ С днём рождения меня, ура 🎉

Наглядная разница в продуктах и, как следствие, в болезнях после. Слово европейское здесь и про русский стол. Мы питаемся намного лучше, чем в США. Хотя в Америке ты можешь заплатить X5 и тоже найдешь качественную еду. Роскошь 2026 года курица без гормонов. А вы где живете? Хорошие у вас продукты?

Следующий месяц в моем закрытом клубе СВОИ будет посвящен кишечнику и коже. Упор буду делать на домашнем уходе. Вне России я не хожу к косметологам, а значит 6–9 месяцев только на домашний уход. Кстати, попасть в мой закрытый клуб СВОИ можно будет бесплатно) как? Расскажу в октябре ♥️ ⠀ А пока честный обзор на La Roche-Posay Effaclar Supramolecular Oil & Pores Correct матирующий гель-крем для жирной и комбинированной кожи. ⠀ Спойлер: вау 10 из 10. ⠀ Работает как матирующая база под макияж — убирает жирный блеск одним нанесением, при этом обладает ТЕРАПЕВТИЧЕСКИМ ЭФФЕКТОМ — лечит за счет ниацинамида и салициловой кислоты в составе. Отшелушивает, уменьшает поры. ⠀ Я немного волновалась подойдет ли этот крем для моей чувствительной кожи (а у меня атопический дерматит), но нет никакой реакции, все отлично. ⠀ Здесь в Панаме использую его как базу практически каждый день. Очень удобная упаковка, легко носить с собой. ⠀ Так что однозначно рекомендую. В комментах поделитесь вашей базой под макияж, кидайте название и фотки 👇

Что посмотреть как скрасить воскресенье и всю последующую неделю? Сразу скажу, что подборка взята из моего закрытого клуба СВОИ. Там я публикую то, что понравилось мне и мы с девочками дискуссируем после) В этом раз решила и здесь опубликовать, может вам тоже зайдет. ⠀ 1. Шепот за окном (фильм с Робертом Де Ниро) Папа с сыном переезжают в город детства. Но спокойной жизни у них там не будет — в городе начинают пропадать дети. А вскоре исчезает и сам сын. На 8 / 10 (жанр не мой). Все жесткие сцены с маньяком и детьми я пролистывала. Но сама суть фильма классная и сюжет держит в напряжении. 👉Смотреть: https://rutube.ru/video/e35e88dcc393cd5df165ad04d5312d7a/ ⠀ 2. «Чудовище внутри меня» (сериал) Писательница тяжело переживает потерю сына. Все меняется, когда соседний дом покупает бизнесмен, подозреваемый в убийстве жены. Так начинается расследование. На 9 / 10. Долго обходила его стороной, а зря. Интересно снято и до самого финала не понимаешь, кто же преступник. Отдельный плюс за атмосферу пригорода Нью-Йорка. 👉Смотреть: https://rutube.ru/video/d805f680ba89d0bf5473c077fb96c09b/ ⠀ 3. «Монстры: История братьев Менендес» (сериал) Реальная история о братьях, убивших своих родителей. Хладнокровное убийство ради наследства или реакция на годы домашнего насилия? На 10/10. Смотрели пару месяцев назад с мужем. Оторваться нереально. 👉 Найти можно тут: https://m.vkvideo.ru/video-227734503_456239025 👉Или здесь: https://m.vkvideo.ru/@monstersmenendez ⠀ 4. «Монстр: история Эда Гина» (сериал) Про серийного убийцу, которого воспитала тираничная мать. Убийства — не моя тема, но игра актеров невероятная, ставлю твердую 9/10. 👉Смотреть: https://rutube.ru/plst/1234135/ ⠀ 5. «Любовь. Смерть. Роботы.» (мультсериал). Короткие серии, не связанные между собой мини-истории. Мультяшные местами, но с элементами научной фантастики. На вечер, когда не хочется глубоко не погружаться, самое то. Советую, 10/10: https://rutube.ru/plst/337167/ ⠀ А вы что смотрите сейчас? Смотрели уже что - то из моей подборки / собираетесь? P.s. если есть доступ к NETFLIX или APPLE TV, то все это там тоже есть в оригинальном качестве

Почему Панама? 🇵🇦 Напомню, что мы не возвращаемся в Россию из-за работы мужа. Его компания так устроена, что физически он должен быть где-то в Азии или рядом с США. ⠀ В Сингапуре мы прожили уже 4 года — хватит с меня. Итак, почему Панама? ⠀ ✔️Легко получить ПМЖ. А мне хочется жить как человек, со всеми документами. Мы купили квартиру за 300 тыс. долларов, сдаём её за 2 тыс. долларов. За это нам дали постоянный вид на жительство. У меня всё те же права, что и у местных, кроме голосования. Я уже начала подготовку для подтверждения диплома. ⠀ ✔️ Хорошая налоговая система. Нет никаких налогов, если ты зарабатываешь за рубежом. Я как платила налоги только в России, так и плачу. В США меня бы попросили отдать им от 33 до 47% налогов за заработки в России. ⠀ ✔️ Стабильная экономика. Здесь валюта — доллар США. ⠀ ✔️ Погода. Здесь ТЕПЛО. Жарковато бывает в обед 2–3 часа. Вечером (после 4-х) — до 24 градусов. Утром (до 12:00) тоже очень комфортно. Нет духоты. ⠀ ✔️Страна большая. Невероятная природа. Здесь есть Панама-Сити — столица, где высотки, клубы, рестораны. Там же старый город — очень красиво и приятно гулять. В стране есть горная часть, где холодно 🥶. И есть два океана: Тихий (мы живём тут, в Буэнавентуре) и Атлантический. Выбор огромный, на любой вкус и кошелёк. ⠀ ✔️Люди и менталитет. Латиноамериканцы очень похожи на нас: открытые, добрые, любят детей и принимают в свою культуру. Их еда вкусная, мне понятная. Севиче похоже на селедку, а ромовая баба как у нас только с настоящим ромом и без изюма. ⠀ Есть ещё масса плюсов, но вот основные. Вопросы?

Стресс готовит места для рака заранее, и это не кликбейт. «Хронический стресс усиливает метастазирование посредством нейтрофил-опосредованных изменений микроокружения» — именно так звучит большая научная работа 2024 года, опубликованная в журнале Cancer Cell. ⠀ В 2024 году учёные не просто изучили корреляцию «стресс → больше метастазов», а по звеньям разобрали причинную цепочку и несколько раз её экспериментально прервали. ⠀ Основной моделью были мыши с раком молочной железы, часть мышей при этом ежедневно сталкивалась с двумя случайно выбранными стрессорами. Как итог, у животных повышался кортикостерон и появлялось тревогоподобное поведение в стандартных поведенческих тестах. Результат: первичная опухоль стала примерно вдвое больше, а метастатическая нагрузка в лёгких — в 2–4 раза выше. Но это не самое вау в данной ситуации. Неожиданно было то, что стресс изменял отдалённый орган так, что этот орган становился более благоприятным для метастазирования. Фактически, стресс готовил органы для метастазов. ⠀ И дело не просто в повышении гормонов, а в перестройке всей иммунной системы: один из самых мощных элементов врождённой защиты — нейтрофил — начал выполнять функцию, которая в конкретном онкологическом контексте оказалась выгодна опухоли. ⠀ Это очень интересный механизм, который НЕ ЗНАЧИТ, что человек болеет раком или не выздоравливает только из-за нервов, но эта работа показывает реальный возможный вклад вашей тревоги в ваше здоровье. ⠀ Пожалуйста, не переживайте волнение, ставьте ментальное здоровье на первый план. Жить в хроническом стрессе, в тревожном состоянии опасно. ⠀ А у вас есть опыт, когда болели чем-либо или не выздоравливали из-за чего-либо и вините в этом стресс?