Канал доктора Шишонина

✏️ Всё, что важно знать о грыжах в шейном отделе позвоночника Друзья, приглашаю вас посмотреть новую подробную видеолекцию, которая недавно вышла в социальных сетях Академии здоровья доктора Шишонина. Я не случайно выбрал тему грыж и протрузий шейного отдела, потому что для многих людей эти слова в заключении МРТ звучат как гром среди ясного неба. И сразу возникает множество вопросов, на которые так мало ответов. 💁🏻‍♂️ Давайте разбираться, что на самом деле происходит с позвоночником и как можно себе помочь. В видео я подробно рассказываю: ✅ как устроены межпозвонковые диски, откуда они получают питание и что с ними происходит по мере развития дегенеративных изменений; ✅ почему болевой синдром обычно не связан с протрузией или грыжей, из-за чего он возникает на самом деле и как с ним можно эффективно бороться в домашних условиях; ✅ об анатомических особенностях шейного отдела позвоночника и многообразии симптомов, сопровождающих остеохондроз, протрузии и грыжи в шее. ⬇️ Смотрите лекцию по ссылкам ниже ⬇️ YouTube 👇 https://youtu.be/yFfuiWSs4ak ВКонтакте 👇 https://vkvideo.ru/video-236969255_456239103 Мне важно, чтобы человек не просто услышал диагноз, а понял, что происходит в его организме и почему появляются те или иные симптомы. Именно для этого мы с командой и развиваем Академию здоровья — чтобы сложные медицинские темы становились понятнее, а у людей появлялось больше знаний о собственном здоровье и инструментов для заботы о нём. Новые выпуски, полезные материалы и анонсы программ Академии ждут вас на наших страницах в социальных сетях: YouTube: https://www.youtube.com/@shishonin_academy Telegram: https://t.me/shishonin_academy ВКонтакте: https://vk.ru/shishonin_academy MAX: https://max.ru/id9728023987_biz

❣️ Как восстанавливаться после инфаркта, чтобы снизить риск повторного? После ролика, в котором я рассказал о важном моменте в восстановлении после инфарктов и инсультов, меня попросили дать конкретный совет: что делать тем, кто перенёс инфаркт? Как восстанавливаться, если кроме препаратов ничего не назначили? В новом видео отвечаю на эти вопросы и даю простую рекомендацию. Посмотрите ролик сами и обязательно перешлите его тем, кто перенёс инфаркт 👆 💁🏻‍♂️ Очень важно не бояться движения после сердечно-сосудистого события и постепенно возвращать физическую активность в свою жизнь, увеличивая нагрузку с учётом состояния здоровья и рекомендаций врача. 💔 А если у вас сложная ситуация, вам нужны персональные рекомендации и помощь в восстановлении после инфаркта или инсульта, записывайтесь на консультацию, чтобы пройти программу восстановления в моей клинике. ✅ На консультации врач оценит ваше состояние, а уже в рамках программы восстановления инструкторы-методисты по ЛФК подберут упражнения с учётом вашей конкретной ситуации и состояния здоровья. Занятия проходят на специальных тренажёрах, и после каждой тренировки мы проводим пациентам коррекцию глубоких мышц шеи и позвоночника. Её задача — улучшение кровообращения и снятие дополнительной нагрузки с сердечной мышцы, которая обычно возникает при шейном остеохондрозе и нарушении кровотока по сосудам шеи. 📌 До 31 октября 2026 года у нас действуют специальные условия: −20% на мою консультацию; −20% на большинство программ лечения. Подробнее о программе восстановления после инфаркта и запись на лечение через бесплатную консультацию дежурного врача 👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/vosstanovlenie-posle-infarkta/ А если хотите попасть ко мне на консультацию, записывайтесь по этой ссылке 👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ 📱Детали акции можно уточнить по телефонам: 8 800 511 66 58 — из России; +7 499 116 59 96 — из любой страны. 💬 Жду от вас новые вопросы в комментариях, чтобы ответить на самые интересные из них в следующих видео.

😨 Холестерин высокий! Что делать и чем помогут статины? 💊 Мы привыкли слышать о холестерине в основном одно и то же: если он повышен, его обязательно нужно снижать. И, как правило, всё происходит по одному и тому же сценарию: анализы, страшилки, статины… ❓ Вы боитесь холестерина? А знаете ли вы, что большая его часть вырабатывается нашим организмом и он необходим для формирования клеточных мембран, нормальной работы нервной системы, синтеза гормонов и витамина D, а также производства желчных кислот? 💁🏻‍♂️ Так давайте остановимся и разберёмся детальнее: что такое холестерин на самом деле? Зачем он нужен организму? Почему его вообще начинают снижать? И что происходит, когда мы вмешиваемся в его синтез с помощью статинов? ✔️ В новой лекции разбираю все эти вопросы с точки зрения биохимии и со ссылками на исследования. Очень рекомендую посмотреть это познавательное видео всем без исключения, потому что тема холестерина сегодня касается практически каждого. Смотрите на той платформе, где удобнее: YouTube 👇 https://youtu.be/veK8As-JliI?si=3bWXWbXUf1JwVTAx ВКонтакте 👇 https://vkvideo.ru/video-196424633_456240070 А после просмотра напишите в комментариях: какой момент лекции оказался для вас самым неожиданным?

💓 Пульс постоянно повышен, а давление в норме. В чём причина? Когда давление нормальное, кажется, что поводов для особого беспокойства нет. Но что делать, если при этом сердце постоянно бьётся чаще, чем положено? 👆 В этом видео я разбираю вопрос подписчика и рассказываю, почему проблемы с шейным отделом и нарушения кровотока по сосудам шеи могут сопровождаться учащённым пульсом даже при нормальном давлении. Причём реакция организма бывает разной: у одного человека давление повышается, а у другого основным проявлением может стать именно учащение пульса. Если после обследований вы не получили понятного ответа, почему пульс постоянно повышен и состояние сохраняется, важно рассмотреть ситуацию с разных сторон и разобраться в причинах. 🏥 С подобными случаями мы с коллегами сталкиваемся и в нашей клинике. На консультации мы оцениваем состояние пациента, проводим необходимую диагностику и, если выявляются нарушения в шейном отделе, подбираем программу лечения. Как правило, она состоит из: 1️⃣ индивидуальной программы занятий в тренажёрном зале с инструктором по ЛФК — укрепляем и разогреваем мышцы для безопасного проведения следующего этапа; 2️⃣ коррекции глубоких мышц шеи и позвоночника — это моя авторская запатентованная методика воздействия на позвоночник и окружающие его ткани, которая позволяет постепенно снимать компрессию с сосудов в шейном отделе, улучшать кровообращение и устранять причину симптомов, связанных с такими нарушениями. Не стоит списывать учащённый пульс только на нервы, кофе или усталость. Если уже долго не удаётся установить причину этого симптома, записывайтесь и приезжайте к нам на консультацию. 📆 Весь октябрь у нас действуют специальные условия: –20% на мою консультацию, –20% на большинство программ лечения. 📞 Узнать подробности акции и записаться на приём можно по телефонам: 8 800 511 66 58 — из России, +7 499 116 59 96 — из любой страны. Или на сайте клиники 👇 https://shishonin.ru/ 📍 Ждём вас по адресу: г. Москва, ул. Ясногорская, д. 5.

🥹 Когда пациенты возвращаются в клинику не на приём, а просто поделиться своими успехами, это особенно приятно! На днях к нам заехал пациент, который проходил у нас лечение три года назад. С тех пор прошло немало времени. Но самое главное — он продолжает соблюдать рекомендации наших специалистов, следит за своим здоровьем и придерживается тех принципов, которым научился во время лечения 👍 И вот, будучи в Москве, он решил заглянуть в клинику, рассказать, как у него дела, и похвастаться своими успехами! Подробности в прикреплённом видео — включайте 👆 Такие встречи для нас с командой всегда особенные. Очень приятно, что со многими пациентами мы становимся настоящими друзьями: продолжаем общаться, радуемся их успехам и иногда встречаемся уже просто по-человечески, без повода и без медицинских вопросов. Для меня как для врача это, пожалуй, один из самых приятных моментов в работе ❤️ Когда спустя годы человек приходит в клинику просто для того, чтобы сказать: "Смотрите, у меня всё хорошо!" — это радует и очень вдохновляет 😌 Спасибо вам, дорогие пациенты, за доверие, за обратную связь и за то, что остаётесь с нами даже после завершения лечения 🤗 💁🏻‍♂️ А если вы давно планируете визит к нам, но всё никак не получается приехать, знайте, что сейчас в "Клинике доктора Шишонина" для вас действуют приятные условия: −20% на мою личную консультацию; −20% на большинство программ лечения. Мы занимаемся лечением гипертонии, остеохондроза, грыж и протрузий межпозвонковых дисков, атеросклероза, сахарного диабета 2-го типа, а также восстановлением после инсультов, инфарктов и эндопротезирования суставов. ❗️Акция действует до 31 октября 2026 года. Записаться ко мне на приём можно здесь 👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Чтобы узнать подробнее о программах лечения и записаться через бесплатную консультацию дежурного врача, жмите сюда 👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/ Друзья, а вы придерживаетесь рекомендаций наших специалистов после лечения? Каких изменений удалось достичь? Расскажите в комментариях — мне будет интересно почитать.

☕️ Кофе или зелёный чай: какой напиток лучше для сосудов? На первый взгляд может казаться, что это только вопрос вкуса и привычки. Но если вы заботитесь о своём здоровье, стоит разобраться, какой напиток выбрать и на что обратить внимание при покупке. В этом видео рассказываю, какой из двух напитков я рекомендую пить по утрам, почему отдаю ему предпочтение, какое влияние он может оказывать на сосуды и какой продукт лучше выбирать. Посмотрите ролик сами и отправьте его близким 👆 Также здесь важно иметь в виду две вещи ⤵️ 1️⃣ Кофеин может быть нежелателен или требовать ограничения при: 🔹 выраженной чувствительности к кофеину, тревожности, бессоннице; 🔹 некоторых нарушениях ритма сердца; 🔹 обострении изжоги и гастроэзофагеального рефлюкса; 🔹 беременности; 🔹 индивидуальной непереносимости. Поэтому, если возникают сомнения, можно ли применять этот совет лично вам, лучше проконсультироваться по данному вопросу с лечащим врачом. 2️⃣ Если у вас уже диагностирован атеросклероз, повышенный холестерин, гипертония или есть другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, одним правильным выбором напитка проблему, конечно, не решить. В таких случаях важно разобраться в состоянии организма комплексно и детально. ❤️ В Клинике доктора Шишонина мы занимаемся лечением атеросклероза: оцениваем состояние сосудов, определяем факторы, которые могут влиять на развитие заболевания, и составляем индивидуальную программу лечения. В первую очередь, уделяем внимание образу жизни и питанию — тем факторам, которые обычно и приводят к развитию проблемы. Если состояние ваших сосудов уже требует внимания, не ждите, пока оно начнёт серьёзно влиять на качество жизни. Приходите на консультацию — будем разбираться именно с вашей ситуацией. 🔥 Сейчас для этого особенно подходящий момент, ведь до 31 октября 2026 года в нашей клинике действуют специальные условия: −20% на мою личную консультацию; −20% на большинство программ лечения. Записаться ко мне на приём 👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Посмотреть программы и записаться на лечение через бесплатную консультацию дежурного врача 👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/ 📞 Подробности акции уточняйте по телефонам: 8 800 511 66 58 — из России, +7 499 116 59 96 — из любой страны. А какому напитку до просмотра этого видео отдавали предпочтение вы? Почему?

💡 Как вылечить остеохондроз раз и навсегда? Возможно ли это? Вот такой интересный вопрос поступил, друзья. И я с удовольствием на него отвечу: если продолжать предаваться физиологическим грехам, вылечить остеохондроз невозможно. 👆 Включайте видео, в нём рассказываю, что я подразумеваю под "физиологическими грехами" и как можно значительно улучшить самочувствие при остеохондрозе, протрузиях и грыжах межпозвонковых дисков. Всех, кто устал от проявлений и последствий шейного остеохондроза: ➡️ боли, скованности и ограничения подвижности шеи; ➡️ частых головных болей; ➡️ шаткости и головокружений; ➡️ повышенного давления и его скачков; ➡️ шума в ушах/голове; ➡️ боли и онемения в руках — приглашаю на консультацию и лечение в "Клинику доктора Шишонина". 📌 Сейчас подходящий момент записаться, ведь весь октябрь у нас действуют скидки: –20% на мою консультацию; –20% на большинство программ лечения. Подробнее о программах и запись на лечение через бесплатную консультацию дежурного врача 👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/ Если хотите попасть ко мне на консультацию, записывайтесь по этой ссылке 👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ 📱Детали акции можно уточнить по телефонам: 8 800 511 66 58 — из России; +7 499 116 59 96 — из любой страны. 💬 Пишите свои вопросы в комментариях. Возможно, именно на ваш вопрос я отвечу в следующем видео.

😳 Откуда могут взяться бляшки в сосудах, если человек ведёт здоровый образ жизни? Продолжаю отвечать на вопросы, которые вы пишете в комментариях. 👆 В новом видео разбираю ситуацию, когда человек старается правильно питаться и много двигается, но на УЗИ всё равно находят изменения в сонных артериях. Посмотрите ролик до самого конца и узнаете: ✔️ почему при оценке сосудов шеи и кровотока по ним важно смотреть не только на бляшки; ✔️ какую роль может играть состояние шейного отдела позвоночника в развитии атеросклероза; ✔️ как можно помочь организму при повышенном давлении и атеросклеротических изменениях в сонных артериях. 🏥 В "Клинике доктора Шишонина" мы занимаемся лечением гипертонии, атеросклероза, а также дегенеративных изменений шейного отдела позвоночника — остеохондроза, грыж и протрузий. Если УЗИ сосудов шеи показывает извитость — непрямолинейный ход позвоночных артерий — и нарушения кровотока по ним, мы сразу понимаем: это наш профиль, и такому пациенту мы можем помочь. Лечение по нашим программам состоит из двух основных этапов: ☝️ занятия с инструктором по ЛФК по индивидуальной программе в тренажёрном зале — чтобы укрепить мышечный корсет и подготовить организм к следующему этапу; ✌️ мануальная коррекция шеи и позвоночника — чтобы постепенно убирать компрессию, мышечные спазмы и улучшать кровоток по позвоночным артериям. 💁🏻‍♂️ Так, под контролем микроанатомического УЗИ, мы с коллегами помогаем пациентам устранять причины нарушения кровообращения в шейном отделе, улучшать самочувствие и возвращаться к жизни без постоянной зависимости от лекарств. Если вам тоже хочется не просто наблюдать за изменениями, а понять, с чем они связаны и что с этим делать, записывайтесь на консультацию. 🔥 До 31 октября 2026 года в нашей клинике действуют скидки: –20% на мою консультацию; –20% на большинство программ лечения. Записаться ко мне на приём 👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Посмотреть программы и записаться на лечение через бесплатную консультацию дежурного врача 👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/ Детали акции уточняйте по телефонам: 8 800 511 66 58 — из России, +7 499 116 59 96 — из любой страны. Лечите причины, а не симптомы и будьте здоровы!

🌙 Почему давление повышается к вечеру? Друзья, многие замечают: утром давление вроде бы нормальное, а ближе к вечеру цифры на тонометре становятся выше. И тут сразу возникает вопрос: это нормально или организм подаёт сигнал, на который нужно обратить внимание? 🤔 Давление действительно меняется в течение дня. На него могут влиять сон, физическая активность, эмоциональная нагрузка, питание и многие другие факторы. ❗️ Но если вы регулярно видите одни цифры утром и совершенно другие вечером, не стоит просто списывать это на усталость или возраст. ❓А знаете ли вы, что именно означают показатели "верхнего" и "нижнего" давления? Почему давление вообще меняется? Что происходит с сосудами и сердцем в течение дня? И какую роль здесь играет образ жизни? 💁🏻‍♂️ Чтобы понимать свой организм, недостаточно просто знать, какая цифра считается нормальной. Важно иметь представление, откуда эта цифра берётся и что на неё влияет. ✅ Именно этим вопросам мы вместе с практикующими врачами и другими специалистами Академии здоровья уделили большое внимание в образовательном курсе "Жизнь без гипертонии". В нём мы последовательно разбираем тему давления — от базовой физиологии до образа жизни и практических занятий. 📚 В процессе обучения на курсе вы не просто смотрите отдельные ролики в рандомном порядке, а проходите материал системно: от урока к уроку, от теории к практике, проверяете свои знания и можете возвращаться к нужным материалам. Задача курса — дать вам знания и помочь лучше ориентироваться в теме давления, чтобы вы могли более осознанно подходить к своему здоровью и обсуждать возникающие вопросы со специалистом. 👍 Удобно, что обучение проходит полностью онлайн — с телефона, планшета или компьютера. Вам не нужно подстраиваться под определённое расписание — обучаетесь в то время, которое удобно лично вам. А Служба поддержки Академии на связи 5 дней в неделю, чтобы помочь вам разобраться с техническими вопросами, связанными с обучением, если они возникнут 👌 🎁 И сегодня у вас есть возможность оформить доступ к обучению на курсе "Жизнь без гипертонии" со скидкой 2 000 ₽. Посмотреть программу курса и получить к нему доступ можно здесь👇 https://shishonin-academy.ru/thimptoms/?utm_source=allBG&utm_medium=smm&utm_campaign=blogAU&utm_content=post03.10 Знания о своём организме — это то, что остаётся с вами надолго. Обучайтесь, разбирайтесь и будьте здоровы!

🤔 Врачи занимаются болезнями. А кто занимается нашим здоровьем? Очень часто человек начинает всерьёз заботиться о своём здоровье только тогда, когда уже появляется хроническое заболевание. А иногда — когда диагнозов становится сразу несколько 😔 Безусловно, при болезни нам нужна помощь врача. Но разве забота о здоровье должна начинаться только тогда, когда оно уже пошатнулось? Я считаю, что поддержание здоровья и профилактика многих проблем — это, в первую очередь, личная ответственность каждого человека. И чтобы действительно грамотно заботиться о себе, одних советов из интернета недостаточно. Нужны знания 💡 🔔 Именно поэтому я открыл Академию здоровья доктора Шишонина. Это образовательный проект, в котором мы вместе с командой практикующих врачей, инструкторов по ЛФК и других специалистов адаптируем медицинские знания для обычных людей — объясняем сложные вещи простым языком и показываем, как применять полученные знания в повседневной жизни. 👆В видео рассказываю подробнее о том, как устроено обучение в Академии и с чего можно начать. Включайте! В данный момент на платформе Академии уже доступны курсы: ❤️ "Жизнь без гипертонии" — об артериальном давлении, факторах, влияющих на него, и роли образа жизни в поддержании здоровья и хорошего самочувствия 👇 https://doctor.shishonin-academy.ru/hypertension-course/?utm_source=tgchannel&utm_medium=smm&utm_campaign=dr.%20Shishonin_channel&utm_content=post02.10 ⚡️ "Грыжи и протрузии поясницы: активная жизнь" — о строении поясничного отдела, причинах образования протрузий и грыж, физических нагрузках и грамотном подходе к активности при таких диагнозах 👇 https://doctor.shishonin-academy.ru/page-course-grizi-protruzii/?utm_source=tgchannel&utm_medium=smm&utm_campaign=dr.%20Shishonin_channel&utm_content=post02.10 А если прежде, чем принять решение о полноценном обучении на курсах Академии, вы хотите познакомиться с темой, форматом обучения и платформой, для вас есть вводные практикумы по этим же темам. Ниже прикрепляю ссылки на подробные описания каждого из них. Вводный практикум по гипертонии ⬇️ https://doctor.shishonin-academy.ru/vvodniy-praktikum/?utm_source=tgchannel&utm_medium=smm&utm_campaign=dr.%20Shishonin_channel&utm_content=post02.10 Вводный практикум по грыжам и протрузиям поясницы ⬇️ https://doctor.shishonin-academy.ru/vvodniy-praktikum-grizhi/?utm_source=tgchannel&utm_medium=smm&utm_campaign=dr.%20Shishonin_channel&utm_content=post02.10 Если вам важно не просто узнавать отдельные советы о здоровье, а понимать, что происходит с организмом и почему, приглашаю вас в Академию здоровья. Потому что знания о собственном организме никогда не бывают лишними 💜