ДОКТОР АБАКУМОВ

ТОП-5 мифов о пептидах: разбираем вместе с врачами В нашей клинике мы провели обучение для коллег по теме пептидов. Обсудили, как они работают, какие возможности открывает это направление, что действительно подтверждено исследованиями, а где важно относиться к информации критически. Я лично применяю на себе 4 пептида после операции TB500, BPS 157, Эпиталон, Мотс С. Сегодня вокруг пептидов много споров. Одни считают их «волшебной таблеткой», другие — бесполезным маркетингом. Разберём основные мифы простым языком. Миф 1. «Пептиды — это вредная химия» На самом деле пептиды — это небольшие молекулы, состоящие из аминокислот. Аминокислоты — это строительный материал нашего организма. Из них состоят белки, ферменты и многие вещества, которые участвуют в работе клеток. Пептиды работают как сигналы: они могут передавать клеткам определённую информацию и участвовать в различных процессах организма. Но важно понимать: любой препарат требует грамотного применения, оценки показаний и качества самого продукта. Миф 2. «После пептидов организм перестанет работать самостоятельно» Это один из самых частых страхов. Пептиды не заменяют работу организма и не «выключают» его собственные процессы. Они действуют как помощники — могут влиять на определённые механизмы и давать клеткам сигнал для запуска нужных процессов. В современной медицине уже используются пептидные препараты с доказанной эффективностью. Например, препараты группы GLP-1 применяются при лечении сахарного диабета 2 типа и ожирения. Исследования по пептидным препаратам доступны в базе PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38184193/ Миф 3. «Пептиды — это просто маркетинг» Пептиды действительно являются активно развивающимся направлением медицины. Некоторые пептидные препараты уже имеют серьёзную доказательную базу и используются в клинической практике. Например: — инсулин, который используется миллионами людей во всём мире; — препараты на основе GLP-1 для контроля сахара и веса; — другие пептидные молекулы, которые продолжают изучаться. При этом важно помнить: не каждый пептид, который активно рекламируется в интернете, имеет одинаковый уровень доказательности. Одни препараты хорошо изучены, другие пока находятся только на этапе исследований. Миф 4. «Сделал укол — и все проблемы исчезли» Это самый опасный миф. Пептиды не заменяют здоровый образ жизни и не работают отдельно от организма. На результат влияют: — питание; — достаточное количество белка от 75 в биохимии; — качество сна , не менее 8 часов причем важно ложиться до 23:00; — уровень стресса, пройдите шкалу Бека должно быть меньше 6 баллов; — физическая активность, минимум 3 раза в неделю силовые; — наличие дефицитов и воспалительных состояний, цинк, омега 3, медь, ферритин, витамин Д, Б12, Б9 решают как сработает пептид. Пептид — это не волшебная кнопка. Это один из инструментов, который может использоваться в комплексном подходе. Что важно знать о рынке пептидов Сегодня существует много препаратов и добавок, которые активно рекламируются как «революционные». Но не у всех есть достаточное количество исследований на людях. Некоторые данные основаны только на лабораторных экспериментах или исследованиях на животных. Более того большинство пептидов это месево из Китая которые клиники разливают у себя в подсобке в спреи и шприцы. Мое мнение: Пептиды — это интересное и перспективное направление современной медицины. Но хороший результат начинается не с вопроса «какой пептид поставить или пшикнуть», а с понимания состояния организма и правильной оценки целей. В клинике Абакумова обученные врачи помогут подобрать подход к пептидной терапии индивидуально — с учётом особенностей организма, показаний и современных научных данных. Записаться на консультацию и узнать, подходят ли вам пептиды, можно в клинике Абакумова 🔘Наш сайт: abakumovclinic.com 🔘Запись в клинику – @abakumov_clinic А как вы относитесь к пептидам, что применяли?

Что взять с собой в самолет, чтобы не умереть — Надеемся, наш полет принесет вам удовольствие! - от этих слов бортпроводника многим хочется покрутить у виска. Что приятного в отеках, гудящей голове и больном животе?! Скажу так: все может быть еще хуже… В прошлом году мне стало плохо в самолете. И несколько часов я провел в страданиях, потому что в аптечке бортпроводника банально не было таблетки от головы. С тех пор половину моей ручной клади обязательно занимают эти препараты. И я советую вам их тоже закинуть, пожертвовав книжкой, которую все равно не откроете, и наконец перестать страдать на высоте 9000 км Но сперва давайте разберем, почему вообще тело хочет нас убить в полете? 1. Перепады давления. На взлете и посадке давление в салоне скачет. Если нос заложен, воздух не успевает выровняться в пазухах - отсюда боль в лоб, переносицу, иногда даже в верхние зубы. Поэтому и уши болят. 2. Разреженный воздух. Давление в салоне держат примерно как на высоте 2000-2500 метров. Кислорода чуть меньше, чем на земле, и сердце с сосудами работают с натяжкой. 3. Сухость. Уровнем влажности самолет поборется разве что с Сахарой. Воздух буквально тянет из вас влагу - отсюда сухая кожа, глаза-наждачка, загустевшая кровь. А густая кровь плюс несколько часов без движения - это застой в венах ног. Отсюда отеки, а на длинных рейсах и риск тромбоза глубоких вен. Чем спасаться? - Пьем воду. Много воды - Надеваем компрессионные гольфы на длинный рейс. Да, натягивать их - отдельный вид спорта. Но это лучше, чем поймать тромб. - Встаем и разминаем ноги каждый час, даже под тяжелый вздох соседа у прохода. Что взять в аптечку? - Парацетамол от головной боли - мягче для желудка. Ибупрофен лучше при мышечной и суставной боли, но осторожнее, если есть проблемы с желудком, почками или давлением. - Солевой спрей для носа - помогает пазухам выровнять давление. - Капли для глаз. Только если у вас уже есть диагноз и врач заранее объяснил схему: - Свой ингалятор при астме (сальбутамол/симбикорт) - Нитроглицерин - если у вас стенокардия. При любой боли в груди на всякий случай - нельзя, он резко роняет давление - Ручка-эпинефрин при тяжёлой аллергии - Таблетки от давления (каптоприл, моксонидин) - только при гипертонии и по согласованному с врачом плану. Резко «сбивать» давление опасно. Правило простое: лучше взять и не воспользоваться, чем понадобиться и не найти. А как перелёты переносите вы?

Очнулся в реанимации. Это моя первая операция в жизни. Ежежневные силовые и генетика не прошли мимо… пупочная грыжа Мой личный протокол восстановления 1. Высокобелковое питание, протеин, коллаген 2. Омега 3, цинк, магний, б комплекс Вит Д 3. Капельницы с японскими аминокислотами и альбумином 4. Криотерапия и барокамера Сегодня уже лучше

Все, что нужно знать о разнице между мужскими и женскими ретритами)) Сегодня было новое испытание. Стоишь на высоте 10 метров, смотришь вниз - и прыгаешь вперед. Задача не просто повиснуть на страховке, а в полете ухватиться за палку в паре метров от тебя. Это точная метафора погони за мечтой. Первый шаг в пустоту - уже победа над собой. Но когда долетаешь и кажется, что цель рядом - именно в этот момент расслабляешься. И проигрываешь. Я сорвался. Что интересно: в реальной жизни мало кто верил в мои проекты. Построить клинику с нуля за пару месяцев - «это же безумие!1!1». Но я всегда пробивал дорогу через скептиков и хейтеров. А здесь - облажался перед толпой мужиков в лесу. Хорошая проверка эго. Понял одну важную вещь: чтобы достигать целей, нужно убить в себе обидчивость и перестать бояться провала. Страх не исчезает - ты просто идешь в него. Это и делает сильнее. С третьей попытки я прошел испытание. Главное в любом деле: верить в себя и выбирать то, что зажигает тебя - а не маму или тетю Галю. Окружи себя поддержкой - и все получится. Даже если при этом не мыться, жить в палатке и ходить в дырку в земле) Было у вас такое - облажаться несколько раз перед тем, как достичь цели? Пишите в комментарии. А я пошел дальше заниматься мужицкими делами

«Я открыла клинику» Регина ты не открыла клинику, ты пришла на все готовое, где другой человек с 2023 года со своей женой придумал дизайн, концепцию с 0, найм персонала и выстроил процессы. Потом у него наглым образом все отжали и передали тебе. Единственное что ты придумала это поменять вывеску с Абакумова на себя и преподнесла как ты ее «открыла». На лжи и чужих костях можно что-то построить, но фундамент не крепкий. P.s AV - это первая и последняя буква Абакумов🤝

Как вздутие живота оказалось предраком После еды джинсы расстегнуть хочется, постоянная тяжесть, бурление, газики в животике - многие уже настолько к этому привыкают, что считают это своей особенностью. Ну просто такой кишечник А теперь представьте, что за этим "обычным" вздутием иногда может скрываться история, которая через несколько лет заканчивается онкологией Недавно к нам в клинику на прием к Злате Олеговне пришел Аркадий Николаевич. Ветеран СВО, 57 лет. Жаловался на постоянное вздутие, тяжесть в животе, боли. До нас он уже проходил гастроскопию в поликлинике, врач спросил, какие препараты он принимает, добавили еще несколько таблеток и отправили домой Но ничего не изменилось. Вздутие и боли остались, а самочувствие не улучшилось Мы начали сразу искать причину, а не прикладывать пластырь на рану - он оторвется. Первое, что насторожило - это анализы. У Аркадия Николаевича оказался дефицит железа. Будь он женщиной - это можно списать на обильную менструацию, беременность, нелюбовь к красному мясу. Но у мужчин это всегда красный флаг и мысль о скрытой кровопотере из-за ЖКТ Пока кто-то начинает советовать гранаты, печень и препараты железа, нормальный врач должен ответить совсем на другой вопрос: почему железо вообще упало? Мы продолжили обследование и нашли Helicobacter pylori с СИБРом, которые и “сосали” железо ВОЗ признала Helicobacter pylori канцерогеном I класса ✔ Самый точный метод ее вычисления сегодня - это уреазный дыхательный тест с ¹³С-мочевиной Если Helicobacter подтверждается, лечить его нужно не травами или пробиотиками, а полноценной схемой. Сейчас чаще используют 14-дневную терапию. В нее входят антибиотики, ингибитор протонной помпы и препараты висмута (например, Де-Нол), которые защищают слизистую желудка и повышают эффективность лечения После мы предложили Аркадию Николаевичу колоноскопию. Оказалось, он ее ни разу в жизни не делал. Но именно она оказалась одним из самых правильных решений в его жизни. Мы нашли два диспластических полипа. Их сразу удалили и отправили на гистологию К счастью, это оказался не рак. Но именно такие полипы со временем могут переродиться в злокачественную опухоль Теперь он сможет восстановить железо не превращая его в дорогую мочу Как вам предотвратить смерть от рака желудка? Сперва сдаем: ✔️ ферритин желательно выше 60 мкг/л ✔️ гемоглобин 120-140 г/л ✔️ витамин B12 выше 400 пг/мл ✔️ фолат выше 13 нг/мл - Тест на Helicobacter pylori - Гастроскопия (ФГДС) с биопсией по системе OLGA (из 5 мест) - Антитела к париетальным клеткам желудка - Анализ на онкомаркеры CEA и CA 72-4 Если Хеликобактер найден - лечить его нужно на 100%, чтобы убрать главный фактор риска. Лечение дал выше, а схемы по железу подбираются индивидуально Пройти гастро-чекап и определить состояние ЖКТ можно у меня в клинике. 👉 ЗАПИСАТЬСЯ Если вас давно мучают вздутие, тяжесть после еды, боли в животе, изжога, плохо поднимается железо или постоянно возвращается анемия, не пытайтесь годами лечить только симптомы Иногда именно вовремя сделанная колоноскопия или обследование на Helicobacter буквально спасают человеку жизнь А вы когда в последний раз проверяли желудок и кишечник, а не просто глушили симптомы таблетками?

Ребёнок нагревается. Вылечить или завести другого? Я брат 9 детей и врач-педиатр по первому образованию. За это время прошёл боевое крещение газоотводной трубкой, пеленанием когда он не хочет пеленаться, и снижением температуры когда она не хочет снижаться. Началось лето: кондиционеры, перепады температуры, сопли и больничные. Малыш заболел - и родители превращаются в спецназ. Суп из беличьих хвостиков? Несём. Анальгин с димедролом по совету соседки? Ну раз она вырастила троих... Стоп. Вот здесь притормозим. Мои СТОП в лечении ребёнка ❌ Анальгин - может вызвать агранулоцитоз: клетки иммунитета падают до нуля, организм остаётся без защиты. В развитых странах запрещён 50 лет назад. У нас лежит на полках под псевдонимами: Баралгин, Брал, Спазмолгон, Темпалгин и другие. ❌ Аспирин - детям категорически нельзя из-за риска синдрома Рейе. Редкое, но тяжёлое поражение мозга и печени. ❌ Нимесулид - токсически поражает печень. ❌ Обтирания водкой и уксусом - подождите до 18 лет, тогда сам с вами выпьет. Кожа малыша легко впитывает спирт - алкогольная интоксикация обеспечена. Водой тоже нежелательно. ❌ Димедрол - ухудшает сон, снижает обучаемость, вызывает галлюцинации. Супрастин и Тавегил из той же компании. Вместо них выбирайте препараты второго поколения: Зиртек/Зодак, Кларитин, Эриус. Если аллергия уже грянула - Супрастин коротким курсом допустим. Лихорадка бывает двух видов, как вино: 🔴 Красная - кожа горит и покраснела. Тело справляется. Не паникуем. ⚪ Белая - кожа бледная с мраморным рисунком, губы и пальцы синеют как у смурфика. Скорую вызываем немедленно!! Когда сбиваем: детям до 3 месяцев при температуре выше 38 детям любого возраста при температуре выше 39 при белой лихорадке - сразу Чем: парацетамол 10-15 мг/кг (Панадол, Цефекон Д, Эффералган) или ибупрофен 5-10 мг/кг. Наша цель - не добиться 36,6, а уменьшить дискомфорт. Упала за 1-1,5 часа на 0,5 градуса = препарат работает. И помните: 36,6 не универсальная норма. У грудничков температура выше, вечером выше. Ориентируйтесь на состояние, а не на цифру. Если малыш кашляет Кашель - защитный рефлекс, не болезнь. Задача - сделать его менее мучительным, а не убрать совсем. Сиропы от кашля лучше обходить стороной - доказательств у них меньше, чем у НЛО. Если препарат увеличивает мокроту, а ребёнок не умеет откашливать - слизи становится больше, кашель усиливается. Что помогает: много пить, воздух 18-20°С и влажность 50-70%, дистиллированная вода в увлажнитель, убрать мягкие игрушки, гулять если нет температуры. Рентген нужен? Если самочувствие хорошее, нет интоксикации и высокой температуры - нет. Даже в крупных стационарах у детей с диагнозом «пневмония» в 73% случаев никаких изменений на рентгене не находили. Если начались судороги - без паники. Большинство судорог до 15 минут не влияют на мозг. Но к врачу обязательно. Пока едет скорая: ребёнка на бок, проветрить до 18-20°С, жаропонижающее только ректально в свечах. Мультивитамины здоровому малышу не нужны. Самое важное - разнообразная еда, сон и движение на воздухе. Исключение - витамин D. Его дефицит связан с частыми респираторными инфекциями. Норма 25(OH)D выше 50 нмоль/л, ниже 30 - дефицит. Ориентир дозировки - 1000 МЕ. К врачу: температура больше 3-5 дней, хрипы, одышка, кашель до рвоты, боль в ухе или горле. Скорую вызываем, если нарушено сознание, судороги дольше 15 минут, температура выше 40 не снижается, сыпь не бледнеет при нажатии, ребёнок отказывается пить. И если вам просто тревожно - родители хорошо чувствуют своего ребёнка. Температура и кашель - это иммунитет в работе, не катастрофа. Ориентируйтесь на состояние ребёнка: активен ли, пьёт ли, реагирует ли на вас. Сохраните пост - пригодится в три часа ночи, когда гугл выдаст пятнадцать страшных диагнозов подряд А вы чем сбиваете температуру детям?