Dr.Shefova / Доктор Шефова

«А по общему анализу крови видно, есть ли у меня тяжёлые металлы?» Есть ряд показателей, которые могут косвенно указывать на тяжелые металлы по общему анализу крови. 🔹 Анемия, которая не лечится железом. Вы пьёте препараты месяц, два, а гемоглобин стоит на месте. При этом ферритин и железо в норме. Так бывает при контакте со свинцом. 🔹 Снижение лейкоцитов и тромбоцитов одновременно — иногда встречается при отравлении мышьяком. Еще очень интересное исследование про кадмий: Есть исследование на данных KNHANES 2008–2009: дефицит железа связан с более высоким уровнем кадмия в крови. Причинность идёт в обратную сторону — при дефиците железа усиливается экспрессия транспортёра DMT1 в кишечнике, и организм начинает активнее всасывать кадмий. То есть не «кадмий вызвал вашу анемию», а «ваша анемия привела к тому, что кадмия всосалось больше». Про кадмий и как он связан с эндометриозом: https://t.me/dr_shefova/4275 Если металлы нужно проверить: свинец — в крови, ртуть — в крови и моче, мышьяк — в суточной моче, кадмий — в крови или моче.

Варианты где купить кыст аль хинди -там где продают специи (иногда продают перемолотый и целый) -кыст в капсулах https://dr-eco.ru/tproduct/1203812426-292632933021-kist-al-hindi По промокоду SHEFOVA скидка 5% -кыст молотый https://jannat.ru/tproduct/636738601002-kist-al-hindi-molotii-100-gr-steklo По промокоду SHEFOVA скидка 10% -капли для носа ( для детей) https://jannat.ru/tovar1/tproduct/667526205772-kapli-dlya-nosa-detskie По промокоду SHEFOVA скидка 10% -капли для носа ( для взрослых) https://jannat.ru/tovar1/tproduct/975685524342-kapli-dlya-nosa-vzroslie По промокоду SHEFOVA скидка 10% -масло кыста ( подходит для тампонов и косметологических целей). https://jannat.ru/tproduct/513519348862-maslo-kist-al-hindi-250-ml По промокоду SHEFOVA скидка 10%

ПМС И КЫСТ АЛЬ ХИНДИ Ещё из личного опыта своего, коллег и пациентов: поддержку желтого тела и соответственно, выработку прогестерона хорошо обеспечивает кыст аль хинди (независимо от дня цикла, но лучше во вторую фазу, если необходимо пить длительно-около 3-4 циклов). Исследований пока не проводилось, но эффект примерно такой же как у витекса. Однако, кыст аль хинди не противопоказан при СПКЯ и повышенном ЛГ. Ещё важные эффекты кыста аль хинди: помогает при запорах. Нередко запоры возникают как симптом ПМС. Также кыст аль хинди используется в комплексной терапии при дисбактериозе кишечника, дискинезии желчевыводящих путей. То есть обеспечивает поддержку фаз детоксикации. Мой опыт использования кыста во время второй беременности при пиелонефрите (был курс антибиотиков, назначенный урологом- не помог, но после я принимала 2 недели кыст аль хинди (пила ежедневно). Лабораторно и по симптомам полностью картина нормализовалась). Также, при тонзиллите и воспалении в ротоглотке очень хорошо себя зарекомендовал! Я делаю так: 1 чайную ложку для детей или 1 столовую ложку для взрослых заливаю стаканом кипятка. Настаиваю 15 -30 минут. Переливаю в баночку из-под мирамистина (она с пульверизатором-такая часть-носик, с помощью которой можно брызгать в рот и нос; можно брать любую доступную тару). Слабый раствор брызгаю детям с месяца при малейших признаках простуды. Помогает. Масло кыста можно использовать при отите ( много отзывов). Я не пробовала. Не было необходимости. Хороший эффект у масла кыста аль хинди в косметических целях. Его используют как местно, так и внутрь при акне, угревой сыпи , для заживления ран. Я еще показывала как окуривала им помещение, грея сухой на сковородке. https://t.me/dr_shefova/1835 Также встречала много информации и свечах с маслом кыста (также оно используется и в фитосвечах): проводится курс гинекологических тампонов, из стерильных марлевых бинтов. Тампон окунается в масло и вводится внутрь, на ночь. Курс 7-10 дней, затем применяются аптечные свечи для восстановления микрофлоры. Используют такие тампоны при воспалении, кандидозе и т.д.

Варианты магния Магний 350-400мг РФ Первый вариант https://dr-eco.ru/tproduct/1203812426-753276315282-magnii По промокоду SHEFOVA скидка 5%. IHERB https://iherb.co/mmuVJMFL?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare Турция https://ty.gl/xwwa6tazg3x1e

Если у вас ПМС — начните с магния Прежде чем искать что-то сложное — проверьте, есть ли у вас магний в аптечке. В нашем мозге есть система, которую можно назвать «тормозной». Она называется ГАМК. Именно она отвечает за то, чтобы вы не реагировали на каждую мелочь как на угрозу жизни. Чтобы могли успокоиться, заснуть, не взрываться по пустякам. Магний эту систему активирует. Когда магния не хватает — тормоза отказывают. И тогда: — муж сказал не то → скандал — дети шумят → всё, я не могу — легли спать, а мозг работает до двух ночи — просыпаетесь в 3–4 утра и не можете заснуть — голова болит, тянет низ живота, мышцы как деревянные Всё это — классика дефицита магния. И всё это может исидиватт симптомы ПМС. Есть учёные, которые вообще считают дефицит магния главной причиной эмоциональных симптомов ПМС. Просто нехватка одного минерала. Как понять, что у вас его не хватает Анализ крови почти не показывает дефицит — магний «живёт» внутри клеток, а не в крови. Поэтому смотрите на себя: —судороги в икрах, особенно ночью — подёргивает веко — тревога «на ровном месте» — трудно засыпаете или часто просыпаетесь — мигрени или частые головные боли Всё это усиливается перед месячными Если узнали себя — скорее всего, магния не хватает. Какой магний выбрать Это важно, потому что магний магнию рознь. Лучший вариант при ПМС — глицинат или бисглицинат магния. Глицин сам по себе успокаивает нервную систему, хорошо усваивается и не вызывает диарею в отличие от других форм. Оксид магния — самый дешёвый и самый бесполезный. Почти не усваивается. Если хотите больше узнать поо магний и чем он может помочь конкретно вам: Гид «Магний: решение проблем воздействия стресса». https://shefova.online/p/f8da76/ Это не огромная книга, а 22 страницы самой сути. Вы узнаете, как дефицит магния влияет на сон, нервы и усталость, и какие формы подойдут именно вам и вашим детям. Это ваш первый шаг к тому, чтобы почувствовать себя чуточку спокойнее и устойчивее. Гид можно взять за 2 голоса в телеграм. Просто напишите ассистентке, что хотите получить гид по магний за голоса: @drshefovaassist Сколько пить магния 300–400 мг элементарного магния в сутки. Читайте этикетку внимательно — в большинстве капсул всего 100 мг. Значит, нужно 3–4 капсулы. Когда пить Вечером, за 30–40 минут до сна, во время еды. Первое, что заметите — улучшится сон. Обычно уже через 1–2 недели. Симптомы ПМС начнут меняться через 1–2 цикла. Не ждите мгновенного результата — магний не таблетка от головной боли. Это восполнение дефицита, который копился месяцами.

Если не знаете что делать с инфекциями, если мазки и анализы «не в норме», но вам нужен гид по инфекциям Недаром отзывы о консервативном лечении полипов после лечения воспаления и для профилактики новых полипов- тоже работа с инфекциями или воспалением https://t.me/dr_shefova/4270

Добрый вечер, можно узнать ваши рекомендации последние удаления полипа в матке, размер был около 3 см, удалили 15 апреля, гестероскопия

Бесплатные гиды, в том числе по детоксикации: https://shefova.online/p/b4d3a7/ Бесплатный подкаст-видео про кадмий его влиянии на эндометриоз. Как защититься YOUTUBE https://youtu.be/EMW5fC5eWnA?si=l3cQHuhYOdZZjy5B RUTUBE https://rutube.ru/video/2dddb4d9a9d7d3ed60b44aff91050371/ Гид https://shefova.online/p/109ae1e/ Канал детокса в макс https://max.ru/join/18l2MUg4zZZL_JCSPtjxqzoPqGFYDsag2C4XPYPhe5g

Расскажу вам нередкую ситуацию, с которой женщины обращаются к врачам с ПМС. Раздражительность, отёки, грудь болит, настроение в ноль. Сдаёт анализы — гормоны в норме. Назначают прогестерон — немного помогает, но не уходит полностью. И вот тут начинается самое интересное. Потому что иногда дело не в гормонах. А в том, что организм просто не может их вывести. Объясню 👇 У нас в организме есть система детоксикации эстрогена. Работает она в основном через печень. Схема простая: эстроген сделал своё дело — печень его «упаковала» — кишечник вывел. Но если эта цепочка где-то ломается — эстроген начинает накапливаться. И тогда во второй фазе цикла у нас не просто «немного больше эстрогена», а настоящее его доминирование. Отсюда всё то, что мы называем ПМС. Почему цепочка ломается? Одна из причин, о которой почти не говорят - это тяжёлые металлы. Ртуть, кадмий, свинец, мышьяк. Они накапливаются в жировой ткани, в почках, в яичниках — и буквально мешают работе гормональных рецепторов. Гормоны есть, анализы нормальные, а рецепторы их не слышат. Кадмий, например, умеет притворяться эстрогеном. Он садится на эстрогеновые рецепторы и даёт ложный сигнал — организм думает, что эстрогена много, хотя по крови всё окей. Именно кадмий связывают с развитием эндометриоза и миомы. Ртуть накапливается в щитовидной железе и гипофизе — и нарушает выработку ФСГ и ЛГ, гормонов, которые управляют всем циклом. Свинец подавляет выброс ЛГ — и цикл становится ановуляторным. Без овуляции нет прогестерона. Нет прогестерона — есть ПМС. Мышьяк повреждает клетки яичников напрямую, снижает АМГ и усиливает любые симптомы гормонального дисбаланса. И хорошая новость — с этим можно работать. Сделала вам небольшую подборку про ПМС в бесплатном канале «Детокс» Как через работу с детоксикацией можно повлиять на ПМС: https://t.me/shefova_detox/1979 https://t.me/shefova_detox/1980 https://t.me/shefova_detox/1982 https://t.me/shefova_detox/1984 Канал детокса в макс https://max.ru/join/18l2MUg4zZZL_JCSPtjxqzoPqGFYDsag2C4XPYPhe5g

Не заходила в чат в по интенсиву сегодня.. чаты в 2х мессенджерах.. но в телеграм в этом потоке очень активные участницы! Многие ищут сообщества просто пообщаться с единомышленницами. Очень сильная поддержка и возможность высказаться о том что «наболело» Ссылку на интенсив не даю. Мы уже прошли 3 дня. Просто хотела поделиться, что человеку нужен человек и как мы можем быть полезны друг другу♥️