Дневник доктора Белолипецкой

Вот и подходит к концу наш почти трехнедельный южный трип 🩵 🌞 🪑 Еще в прошлом году обещала вам поделиться своими мыслями-сравнением отдыха в отеле all inclusive vs апартаментах Наконец-то, собралась 🤓✍ Итак, моё мнение и опыт следующие: Если ехать отдыхать на 7-10 дней, то это однозначно отель. Но. Если есть желание/возможность полететь на море на 3-4 недели и дольше, то я бы рассматривала именно аренду Во-первых, если ехать надолго, то аренда выходит сильно выгоднее по стоимости (например, в этот раз за 20 дней с покупкой билетов ✈️, арендой апартов, двумя яхтами ⛵️, покупкой/доставкой еды из кафе, походами в рестораны и проч и проч мы потратили на 100тыс₽ меньше, чем в прошлом году на отдых в отеле на 7 дней) Далее. Лично меня не напрягает необходимость «самообслуживания», когда живешь не в отеле. И готовка и уборка 🧹 у нас здесь была, что называется «в охотку» 😊 Захотели сварили супчик или запекли рыбку с овощами (активное участие в процессе не более 30 минут). Не захотели - поели где-то или заказали еду с собой 🧺 Также важно, что готовка/уборка/мытьё посуды - это ни разу не только моя обязанность 😁 часть времени с нами отдыхала моя мама, часть времени - муж. И они тоже всегда на подхвате в делах быта, так что вообще не увидела в этом плане никаких проблем Потом. Важна, конечно, компания! 🤗 Когда в пешей доступности отдыхают друзья/знакомые, когда и детям и взрослым есть с кем пообщаться, есть с кем приятно провести время, посоветоваться, получить какую-то помощь и оплатить яхту вскладчину 😁 - это очень ценно, особенно, когда ты в новой локации и не на пару дней) Так что если вы планируете ехать на отдых надолго, то очень рекомендую организовываться вместе с друзьями/знакомыми/родственниками, но при этом, чтобы у каждой семьи была своя территория (тк опять-таки имхо: хороший отдых - это нужные дозировки общения и уединения🙂) Что мне еще понравилось: апартаменты у нас были просторные, у каждого своя комната; прекрасный вид из окон и с балконов 🥰; приватности куда больше, чем в отелях: в нашем комплексе отдыхало всего 7 семей, все оч классные, спокойные, приветливые, «без лишнего шума и пыли» Жили мы в Чамьюве (близ Кемера), контакты для аренды апартов не даю, тк как я понимаю их сдают только друзьям/знакомым и тд, но уверена, что на booking и других сервисах можно найти немало отличных вариантов (здесь почти весь посёлок под аренду 🤭) ну и по друзьям/знакомым поспрашивать рекомендации (сарафанное радио рулит) В общем, такой отдых очень нам понравился. Совершенно не жалею, что этим летом мы вместо отельного отдыха выбрали такой вариант. Еще из плюсов в целом больше свободы действий. К отелю all inclusive ты привязан (особенно к завтраку/обеду/ужину 😁 😁), а тут полная свобода)) И городской пляж Halk ну очень мне нравится. Такой большой, чистый и при этом немноголюдный 🤌🏻 Море тёплое, прозрачное 🐠, без мусора В общем, хоть планировать что-либо в наше время и сложно, но я очень надеюсь, что мы сюда вернемся и еще не раз ☺️

Мой вам совет: не возите детей на море больше, чем на 2 недели Через 2 недели они начинают кряхтеть, пыхтеть, ныть и вопить «не хочу на море!», «надоело на пляже!» Лично я считаю это оскорблением чувств трудящихся, бо’льшую часть года, проводящих не на берегу моря/океана 🙄 А вот себя возите на море и побольше 😁 очень рекомендую!🤩🤩🤩 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤌🏻

Целый день в море 🌊 one more time 🌊

В эту поездку я научилась нырять и плавать под водой! 🐬 Рассказываю: плаваю я довольно посредственно. Никогда не училась плавать «по-уму», разными стилями и проч. Мой стиль плаванья можно назвать «медленно, но верно дрейфую в нужном направлении» 😅 Но вот в прошлом году я отдыхала здесь же, и увидела, что подруга моя плавает как боженька и ныряет так же. Плавание меня не особо заинтересовало, а вот ныряние дааа 😊 😍 В прошлом году она меня учила, но ничего особо толкового не получилось у меня. Вероятнее всего не хватило желания и настойчивости) А вот в этом году… пожалуйста! Разобралась-таки что к чему👌🏻😁 И даже начала осваивать прыжки с бортика «ласточкой» И знаете, что я вам скажу? Это такое необычное ощущение, когда ныряешь, ощущаешь давление, плывёшь в толще воды… совсем не похоже на «поверхностное плавание» 🏊‍♀️ Мышцы чувствуются во всем теле) в общем, очень интересные ощущения и мне однозначно нравится! 🤩 🔥

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩 Вид с балкона 🤳🥰✨

Сегодня наши папы/мужья прилетают ✈️ Сходили на местный базар, накупили вкусностей 🥒 🧺 🦐 Ждём со всех лап! 😑

‼️‼️‼️Друзья, классные новости! 😃 Пока одни отдыхают, другие работают 🙂 С 19 по 30 августа в нашей клинике будет проводиться акция для моих подписчиков: КТ (3D снимок челюстей) + консультация с составлением плана лечения от нашего глав врача, кмн Кладничкина ИД за 5000₽ 🔞 Акция только для взрослых пациентов! Кому крайне рекомендую прийти на прием? Если у вас есть жалобы/вопросы, касающиеся: ⏺️Удаления зубов/имплантации/протезирования любого вида сложности ⏺️Лечения/перелечивания каналов ⏺️Лечения кист/периодонтитов ⏺️Пародонтита/оголения корней зубов/клиновидных дефектов ⏺️Кариеса/пломбирования ⏺️Эстетики/цвета зубов ⏺️Прикуса/височно-нижнечелюстного сустава/повышенной стираемости зубов Ну и конечно же, если ничего не беспокоит, но хочется убедиться, что всё точно в порядке 🤓 🫰 Записаться на консультацию ➡️@denta_klad 🖱️

🚤 🎞 🐚 - Море или горы? - И то и другое и можно без хлеба 😁 😁

🔴🔴🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌊🌞👙 со звуком🔼🥰

Про зубные порошки/пудры 🪞 Отношение к ним до недавнего времени у меня было вполне однозначным и скорее негативно окрашенным: ❌большинство порошков содержат грубые абразивы, которые могут повреждать эмаль ❌не содержат ничего полезного для зубов ❌использование порошков не гигиенично 🦠 Но❗️есть случаи, когда определенные зубные порошки могут оказаться, действительно, полезными ✔️ Вот, например, зубная пудра Fresh Moment 🌿 ⏺действительно, ооочень мелкодисперстная пудра, с настолько маленькими частицами, что взрослым с нечувствительными зубами можно использовать даже для ежедневной гигиены ⏺1000ррм фторида в составе ⏺50% ксилитола По гигиеничности использования те же вопросики, но их в целом можно решить использованием косметической ложечки, например, такой В общем, взрослым, с нечувствительными зубами, с низким кариес-риском, любителям чая/кофе, страдающим от скопления прочих видов налета, а также желающим просто осветлить зубы вполне можно использовать такую пудру, как несколько раз в неделю, так и курсами на ежедневной основе Но самое интересное, что Fresh Moment можно использовать и детям, страдающим налетом Пристли и прочими видами пигментированного налета Как использовать? После стандартной гигиены берем на косметическую ложечку немного пудры, обмакиваем в неё, смоченную водой, монопучковую щетку и точечно счищаем пигментированный налет. Повторяем процедуру 2-3 раза в неделю ✔️ Пробуйте, делитесь результатами! А может быть у кого-то уже есть опыт использования? Делитесь впечатлениями⬇️