Терапия тела и души с Линой🤍 Lina Semina

Ну что, дожмем до МИЛЛИОНА?⚡⚡⚡ ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА Одна из самых популярных практик на моем канале! Осталось совсем чуть-чуть до МИЛЛИОНА просмотров! Начните утро с мощного заряда энергией! ✅ Практикуйте каждый день! А когда видео наберёт 1 миллион просмотров, я сниму для вас НОВУЮ лимфодренажную практику! Поехали! ➡https://youtu.be/oZwWgvtNsh4 💞

Встречаемся на премьере! 🔗https://youtu.be/THTPO3xLWJo [ для практики понадобится МФР ролл или валик из полотенца + если есть - мячик для массажа/теннисный ] 🍂🍂🍂

Жду вас на live-практике в моей виртуальной студии ASANA ROOM! 📹Трансляция на YouTube: https://youtu.be/THTPO3xLWJo [ запись останется в доступе! ] Покажу самые эффективные упражнения и техники МФР массажа, которые я делаю каждое утро для снятия отеков лица и тела и активации лимфатической системы. 🤍 Виртуальная студия ASANA ROOM: в Телеграм | на Boosty Для занятия понадобится МФР ролл (или валик из полотенца) и мяч для массажа ✅ СОХРАНИТЕ и ПОДЕЛИТЕСЬ ПОЛЬЗОЙ! Практикуйте КАЖДОЕ УТРО для лучших результатов!❤‍🔥

Привет, друзья! 📢 У меня ВАЖНОЕ НАПОМИНАНИЕ! Осталось ТОЛЬКО 11 активаций на подписку ASANA ROOM 🤍 СО СКИДКОЙ -24% на платформе BOOSTY Стоимость: 1893 руб / мес (вместо 2490 р) [ скидка действует на 1-й месяц подписки ] Вот ССЫЛОЧКА на Boosty: ⤵⤵⤵ https://boosty.to/linasemina ✔Boosty работает в РФ без ограничений! Подписка на ASANA ROOM - это отличная возможность попробовать практики со мной, которых нет в открытом доступе, и получить мою личную консультацию в ASANA-чате Успевайте присоединиться! 💗 🔜https://boosty.to/linasemina

Наполнитесь энергией и хорошим настроением с самого начала дня! ПРОСТО СЛУШАЙТЕ: 🎧 УТРЕННЯЯ ЭНЕРГИЯ — ЗАРЯД ЭНДОРФИНОВ Включите на фоне и позвольте звуковым вибрациям наполнить вас лёгкостью и вдохновением! Поделитесь этой практикой!📩 Слушайте каждое утро, чтобы весь день был добрым и светлым! 🔁

Друзья, с днём йоги!🙏🙏🙏 Очень рада, что мы с вами идём по пути здоровья, радости и осознанности, проявляя любовь к телу и к миру! Йога - это теплая ментальная связь между нами, и я очень хочу, чтобы она крепла с каждым днём! А ещё сегодня - день летнего солнцестояния, и все добрые дела этого дня вернутся вам приумноженно в несколько раз!🫶 〰️〰️〰️ Вы можете СКАЗАТЬ СПАСИБО за мою работу и создание полезного контента любым удобным для вас способом: ➡️ Донатом ИЗ РФ | ИЗ ДРУГИХ СТРАН ➡️ Подпиской/покупкой моих курсов В ТЕЛЕГРАМ | НА BOOSTY Благодарю от всего сердца за вашу поддержку и за то, что вы выбираете практики со мной!❤️ С любовью, ваша Лина

ДЛЯ ЙОГИ НУЖНО БЫТЬ ГИБКИМ #мифыОЙоге "Я не пойду на йогу, потому что у меня нет гибкости и растяжки" Признайтесь, вы тоже так думали, смотря на фото йогинь в соцсетях? Поверьте, в начале я и сама сталкивалась с подобным чувством, смотря на акробатические "йога-видео". И это было и мотивирующе, и вдохновляюще, и в то же время пугающе. Закрадывались сомнения: "а смогу ли я когда-нибудь так же?" Только позже я узнала, что некоторые инста-йогини начинали свой путь в гимнастике, именно поэтому они и могли показать эту внешнюю гибкость. То есть придя в йогу УЖЕ гибкими, они не сталкивались с преодолением телесных зажимов через внутреннюю работу, а в этом и есть ключевая сила йога-пути: через постепенное и внимательное изучение себя развивать силу, гибкость тела и ума Это можно начать в любом возрасте, так как настоящая йога (не акробатика) даёт нам все инструменты. И этому я учу на своих практиках. И я даже считаю, что лучше, если вы начнёте практиковать йогу именно "с нуля", возможно даже без какого-либо опыта в спорте, изучая в процессе свое тело. Это будет очень интересный путь. И именно благодаря ему я влюбилась в йогу и стала учителем. Я пришла в йогу деревянной и совершенно не гибкой. А ещё слабой и вообще не особо владеющей своим телом. 🔗И вот что мое тело умеет сейчас Я не гимнастка и не хореограф. Все, чего я достигла - это ТОЛЬКО благодаря йоге, в которую я пришла только в 20 лет. Но все же хочу напомнить: Йога - не про "смотрите, как я могу". Это не шоу и не соревнование. Йога - про личный путь познания тела, в том темпе, в котором это работает именно для вас. И я рада быть вашим проводником на этом пути! 🪄 ЖДУ ВАС на моих ресурсах: 📹 YouTube 💬 Практики в Телеграм 🍊 Практики на Boosty

Очищение женской ауры✨ Звуки исцеляют. Ощутите силу их воздействия на себе! ПРОСТО СЛУШАЙТЕ: 🎧 ИСЦЕЛЕНИЕ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ и ОЧИЩЕНИЕ АУРЫ Включите на фоне и позвольте звуковым вибрациям наполнять вас! Поделитесь этой практикой!📩 Слушайте регулярно, чтобы сохранять и поддерживать гармонию Женской Энергии🤱

НОВАЯ ПРАКТИКА в студии ASANA ROOM🤍 🪑 ЙОГА НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ - разминка на всё тело и перезагрузка в течение дня Это занятие идеально подойдет для: ⚫️ Разминки на все тело без коврика ⚫️Снятия напряжения шеи и плеч ⚫️Возвращения подвижности суставов и позвоночника ⚫️Профилактики головных болей и застойных явлений в области таза ⚫️Возвращения лёгкости и свободы движения в тело Этот комплекс станет отличным вариантом для эффективной перезагрузки в течение рабочего дня. ➡️➡️КАК ПОСМОТРЕТЬ? Оформите подписку ASANA ROOM на одной из платформ: ⚫️На Ютуб ⚫️В Телеграм ⚫️На Boosty ✅ Откройте свой доступ к более 50 практик йоги и медитации, онлайн-курсам, подкастам и чату поддержки со мной! [ Видео открываются там, где у вас оформлена подписка ASANA ROOM 🤍 ]

Лёгкая и воздушная утренняя практика 🎀 ЙОГА-РАСТЯЖКА - СВОБОДА от ЗАЖИМОВ 20 минут полного погружения в тело через асаны йоги, динамические движения пилатеса и медитацию в процессе Объединила ВСЕ ЛУЧШЕЕ в одной практике, чтобы каждое твое утро начиналось с удовольствием!☀️ Подойдёт даже новичкам и всем, кто хочет обрести гибкость и лёгкость в теле Поделись этим постом!📩 До встречи на коврике! [ практика здесь ] ____ Мой YouTube | Йога Онлайн