🧘‍♂️Kundalini.Love | Крийи и медитации Кундалини Йоги

📢📢📢📢 КОГДА МЕНЬШЕ ВНЕШНИХ ОРИЕНТИРОВ — НУЖНЫ ВНУТРЕННИЕ 🧘‍♀️ Есть ощущение, что привычные опоры одна за другой становятся зыбкими. И чем меньше вокруг понятных ориентиров — тем острее нужен свой собственный компас. Не громкий и уверенный, а тихий и точный. Тот, что подсказывает — здесь моё, а здесь нет. 3 июля встречаемся в прямом эфире с Анной — учителем Кундалини Йоги, йога-нидры и ведущей трансформационной игры «Лила». Последние полгода Анна прожила в Индии, где вела классы для международной аудитории и углубляла собственную практику. Тема эфира выросла из этого опыта — как развивать чувствительность и интуицию, чтобы доверять себе стало естественным состоянием, а не редким везением. 📅 Пятница, 3 июля, 20:00 МСК — открытая практика в Zoom. О чём поговорим и что проживём: 🪷 Интуиция как навык — почему она тренируется через тело, а не через голову, и что этому мешает 🤸‍♂️ Крия для развития тонких ощущений — практика Кундалини, которая возвращает контакт с сигналами, обычно теряющимися в шуме дня 🧘‍♂️ Праническая медитация — работа с тонкой энергией, обостряющая внутреннее слышание ✔️ Как отличать интуицию от тревоги и страха — поговорим о самом сложном вопросе тех, кто уже пробует «слушать себя» 🔥 После этого эфира вы, возможно, впервые за долгое время услышите не «надо» и не «страшно», а тихий и точный голос — тот, которым говорит ваша собственная опора. 🚺🚺🚺🚺🚺Анна Птица (Ravi Devmeet Kaur) — учитель Кундалини Йоги, йога-нидры, ведущая трансформационной игры «Лила». Её подход — быть проводником в практике так, чтобы человек услышал в первую очередь себя. ✈️ Подпишитесь на канал Анны @lilaptitz — там она делится практиками, наблюдениями из индийского опыта и приглашениями на игры «Лила». 🔔 Чтобы не пропустить эфир — включите уведомления канала @yoga_kundalini_love (нажмите на название канала вверху → значок колокольчика → «Все»). Ссылка на 📹 Zoom появится здесь за 15 минут до начала. До встречи в эфире! Сат Нам! 🙏 🩷 ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ! 🩷 С любовью, 🧘‍♂️🗣🗣🗣🍵 @yoga_kundalini_love ♥️ Полезные каналы по Кундалини Йоге 🔸 Каналы сети Holos.House

📹 Запись эфира: воспитание детей глазами кундалини-йоги Ребёнка невозможно контролировать всё время. Но можно дать ему то, что будет вести его изнутри, — характер и дисциплину. Об этом наш разговор с Анастасией Наумовой (Садаананда Каур) — учителем кундалини-йоги со стажем более 20 лет и мамой восьмерых детей. 15 лет она проводит семейные лагеря, а последние 6 лет — детские смены без родителей, которые дают совсем другой результат. Смотрите запись, если вам близка тема детей и йоги: 📹 YouTube 📹 RuTube В эфире: ✔️ почему дисциплина и характер — то единственное, что мы реально можем дать ребёнку, и почему без них не «сработает» ни один талант; ✔️ что говорил Йоги Бхаджан о воспитании: почему человека растит обязательство, а не права; ✔️ как из гаджета сделать инструмент воспитания вместо проблемы; ✔️ что происходит с детьми в первые дни смены без телефона — и почему это раскрывает их иначе, чем семейные лагеря;  с какого возраста приучать к дисциплине и медитации и почему семь лет — особый рубеж; ✔️ почему подростку нужен молодой наставник, а не взрослый учитель, — и как из этого вырос первый наставнический курс. 💬 И финальное напутствие родителям — о том, что дети не «недоделанные взрослые», а самая талантливая часть нас самих. ✈️ Канал Анастасии @satnam108— лекции, практики и всё самое интересное. ⛺️⛺️⛺️⛺️⛺️ 18-й Всероссийский фестиваль кундалини-йоги в Абхазии — программа и регистрация: ⤵️ https://lk.yogateachers.ru/ext/1/12 Чтобы не пропустить следующие полезные эфиры, подпишитесь на канал @yoga_kundalini_love и включите уведомления (клик на название канала > Колокольчик 🔔) Сат Нам! 🙏 🩷 ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ! 🩷 С любовью, 🧘‍♂️🗣🗣🗣🍵 @yoga_kundalini_love ♥️ Полезные каналы по Кундалини Йоге 🔸 Каналы сети Holos.House

🌝 Главная ошибка учителя йоги: вот почему знания и опыт не превращаются в достойный доход Можно пройти тренинг, глубоко знать практику и искренне хотеть помогать людям. Но после выпуска или нескольких лет преподавания реальность часто такая: ⭕️Занятия есть, но доход нестабильный; ⭕️ Ученики сегодня есть, завтра нет; ⭕️ Всё зависит от студий, замен, случайных групп и личных договорённостей; ⭕️ Соцсети ведутся без системы; ⭕️ Каждый новый набор приходится начинать почти с нуля. И проблема не решается тем, чтобы просто больше вести соцсети. 🔖Корень проблемы в другом: учителей йоги обычно хорошо обучают вести практику, но почти нигде не учат создавать вокруг своих знаний систему – с регулярными учениками, понятным предложением, экологичным продвижением и стабильной моделью дохода. Одна из таких моделей - свой онлайн-клуб. Это формат, в котором учитель может собрать вокруг себя сообщество учеников, передавать практику системно и получать регулярный доход через свой опыт. 2 июля в 19:00 состоится бесплатный онлайн мастер-класс «Как учителю йоги создать свой онлайн-клуб и превратить знания и опыт в доход» На мастер-классе вы узнаете: ⭕️ ⁠почему у многих учителей йоги нет стабильного потока учеников ⭕️⁠из чего состоит онлайн-клуб и почему эта модель подходит преподавателям йоги ⭕️⁠как упаковать свои знания, практику и опыт в понятный формат для учеников; ⭕️как продвигать себя без давления, уговоров и навязчивых продаж; ⭕️ ⁠какие модели преподавания позволяют выйти на доход 50 000, 100 000 и 300 000 рублей в месяц. 🎧Ведущий – Олег Макаров / Дживан Сингх: •⁠ ⁠преподаёт йогу 24 года •⁠ ⁠основатель Федерации йоги •⁠ ⁠управлял 6 йога-центрами •⁠ ⁠руководитель учительских тренингов •⁠ ⁠провёл более 19 000 занятий Участие бесплатное, но нужна регистрация ⬇️⬇️⬇️ РЕГИСТРАЦИЯ 💘 После регистрации вы получите в подарок видео с медитацией «Прорыв к процветанию и новым возможностям». Сат Нам 🙏 Реклама. ИП Макаров Олег Игоревич (ИНН 770900435008, ОГРНИП 313774626700309)

📹 Запись мастер-класса «Подавленный детский гнев» уже доступна В отрывке 👆 Галина Гапон — о том, почему смена места, работы или страны не приносит облегчения: «От себя не убежишь. Внутри идёт война — части, которые когда-то раскололись, враждуют между собой». Это был практический мастер-класс с практикой Кундалини-йоги — о гневе, который когда-то нельзя было выразить и который потом оборачивается виной, самообвинением и тревогой. На эфире мы не просто говорили об этом — мы прожили и отреагировали этот гнев телом через крию, чтобы вернуться к базовому ощущению «со мной всё в порядке». 📹 В записи — вся теория и полная практика, которую можно проходить дома столько раз, сколько понадобится. 🩷 Стоимость — 1000 ₽ ❣️ Получить доступ вы можете по ссылке: https://cabinet.holo.courses/buy/25 Сат Нам! 🙏 🩷 ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ! 🩷 С любовью, 🧘‍♂️🗣🗣🗣🍵 @yoga_kundalini_love ♥️ Полезные каналы по Кундалини Йоге 🔸 Каналы сети Holos.House

📢📢📢📢«Не правила, а образ жизни» Как кундалини-йога помогает воспитывать детей 🧒Детей невозможно контролировать всё время — но можно дать им то, что будет вести их изнутри. Не правила, которые работают, пока мы рядом, а привычки и практики, которые становятся их собственными. Об этом — разговор с Анастасией Наумовой (Садаананда Каур) 🚺🚺🚺🚺🚺Анастасия — учитель кундалини-йоги со стажем более 20 лет и мама восьмерых детей. Более 15 лет она проводит семейные лагеря, а последние 6 лет — детские смены без родителей, которые работают совсем иначе и дают другой результат. Она курирует большой детский лагерь без родителей на 18-м Всероссийском фестивале кундалини-йоги в Абхазии, организует крымский фестиваль объединённых практик «Сурья Фест» и создаёт первый в мире наставнический курс для подростков и молодёжи. Астролог, преданная сикхиня, работает в традиционной линии кундалини-йоги. Её сын учился в Академии Мири-Пири — и подход Йоги Бхаджана к воспитанию детей Анастасия проверила на собственном опыте. В эфире вы узнаете: ✔️ как кундалини-йога смотрит на воспитание и формирование привычек у детей; ✔️ какие практики и медитации помогают детям с ранних лет; ✔️ как подходил к воспитанию Йоги Бхаджан; ✔️ чем смены без родителей отличаются от семейных лагерей и почему дают другой результат. Разговор о том, какую опору мы успеваем дать детям — пока они растут рядом с нами. 📅 1 июля, среда, 10:00 МСК 📍 Zoom — ссылку пришлём за 15 минут до начала в канале @yoga_kundalini_love Подпишитесь на @yoga_kundalini_love и включите уведомления, чтобы не пропустить 🔔 Сат Нам! 🙏 🩷 ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ! 🩷 С любовью, 🧘‍♂️🗣🗣🗣🍵 @yoga_kundalini_love ♥️ Полезные каналы по Кундалини Йоге 🔸 Каналы сети Holos.House

📢📢📢📢 Напоминаем, что завтра, 28 июня, Галина Гапон проведёт мастер-класс с практикой Кундалини-йоги на тему проживания подавленного детского гнева. 🕓 Начало в 8:00 МСК 📹 Формат: Zoom Подробности в посте по ссылке: ⤵️ https://t.me/yoga_kundalini_love/1069 ⚠️ Ссылку на эфир отправим на почту после регистрации и оплаты. Если ссылка не пришла – проверьте папки «Cпам», «Промоакции» или пишите @funbayu – отправим в личном сообщении =) Сат Нам! 🙏 🩷 ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ! 🩷 С любовью, 🧘‍♂️🗣🗣🗣🍵 @yoga_kundalini_love ♥️ Полезные каналы по Кундалини Йоге 🔸 Каналы сети Holos.House

🎁🎁🎁🎁🎁 Хорошая новость для тех, кто не попал на мастер-класс Вчера прошёл мастер-класс Галины Гапон «Меня не выбирают» — о страхе отвержения, проявленности и о том, что мешает преподавателям и практикам собирать своих людей. Тема откликнулась очень многим, а попасть на живой эфир смогли не все. И Галина решила подарить запись тем, кто хотел участвовать, но не смог попасть на эфир и оплатить участие. Делимся фрагментом 👆 и коротко — о чём был разговор. 💬 Несколько мыслей с мастер-класса: ✔️ Люди идут не за знаниями. Знаний полно — любую технику чат GPT найдёт за секунду. Идут за человеком, за состоянием, за доверием, которое возникает рядом с ним. ✔️ «Меня не выбирают» — это редко про недостаток профессионализма. Чаще под этим живёт детский страх отвержения и тихое «я не ценная», из-за которого страшно показать себя настоящую. ✔️ За страхом большой группы часто стоит конкретная фигура из прошлого — критикующий взгляд мамы или папы. Встречая такого человека в зале, мы будто проваливаемся: голос пропадает, слова забываются. Это можно переработать. ✔️ Даже у опытного преподавателя это живёт. Галина честно рассказала, как боялась, что на семинар придёт больше тридцати человек, — и как переработала этот страх. «Всё внутри нас». 💞 И самое освобождающее: не нужно ни с кем конкурировать и переманивать чужих учеников. Своих — тех, кто услышит именно ваш голос, — найти в наших силах. Они придут именно к вам. ➖➖➖🎁➖➖➖ Как получить полную запись в подарок: Это подарок — но не «за даром», а в обмен на маленькую помощь нам. Пройдите короткую анкету (1-2 мин): она поможет нам лучше понимать, кто рядом с нами на канале. А сразу после заполнения на экране появится ссылка на запись. ⏺ Заполнить анкету и получить запись в подарок! Пусть это будет нашим общим энергообменом 💞 ➖➖➖➖➖➖➖ P.S. Тем, кто был с нами на живом эфире или поддержал мастер-класс, купив запись, — отдельное спасибо ♥️ Вы получили самое ценное и помогли проекту жить. Благодаря вам мы можем делиться этой работой с теми, кто пока не смог поучаствовать. Сат Нам! 🙏 🩷 ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ! 🩷 С любовью, 🧘‍♂️🗣🗣🗣🍵 @yoga_kundalini_love ♥️ Полезные каналы по Кундалини Йоге 🔸 Каналы сети Holos.House

♥️ Очень личная история от Галины Гапон — о потерях и внутреннем обвинителе. И о ближайшем эфире, где с этим можно поработать. Передаём слово Галине ⤵️ 💬 Все мы что-то теряем. Деньги. Вещи. Возможности. Отношения. Иногда даже здоровье. Буквально три недели назад мы с мужем в Италии дважды перевели мошенникам по тысяче евро за «аренду» машины в Калабрии. В тот момент я почувствовала, как во мне проснулся обвинитель — в лице моей мамы, которая всегда искала виноватых. Первым импульсом было обрушить всю волну на голову мужа. Но я вовремя остановилась. Продышала. Посидела с этими чувствами. Деньги от этого не вернутся, ситуация не улучшится — а вот старый семейный шаблон точно повторится. Потому что в нашей семье всегда искали: кто виноват? В основном эту роль занимал мой отец. Я выросла в среде обвинителей и обвиняемых. «Мама, хорош искать крайних» — говорили мне дети. А к себе я относилась как прокурор в суде. Отсюда — большая тревожность и страх совершить ошибку. Часто человек переживает не саму потерю. Активируется гораздо более глубокая история, которая собирает в одну все предыдущие. Как будто открывается огромный архив всех потерь в жизни. А потом приходит внутренний обвинитель: ⏺️«Ну как можно быть такой растяпой?» ⏺️«Почему со мной это постоянно происходит?» ⏺️«Я всё порчу.» ⏺️«Со мной что-то не так.» А на теме здоровья ещё жёстче: ⏺️«Надо было раньше следить за собой.» ⏺️«Теперь пожинай последствия.» Очень часто за этим стоят глубинные убеждения: ⏹️«Я обязательно всё потеряю.» ⏹️«Если что-то ушло — это моя вина.» ⏹️«Я могу остаться без опоры и безопасности.» Тогда каждая новая потеря становится не отдельным событием, а подтверждением старой настройки «я не ОК». И поэтому иногда мы плачем не из-за потерянных денег, телефона или диагноза. Мы плачем обо всех своих непрожитых потерях сразу. Нас ранит не сама потеря. Нас ранит тот смысл, который мы ей придаём. Для одного человека потеря денег — неприятность, но она не меняет отношения к себе. А если для Вас потеря становится подтверждением того, что с Вами «что-то не так», — это повод разобраться. И именно здесь очень хорошо работает EMDR. Задача терапии — не убедить себя, что «ничего страшного не произошло», а помочь нервной системе переработать весь накопленный опыт потерь, стыда и самообвинения, который каждый раз поднимается одной большой эмоциональной волной. Тогда человек начинает видеть потерю как отдельное событие — а не как доказательство собственной плохости или предвестник новой катастрофы. 💬 Попробуйте немного себя продиагностировать. После потери Вы: ✔️ долго не можете успокоиться; ✔️ прокручиваете ситуацию снова и снова; ✔️ обвиняете себя сильнее, чем того требует ситуация; ✔️ вспоминаете другие потери из своей жизни; ✔️ испытываете сильный стыд и вину; ✔️ тревожитесь, что теперь обязательно случится что-то ещё плохое; ✔️ переживаете так, будто потеряли что-то очень важное внутри себя. Если узнали у себя один или несколько пунктов — возможно, сейчас активируется не только сегодняшняя потеря, но и весь Ваш непрожитый опыт прошлых потерь. ❓ Какие пункты откликаются Вам больше всего? Напишите в комментариях. 📢📢📢📢 В это воскресенье, 28 июня, Галина проведёт мастер-класс с практикой Кундалини-йоги на тему проживания подавленного детского гнева. Того самого гнева, который когда-то нельзя было выразить — и который потом превращается в чувство вины, самообвинение, тревогу и жёсткость к себе. 🕓 Начало в 8:00 МСК 📹 Формат: Zoom 🩷 Стоимость участия — 1500 ₽ ⏺ Регистрация и оплата: https://cabinet.holo.courses/buy/25 Если тема откликается — будем рады видеть Вас 🙏 Ссылку на эфир отправим на почту после оплаты. Если ссылка не пришла – проверьте папки «Cпам», «Промоакции» или пишите @funbayu – отправим в личном сообщении =) 🩷 ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ! 🩷 С любовью, 🧘‍♂️🗣🗣🗣🍵 @yoga_kundalini_love ♥️ Полезные каналы по Кундалини Йоге 🔸 Каналы сети Holos.House

📢📢📢📢Как и обещали — подробности пятничного эфира. ⤵️ В недавнем видео Галина Гапон говорила о том, почему группа может не собираться, даже когда программа продумана до мелочей, а тексты сто раз выверены. Причина часто не в маркетинге, а глубже — в нас самих. В пятницу Галина идёт к самому корню. Передаём ей слово: ❌ «МЕНЯ НЕ ВЫБИРАЮТ» Эту фразу я очень часто слышу на личных консультациях от преподавателей йоги и помогающих практиков. «Я столько всего сделала. Прошла обучение. Работала за три копейки в йога-студиях, чтобы набраться опыта. Создала канал. Пишу посты. У меня есть идеи для авторских семинаров и программ. Я выкладываю приглашение… а в ответ — тишина. Когда меня не выбирают, я расстраиваюсь и начинаю сомневаться в себе. Может быть, миру не нужно то, что я делаю? Потом проходит время. Я прихожу в себя. Снова что-то публикую. Снова решаю проявляться. И опять откатываюсь…» Знакомо? Этот 🔄 круг может повторяться годами, постепенно приводя к истощению и выгоранию. И дело очень часто не в том, что Вы мало знаете, недостаточно профессиональны или не умеете вести социальные сети. Очень часто внутри живёт детский страх и убеждение: «Я не ценная». Именно поэтому так страшно показать себя настоящую. Так страшно снова получить отказ. Как пишет Брене Браун: «Суть уязвимости — это осмелиться показаться и быть увиденным без уверенности в результате». Именно с этим внутренним зарядом я приглашаю Вас встретиться и начать его перерабатывать. 🎓 Этот мастер-класс — для преподавателей йоги и помогающих практиков, которые чувствуют, что готовы к большему: хотят собирать свои группы, создавать семинары и программы, но снова и снова упираются в это внутреннее препятствие. Это будет очень практическая встреча. Мы будем работать: ✔️ со страхом отвержения; ✔️ со страхом проявленности; ✔️ с тем внутренним зарядом, который не даёт нам быть видимыми и выходить на новый уровень реализации. Потому что сегодня люди не выбирают знания — любую информацию можно найти за несколько минут. Люди выбирают человека. Состояние, которое получают рядом с ним. Они выбирают: ✔️ энергию; ✔️ искренность; ✔️ живой контакт; ✔️ смелость быть собой. И всё начинается с внутреннего разрешения: мне можно проявляться. Мне можно занимать своё место. 📅 Пятница, 17:30 МСК 📹 Онлайн, в Zoom 🪷 Практический мастер-класс для преподавателей йоги и всех, кто связан с творчеством Стоимость участия — 1500 ₽. По промокоду ➗ KUNDALINILOVE — всего 500 ₽. ❣️ Регистрация и оплата Ссылку на эфир отправим на почту после оплаты. Если ссылка не пришла – проверьте папки «Cпам», «Промоакции» или пишите @funbayu – отправим в личном сообщении =) Реклама. ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874, ОГРНИП 321645700011461)

📍 КАК СОБРАТЬ ГРУППУ НА РЕТРИТ ИЛИ ЙОГА-ТУР? 🌎 Делимся отрывком из выступления Галины Гапон на онлайн-конференции по организации йога-путешествий «Весенний ЛУЧ». Полную запись можно запросить у организаторов: https://ikya.getcourse.ru/spring-conference 🚺🚺🚺🚺🚺Мы любим приглашать на канал Галину не только за её уникальный опыт, но и за умение разобрать то, что для большинства остаётся неочевидным, — психологическую изнанку выездных программ. Когда группа не набирается, мы первым делом ищем причину в себе: мало экспертности, слабый маркетинг, маленькая аудитория… Это действительно важные вопросы, и разбираться в них нужно. Но есть и другая причина — и она кроется в нашей психике. Именно её Галина и разбирает в этом отрывке. 💬 Несколько мыслей из выступления: ✔️ Вести группу в путешествии — совсем не то же самое, что вести классы. Попадая в общее эмоциональное поле и в неопределённость (а путешествие — это всегда неопределённость), люди перестают быть суммой самостоятельных взрослых и становятся единым организмом. ✔️ Группа регрессирует на более примитивный уровень. «Я вижу определённый регресс, когда группы начинают вести себя как пионеры. И я себя всё время ощущаю в роли пионервожатой» — даже если это успешные люди с бизнесом и высокими должностями. ✔️ Психоаналитик Уилфред Бион назвал это «группой базовых допущений»: бессознательно люди начинают жить не через рациональное, а через древние механизмы выживания. И автоматически назначают лидера — то есть Вас. ✔️ Вот почему можно написать прекрасную программу, выверять каждый текст, давать рекламу — а группа всё равно не собирается. Дело не только в маркетинге, а в том, способны ли Вы выдержать и «вместить» это поле. Если вмещаете — группа соберётся. ✔️ И самое неожиданное: люди часто даже не читают программу. Видят страну, которая откликается, — и едут. По сути они заранее передают Вам доверие: «позаботься о нас». 📢📢📢📢 А в пятницу 26 июня в 17:30 по МСК Галина разберёт эту тему ещё подробнее в прямом эфире. Подробности ждите в ближайшее время на канале @yoga_kundalini_love Сат Нам! 🙏 🩷 ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ! 🩷 С любовью, 🧘‍♂️🗣🗣🗣🍵 @yoga_kundalini_love ♥️ Полезные каналы по Кундалини Йоге 🔸 Каналы сети Holos.House