Я худею | ПП Рецепты

Что будет, если надоедать белок🧐 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

‼️ Золотое Яблоко, Рив Гош и Л’Этуаль могут идти лесом — я больше не ведусь 🤷🏽‍♀️ Подруга показала магазин «PARFUM GALLERY» там продают оригинальную парфюмерию прямо из Европы и Дубая И цены у них ниже в 2-3 раза, чем те, которые на ценниках в магазинах Если тоже хотите взять брендовый парфюм по их реальной цене — залетайте сюда: https://t.me/+JFUGF33AZMMwNTgy

Пп салат цезарь🥗 КБЖУ на 100 г: 150/10/8/5 🥗 Филе грудки - 200-250 г 🥗 Цельнозерновой хлеб - 60-80 г 🥗 Соль, перец - по вкусу 🥗 Оливковое масло для жарки - 1 ст.л. 🥗 Листья салата Ромэн - 200 г 🥗 Помидоры черри - 200 г 🥗 Греческий йогурт - 140 г 🥗 Горчица - 1 ст.л. 🥗 Лимон - ½ шт 🥗 Пармезан - 70 г 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Онкологи в шоке: этот сок убивает рак, излечивает гастрит и сахарный диабет, исцеляет печень и сердце! И это еще не все, очищение печени, быстрое похудение и избавление от запущенной язвы ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ 👇

Настройка интервального таймера👇 Подготовка -10 сек Работа -40 сек Отдых -20 сек Количество раундов -18 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Топ 5 самых вкусных освежающих летних напитков Рецепты тут 👇 https://t.me/+472ECEDGObZhZDZi

Комплекс упражнений для здоровой спины и подтянутых рук 💯 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

❓Купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить? Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля! ➡️ ПП десерты (128 рецептов) ➡️ Праздничные блюда (198 рецептов) ➡️ Вкусный ужин (150 рецептов) ➡️ Для похудения (113 рецептов) Рекомендуем подписаться: t.me/+n6h2axg2EnQ5YjYy

Сочная шаурма, от которой не стыдно и перед зеркалом, и перед нутрициологом 🌯 КБЖУ на 1 порцию из 4: 310/27/12/20 🥗 500 г куриных бедер (без кожи) 🥗 1 армянский лаваш 🥗 1 луковица 🥗 1 упаковка салатного микса (капуста, морковь) 🥗 6 солёных огурчиков 🥗 6 помидорок черри 🥗 Соль, перец, паприка — по вкусу Соус: 🥗 1 ч.л. горчицы 🥗 1 ст.л. томатного соуса 🥗 2 ст.л. греческого йогурта 🥗 1–2 ст.л. огуречного рассола 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Топ 7 самых белковых продуктов🔥 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ