Я худею | ПП Рецепты (@ya_hudeu1) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Telegram Dialogs — логотип
Все каналы
Я худею | ПП Рецепты

Я худею | ПП Рецепты

@ya_hudeu1

196.1K подписчиков здоровье и фитнес

Рецепты для похудения и домашние тренировки ❤️ По рекламе: @venera_miss @o_promote Для приглашения:https://t.me/+7xBWJYDGtTw4NDBi https://www.gosuslugi.ru/snet/67aeac8e6857085566bdab00

Последние публикации

Я худею | ПП Рецепты
29.08.2026 18:10 · 👁 1.1K
Отжимания как же правильно?📌 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Я худею | ПП Рецепты
29.08.2026 17:10 · 👁 1.3K
ЭТУ ТАБЛИЦУ ЛУЧШЕ НЕ ОТКРЫВАТЬ ИЗ ЛЮБОПЫТСТВА. Есть даты, которые в старых эзотерических системах считались особенно сильными. Им приписывали повторяющиеся события, резкие повороты судьбы и определённую «энергию», которая сопровождает человека годами. Посмотрите на секретный календарь выше. Найдите свой день рождения. Совпало хоть что-нибудь? Тогда самое интересное начинается дальше. 🌿 Тамара — народная травница и одна из сильнейших нумерологов СНГ. Она бесплатно расшифровывает полную дату рождения и показывает то, чего в таблице нет. Что повторяется именно в вашей жизни? Где теряются деньги? Почему не складываются отношения? И какой период идёт прямо сейчас? 👇 Отправьте Тамаре дату рождения и получите личный разбор бесплатно. https://t.me/m/l_26G1_RNjIy
Я худею | ПП Рецепты
29.08.2026 15:10 · 👁 1.4K
Быстрый пп рулет-пицца😍 КБЖУ 525/28,63/17,97/57,16 🥗 Лаваш -80 г 🥗 Кетчуп-20 г 🥗 Сметана 15%-20 г 🥗 Сыр 35%-50 г 🥗 Ветчина -60 г 🥗 Помидоры-50 г 🥗 Огурец маринованный-30 г 🥗 Болгарский перец-50 г 🥗 Масло оливковое-0.5 ч.л. 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Я худею | ПП Рецепты
29.08.2026 14:10 · 👁 1.5K
САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ ОБМАН В ОТНОШЕНИЯХ — ДУМАТЬ, ЧТО МУЖЧИНЫ ЛЮБЯТ ТАК ЖЕ, КАК ЖЕНЩИНЫ Поэтому вы ждёте сообщений, оправдываете холодность и снова выбираете один и тот же тип мужчин. Вы пытаетесь понять нас через свою логику. Но причины наших поступков часто совсем не там, где вы их ищете. Я мужчина и объясняю, почему мы можем гореть вами вчера и отдаляться сегодня. Подписывайся на Женский PRIME. Некоторые вещи лучше понять сейчас, чем снова наступить на те же грабли.
Я худею | ПП Рецепты
29.08.2026 11:10 · 👁 1.6K
Сохраняй жиросжигающую тренировку 🔥 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Я худею | ПП Рецепты
29.08.2026 10:10 · 👁 1.8K
СОСЕДКА ИЗ ГРУЗИИ НАУЧИЛА. Я до последнего думала, что это преувеличение… но ТАКОГО теста для хинкали у меня не было никогда. Оно не рвётся. Вообще. Лепится как пластилин, а внутри держит весь сок 😍 И самое интересное — всё дело в одном нюансе, который почти никто не делает… В миске соедините воду, соль и самое главное… читать далее
Я худею | ПП Рецепты
29.08.2026 08:10 · 👁 1.8K
Дикое пп мороженое⤵️ КБЖУ на 1 шт: 133/6,7/7,5/9,2 🥗 120 г банана 🥗 140 г йогурта 🥗 60 г арахисовой пасты 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Я худею | ПП Рецепты
29.08.2026 06:02 · 👁 2.1K
⭐️ ТАРОСКОП НА СЕНТЯБРЬ Какими событиями будет отмечен первый осенний месяц? Что он вам принесёт? С чем доведётся вам столкнуться в начале осени? Выбирайте свой знак и читайте прогноз Таро👇
Я худею | ПП Рецепты
28.08.2026 18:10 · 👁 2.3K
Сохраняй, чтобы не потерять 🤫 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
Я худею | ПП Рецепты
28.08.2026 17:10 · 👁 1.9K
ТОП-10 вкуснейших супов Обязательно подпишитесь, чтобы не потерять подборку рецептов 👇 https://t.me/+WZbsMunUCDpjNWEy
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.